Profile cover photo
Profile photo
dewa fitnes
94 followers
94 followers
About
dewa's posts

Post has attachment
Siapa yang tidak ingin memiliki berat badan ideal? Tak hanya sehat, tetapi orang yang memiliki berat badan ideal juga akan lebih pas penampilannya.

Bukan hanya wanita saja yang menjadi penggila berat badan ideal, semua laki-laki juga berharap memiliki berat badan ideal. Terkadang seseorang sudah memiliki berat yang ideal namun tidak menyadarinya karena tidak tahu caranya.

Di bawah ini akan dijelaskan cara menghitung tubuh ideal yang mungkin bisa menyelesaikan kebingungan Anda.

Post has attachment
Memiliki tubuh yang sehat dan berotot memang menjadi dambaan setiap laki-laki, bahkan dewasa ini beberapa perempuan juga tertarik untuk menambah massa ototnya. Untuk mewujudkan impian tersebut bisa dilakukan dengan berbagai cara mulai dari fitness hingga meminum suplemen hingga protein seperti whey dan mass gainer.

Sayangnya, masih banyak orang tidak mengerti perbedaan whey dan gainer sehingga penggunaannya terkadang tidak disesuaikan dengan kebutuhan, padahal keduanya memiliki kegunaan yang berbeda satu sama lain.

Oleh sebab itu, di bawah ini akan diuraikan beberapa perbedaan antara whey dan gainer.

Post has attachment
Istilah kardio banyak disebut terutama dalam dunia olahraga dan kesehatan. Apa itu kardio, kata kardio sendiri merupakan kependekan dari kardiovascular.

Dalam dunia medis kardiovascular adalah sebuah istilah yang berkaitan dengan sistem peredaran darah tubuh manusia. Kardiovascular tersebut meliputi jantung sebagai pemompa darah dan pembuluh darah sebagai tempat aliran darah.

Dua organ tersebut sangat vital bagi kelangsungan hidup, oleh karena itu sangat penting untuk menjaga kesehatannya agar dapat bekerja dengan baik. Berikut beberapa informasi penting mengenai kardio.

Post has attachment
Jakarta, sebagai ibukota negara kota ini juga menjadi pusat segalanya termasuk dunia olahraga. Banyak tempat fitness bermunculan untuk menyewakan seperangkat kebutuhan olahraga.

Biasanya di tempat fitness, selain berolahraga juga disarankan untuk mengkonsumsi suplemen fitness. Toko suplemen fitness Jakarta cukup banyak, Anda dapat memilih mana yang sesuai dengan kebutuhan. Tersedia toko konvensional dan toko online, dengan masing-masing keunggulannya.

Berbagai merk suplemen fitness dengan beragam harga. Pilihan jenis suplemen fitness juga banyak, namun ada beberapa yang menjadi favorit para konsumen suplemen fitness.

Post has attachment
Apabila tubuh idaman para wanita adalah yang berbadan langsing, lain halnya dengan pria yang sangat mengidam-idamkan tubuh yang sixpack dan para wanita sering menyebutnya dengan istilah roti sobek.

Banyak pria yang melakukan segala cara untuk mendapatkan bentuk proporsional yang membentuk otot perut agar terlihat gentle. Dengan begitu, cara cepat membentuk otot perut yang akan dijelaskan disini mungkin bisa menjadi referensi Anda, para pria, ataupun wanita untuk diberitahukan kepada pasangannya.

Post has attachment
Selain kebutuhan empat sehat lima sempurna yang harus dikonsumsi setiap hari oleh tubuh manusia, ada satu nutrisi lagi yang menjadi kebutuhan tambahan yang biasanya disebut dengan suplemen.

Macam-macam suplemen ini pun sangat beragam, salah satunya adalah suplemen fitness dan fungsinya yaitu untuk membentuk otot tubuh ideal pada pria ataupun wanita.

Suplemen ini memang sangat dianjurkan dikonsumsi sebelum atau sesudah melakukan fitness. Hal ini berguna sebagai penambah energi saat olahraga. Adapun jenis suplemen fitness pun beraneka ragam seperti dibawah ini.

Post has attachment
Suplemen amino merupakan nutrisi yang sangat disarankan untuk dikonsumsi bagi Anda yang suka melakukan aktivitas fitness.

Pada saat fitness, energi yang ada akan terkuras lebih banyak sehingga tubuh akan merasa cepat lelah dan lemas. Dengan begitu dibutuhkan suplemen untuk meningkatkan energi Anda. Selain itu, ternyata fungsi suplemen amino baik untuk kesehatan karena mengandung protein dan salah satunya adalah membantu untuk membentuk otot tubuh lebih cepat.

Mau tahu apa saja fungsi-fungsi yang lainnya? Simaklah pembahasan artikel ini sampai selesai!

Post has attachment
Aktivitas olahraga adalah kebutuhan yang penting bagi setiap orang. Olahraga sedikit banyak membuat tubuh merasa agak lelah. Agar rasa lelah itu berkurang, banyak yang mengonsumsi supplemen.

Suplemen memang menutrisi tubuh agar tetap bugar meski telah berjam-jam fitnes. Selain menjaga kondisi tubuh penggunanya, ternyata ada efek samping suplemen fitnes. Efek samping mungkin takkan dirasa setelah minum beberapa karena biasanya akan terlihat setelah pemakaian cukup panjang. Dampaknya akan lebih besar apabila diminum dalam porsi yang banyak.

Post has attachment
Banyak yang menyangka jika whey protein hanya khusus diperuntukan untuk orang yang ingin membesarkan otot mereka. Padahal ini sangat bermanfaat bagi kesehatan semua kalangan. Hanya segelintir orang yang mengetahui fungsi whey protein yang sesungguhnya.

Berikut ini adalah fungsi-fungsi yang didapatkan dari mengonsumsi nutrisi ini. Simaklah dengan baik.

Post has attachment
Ada banyak hal yang bisa dilakukan untuk menjaga kebugaran tubuh dan fitnes adalah salah satunya. Fitnes bisa menyehatkan, melangsingkan dan membentuk tubuh lebih indah.

Agar fitnes sukses, berikut ini akan dijabarkan mengenai cara fitnes yang benar. Apabila dilakukan dengan trik dan tips yang sesuai petunjuk, maka dipastikan badan ideal akan segera diraih.

Mengetahui manfaat yang diperoleh saja tak cukup karena langkah pertama yang harus dikuasai adalah mengetahui cara melakukannya.
Wait while more posts are being loaded