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Verdes Naturais
Saúde nosso bem maior
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Você já ouviu falar de Sinergia Alimentar? São as combinações que fazemos com os alimentos que ingerimos junto, seus compostos são absorvidos ao mesmo tempo e circulam simultaneamente no nível celular.
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A Batata inglesa: O bolinho de batata e de espinafre é saudável, pois a batata inglesa é formidável, pois possui propriedades valiosas para saúde. Como uma das mais importantes fontes de carboidratos e com pouca quantidade de gordura, na forma natural, a batata, em 100 gramas, possui, em média, 65 calorias.…
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Pão de Integral de Centeio

O pão de centeio é um dos alimentos que têm uma maior quantidade de fibra, que é essencial para atenuar a absorção de gorduras, regular os níveis de colesterol e ajudar na prisão de ventre. Este tipo de pão caracteriza-se por sua cor escura e textura um tanto liguenta. Para fazer é bem simples. Veja a receita abaixo e desfrute de seu pão de centeio feito por você mesmo. Aprenda como em
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