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O NetAcademias - O seu guia de academias na web - tem como objetivo ser o melhor e mais completo Guia de Academias do Brasil !
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Treino para Peitoral Gigante
http://www.netacademias.com.br/treino-para-peitoral-gigante/
O peitoral é um músculo que dá harmonia ao resto do corpo, de nada adianta ter deltoides e braços grandes se o peitoral não corresponde. Um bom treino de peitoral é capaz de recrutar outros grupos musculares facilitando a simetria corporal. - Leia mais: http://www.netacademias.com.br/treino-para-peitoral-gigante/
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O peitoral é um músculo que dá harmonia ao resto do corpo, de nada adianta ter deltoides e braços grandes se o peitoral não corresponde. Um bom treino de peitoral é capaz de recrutar outros grupos musculares facilitando a simetria corporal. - Leia mais: http://www.netacademias.com.br/treino-para-peitoral-gigante/
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A dança como atividade física e o crescimento da zumba
Veja a matéria completa aqui →http://netacademias.com.br/a-danca-como-atividade-fisica-e-o-crescimento-da-zumba/
Você passa pelo corredor e vê uma porção de mulheres em uma dança agitada. O som é ritmado, marcado por batidas repetidas de percussão que parecem com uma salsa, axé, zouk, influências misturadas. Elas dançam com gestos cheios de energia com os braços, e também mexem muito o quadril, as pernas, e gritam, se movimentam para todos os lados, giram no próprio eixo, dão pulinhos para os lados. Você está vendo, em resumo, uma aula de zumba e talvez não saiba.
Veja a matéria completa aqui →http://netacademias.com.br/a-danca-como-atividade-fisica-e-o-crescimento-da-zumba/
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A dança como atividade física e o crescimento da zumba
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Você passa pelo corredor e vê uma porção de mulheres em uma dança agitada. O som é ritmado, marcado por batidas repetidas de percussão que parecem com uma salsa, axé, zouk, influências misturadas. Elas dançam com gestos cheios de energia com os braços, e também mexem muito o quadril, as pernas, e gritam, se movimentam para todos os lados, giram no próprio eixo, dão pulinhos para os lados. Você está vendo, em resumo, uma aula de zumba e talvez não saiba.
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Ganhar massa: com ou sem qualidade?
Veja a matéria completa aqui → http://netacademias.com.br/ganhar-massa-com-ou-sem-qualidade/
Ganhar massa muscular é a segunda opção mais solicitada no meu consultório. E logo vem a pergunta: vou ganhar massa e ficar barrigudo? Para responder essa pergunta antes preciso fazer vocês entenderem algumas coisas... Preparados? Então vamos viajar pelo fascinante mundo da hipertrofia.
Veja a matéria completa aqui → http://netacademias.com.br/ganhar-massa-com-ou-sem-qualidade/
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Ganhar massa: com ou sem qualidade?
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Ganhar massa muscular é a segunda opção mais solicitada no meu consultório. E logo vem a pergunta: vou ganhar massa e ficar barrigudo? Para responder essa pergunta antes preciso fazer vocês entenderem algumas coisas... Preparados? Então vamos viajar pelo fascinante mundo da hipertrofia.
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