Profile cover photo
Profile photo
瀧本銀次朗
4 followers -
トレーニングコーチ/自宅・オフィス出張専門パーソナルトレーナー
トレーニングコーチ/自宅・オフィス出張専門パーソナルトレーナー

4 followers
About
銀次朗's posts

Post has attachment
東京の自宅出張パーソナルトレーナー瀧本銀次朗(@ginchantrainer)です。 最近、栄養学を改めて学びなおしています。 クライアントひとりひとりにとって、より適切なダイエット、体調管理をしていただくためには、栄養の知識は欠かせません。 ちょっと前まではyoutubeでNBA選手のトレーニング動画ばっかり見てあーでもないこーでもないと喋っていた私が、いきなり分厚い本を片手にノートに走り書きしているのを見て、嫁さんも少々戸惑い気味ですw…

Post has attachment
東京の自宅出張パーソナルトレーナー瀧本銀次朗(@ginchantrainer)です。 突然ですが、あなたが痩せたい理由ってなんでしょう? 太っているから? なんで太っていたら、痩せなきゃいけないんでしょう? 本当に痩せる必要なんてあるの?   太っている自分が嫌い。 それなら痩せるしかない。 でもあなたの「太ってる」って、体重のことですか? それとも洋服のサイズのことですか? 誰かと比べて、のことですか? 本当にあなた、太ってますか?   もしかして、太ってると思い込んでいませんか?  …

Post has attachment
東京の自宅出張パーソナルトレーナー瀧本銀次朗(@ginchantrainer)です。 日本の女性の中では、最近はより健康的な志向が高まって ただ細いだけではなく、引き締まった身体を求める女性が多くなってきています。 Instagramをのぞくと、『#腹筋女子』なんていうハッシュタグもあるくらいで、 腹筋を割ることに憧れている女性も多いようです。 今回は、そんな腹筋女子を目指す意識の高い女性に呼んで欲しい記事を書いていきます! 腹筋女子になるための腹筋を割るための4つのポイント…

Post has attachment
東京の自宅出張パーソナルトレーナー瀧本銀次朗(@ginchantrainer)です。 今はもう、数え切れないくらい短期集中ダイエットのマイクロジムが増えました。 こんなにも多いと、どこが良くてどこがダメなのか、よくわかりませんよね。 ただ、みなさんプロのトレーナーさんですから、どこでも効果はあると思います。 それでも、短期集中ダイエットは私はおすすめしません。よっぽどのことがない限り、やらないほうがいいです。 身体づくりにおいて、最も大切なことが短期集中ダイエットではできないからです。…

Post has attachment
東京の自宅出張パーソナルトレーナー瀧本銀次朗(@ginchantrainer)です。 ダイエットに関する記事にはほぼ毎回書いているのですが、 ダイエットと体重は関係ないし、 体重の重さで美しさは決められていません。 これは紛れもない事実です。   それでもまだ、ネットや雑誌では、「◯◯キロやせた!」なんていう情報ばっかりです。 ホント何なんでしょうね。体重関係ないってば。   …と、誰しもが割り切ることができれば苦労はしません。…

Post has attachment
今月号届いたゼェ! #ダイレクト出版 #タイトルが危険 #悪用厳禁 #月間ビジネス選書 #マーケティングのお勉強 パーソナルトレーナー瀧本銀次朗さん(@ginchan_personal_trainer)がシェアした投稿 – 2017 6月 15 1:43午前 PDT 東京の自宅出張パーソナルトレーナー瀧本銀次朗(@ginchantrainer)です。 今年に入ってから、ダイレクト出版の書籍の定期購入を始めました。…

Post has attachment
東京都武蔵野市・小金井市のご自宅出張専門パーソナルトレーナー瀧本銀次朗(@ginchantrainer)です。 今回はひさびさに、この時期需要最高潮のダイエットについて。 何回、何十回もダイエット宣言しては挫折しているあなたには必ず最後まで読んでほしい記事です。 ダイエットが上手くいくひとと上手くいかないひとの最大の違い あなたは、ダイエットが上手く行くひとと、上手くいかないひととの違いって、どこにあると思いますか?   やりかたの違い?   素質の問題?   どちらも違います。…

Post has attachment
東京都武蔵野市・小金井市のご自宅出張専門パーソナルトレーナー瀧本銀次朗(@ginchantrainer)です。 トレーニングすることそのものを目的にしてしまうっていうのがやっぱり腑に落ちない。トレーニングはその成果を求める為の手段でしかなくて、その行為そのものに何か意味があるかって言えば、ないよな。 — 瀧本銀次朗@パーソナルトレーナー (@ginchantrainer) 2017年6月10日 トレーニングは楽しくない…

Post has attachment
東京都武蔵野市・小金井市のご自宅出張専門パーソナルトレーナー瀧本銀次朗(@ginchantrainer)です。 日頃から、ご自宅にお伺いしてのパーソナルトレーニングを実施していますが、 必ずしも、筋トレをして身体を酷使しているわけではありません。 今定期的にパーソナルトレーニングをお受けいただいているクライアント様のなかにも、 いわゆる「オフィスワーカー」の方がいらっしゃるのですが、 日によってはトレーニング的なことは一切行わないこともあります。…

Post has attachment
東京都武蔵野市・小金井市のご自宅出張専門パーソナルトレーナー瀧本銀次朗(@ginchantrainer)です。 失敗からだけでなく、成功から学ぶことも沢山ある。成功した時こそ冷静になって、自分や物事を客観視した方がいい。 っていうことをセッション中に感じたのでメモ。 — 瀧本銀次朗@パーソナルトレーナー (@ginchantrainer) 2017年6月7日 自分の強みや良さっていうのは、こうして教わっていくものなんだなぁ。 たぶん自分の強みは「マメさ」なのだと思う。…
Wait while more posts are being loaded