Profile cover photo
Profile photo
Fitness Tips
371 followers
371 followers
About
Fitness's posts

Post has attachment

Post has attachment
Αρσεις θανατου.Βασικη ασκηση για χτισιμο δυναμης
Οι αρσεις θανατου ειναι μια περιφημη ασκηση για το χτισιμο της δυναμης ολου του σωματος και ειναι αποτελεσματικη για τη διαμορφωση μιας βασης για ποιο βαρια προπονηση. Απο την ορθια σταση,πιαστε τη μπαρα με πρηνη λαβη (οι παλαμες βλεπουν το σωμα),κρατηστε τ...

Post has attachment

Post has attachment

Post has attachment
Φυτικές ίνες – ποιος ο ρόλος τους σε μία υγιεινή διατροφή;
Οι φυτικές ίνες δεν ανήκουν στα «θρεπτικά συστατικά», αποτελούν όμως σημαντικό συστατικό της διατροφής μας. Το γεγονός ότι διέρχονται από τον οργανισμό μας χωρίς να απορροφώνται είναι ο κύριος λόγος που καθίστανται τόσο σημαντικές. Τι είναι οι φυτικές ίνες;...

Post has attachment
Τα πιο υγιεινά αποξηραμένα φρούτα
Τα αποξηραμένα φρούτα είναι από τις πιο υγιεινές, διατροφικές επιλογές που έχουμε και αποτελούν την καλύτερη εναλλακτική των επεξεργασμένων τροφών με ζάχαρη, αλλά και έναν πολύ καλό τρόπο για να λάβουμε τις απαραίτητες θρεπτικές ουσίες και βιταμίνες. Είναι ...

Post has attachment

Post has attachment

Post has attachment
Wait while more posts are being loaded