Profile cover photo
Profile photo
‫مجله سلامت‬‎
267 followers -
داشتن یک زندگی سالم مستلزم رعایت یک سبک زندگی سالم است
داشتن یک زندگی سالم مستلزم رعایت یک سبک زندگی سالم است

267 followers
About
Posts

Post has attachment
پوست صاف و سفید

چگونه پوستی صاف، سفید و زیبا داشته باشیم؟

در این راهنما ۱۸ راز زیبایی را به شما خواهیم آموخت که کاملا رایگان بوده و بدون صرف زمانی به شما احساس خوبی نیز خواهند بخشید. نگاهی به آن‌ها بیندازید و خودتان را آماده کنید تا حتی بدون صرف ۱ ریال، احساس فوق‌العاده‌ای کسب کنید.

#پوست #زیبایی

http://fitnessmagazine.ir/beauty/fashion/18-beauty-tips/
Add a comment...

Post has attachment
نشانه های کمبود آهن

آیا می‌دانید که در جهان ۲ میلیارد نفر یعنی در حدود ۳۰ درصد از کل جمعیت آن ، به کم خونی ناشی از فقر آهن مبتلا هستند ؟ آهن نقش بسیار حیاتی در بیشتر عملکردهای بدن مانند حمل اکسیژن به تمامی سلول‌های بدن دارد. به علاوه آهن به حفظ سلامت پوست ، مو و ناخن‌ها نیز کمک می‌کند.


#آهن
#ویتامین
#تغذیه
#کم_خونی

http://www.majalesalamat.com/symptoms/5-signs-you-may-have-an-iron-deficiency/
Add a comment...

Post has attachment
آب میوه های مخصوص رفع چین و چروک پوست

چین و چروک اغلب به خاطر سطح پایین کلاژن در پوست ایجاد می شود. همانطور که می دانید کلاژن پروتئینی است که باعث حفظ کشسانی پوست می شود و آن را محکم نگه می دارد. استفاده از آب میوه های تهیه شده از میوه و سبزیجات تازه به خصوص آن هایی که مواد مغذی و آنتی اکسیدان های فراوانی دارند می تواند به بهبود شرایط پوستی و سلامت آن کمک کند. شما می توانید آب میوه و سبزیجات سالم را با هم ترکیب کنید و یک نوشیدنی سالم و در عین حال خوشمزه داشته باشید.

#میوه #نوشیدنی #پوست #پیری #جوانسازی #زیبایی

http://www.alamto.com/anti-aging-extract.html
Add a comment...

Post has attachment
چگونه در خانه وکس درست کنیم؟

آیا می خواهید از وکس در خانه، همان نتایجی را بگیرید که در سالن می‌گیرید؟ برای داشتن پاهایی صاف و بی‌نقص، این نکات عالی که از کارشناسان Parissa است را دنبال کنید:

بهترین ترفندها برای داشتن وکسی حرفه ای در منزل

#وکس #مو #زیبایی #زنان


http://fitnessmagazine.ir/beauty/skin/tips-for-waxing-at-home/
Add a comment...

Post has attachment
روغن گل یاسمن چه خواصی دارد؟

Jasmine Oil روغن یاسمن، نوعی روغن اساسی مشتق شده از گل یاسمن، یک درمان محبوب طبیعی برای بهبود روحیه، غلبه بر استرس و متعادل سازی هورمون ها است. روغن یاسمن صدها سال در بخش هایی از آسیا به عنوان درمان طبیعی برای افسردگی، اضطراب، استرس عاطفی، میل جنسی کم و بی خوابی مورد استفاده قرار گرفته است.


مبارزه با استرس
کاهش اضطراب
مبارزه با افسردگی
افزایش هشیاری
کمک به مبارزه با انرژی کم و یا سندرم خستگی مزمن
کاهش علائم یائسگی و فعالیت به عنوان درمان طبیعی برای PMS و گرفتگی عضلات
مبارزه با بی خوابی و کمک به خواب
تقویت قوای جنسی

#روغن #یاسمن #oil #خواص

http://www.majalesalamat.com/oils/jasmine-oil/

Add a comment...

Post has attachment
بهترین روش های درمان ترک پاشنه پاها

برخلاف باور عموم، پاشنه های ترک خورده توسط پوست خشک ایجاد نمی‌شوند. این وضعیت نشانه مراقبت نادرست از پاها است. پاشنه‌ی ترک خورده که به شقاق پاشنه نیز معروف است، بر بالاترین لایه‌ی پوست یعنی اپیدرم تأثیر می‌گذارد. هنگامیکه پوست، پوسته پوسته و خشک می شود، این شکاف‌ها عمیق تر می‌شوند. در نهایت، این ترک‌ها به لایه درم خواهند رسید و باعث درد، التهاب و عفونت‌های جدی می‌شوند.

http://fitnessmagazine.ir/beauty/skin/treating-and-preventing-painful-cracked-heels/

#پا #پاشنه #پوست #ترک #زیبایی
Add a comment...

Post has attachment
رژیم غذایی تقویت مغز

تغذیه نقش حیاتی در عملکرد مغز ایفا می‌ کند و در سال‌ های طلایی ماندگار باقی می‌ ماند.

من قصد دارم لیستی از غذاهای موجود در آشپزخانه با توانایی بهبود حافظه را برایتان برشمارم.

اینها ۱۲ غذای خوب مغز هستند که حافظه را بهبود می ‌بخشند:

http://www.alamto.com/10-foods-to-boost-your-brainpower.html

#تغذیه #رژیم #مغز #ذهن
Add a comment...

Post has attachment
لیمو ترش برای چه چیزهایی مفید است؟

لیمو خاصیت ضد باکتری و ویروسی قوی داشته و می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. این ماده در مبارزه با عفونت‌ها نیز به خاطر داشتن سطح قابل توجهی از ویتامین C ، بیوفلاونوئید، اسید سیتریک، کلسیم، منیزیم ، پکتین و لیمونن بسیار موثر و مفید است.حتما شما هم شنیده‌اید که آغاز روز با آب لیموی گرم به عنوان یک انرژی دهنده‌ی طبیعی عمل کرده و می‌تواند سطح PH بدن را متعادل سازد.



#لیمو #خواص #لیمو_ترش #فواید
لیست فواید لیمو ترش:

http://www.majalesalamat.com/nutrition/foodbenefits/25-benefits-of-lemon/
Add a comment...

Post has attachment

روغن پرتقال چیست و چه خواصی دارد؟

همانطور که می دانید روغن پرتقال از میوه گیاه پرتقال Citrus sinensi به دست می اید. گاهی از اوقات به این روغن، روغن پرتقال شیرین هم می گویند که از پوسته بیرونی میوه پرتقال معمولی به دست می اید و قرن هاست به خاطر اثر تقویت کنندگی که بر روی سیستم ایمنی دارد مورد استفاده قرار می گیرد.

بیشتر افراد زمانی که پرتقال را پوست می کنند با مقادیر اندکی از این روغن تماس خواهند داشت. اگر با مزایا و کاربردهای مختلف روغن های ضروری اشنا نیستید، ممکن است از دیدن محصولات متعددی که وجود دارد شگفت زده شوید. تا به حال از صابون، شوینده، تمیزکننده اشپزخانه که بوی پرتقال دارد استفاده کرده اید؟ شما می توانید رد روغن پرتقال را در محصولات آرایشی و محصولات مرتبط با منزل پیدا کنید. این موضوع به خاطر بو و توانایی تمیزکنندگی پرتقال و روغن آن است.


#پرتقال #روغن #پوست

http://www.majalesalamat.com/oils/orange-oil/
Add a comment...

Post has attachment
بهترین غذاهای جوان کننده پوست

پوست درخشان و زیبا به سبک زندگی شما بستگی دارد اما این غذاهای ضد پیری نیز به شما کمک می کنند شرایط خود را بهبود ببخشید.

زمانی که رژیم غذایی خود را با موادی پر می کنیم که سرشار از آنتی اکسیدان ها، چربی های سالم، آب و مواد مغذی ضروری است بدن نیز به این شرایط پاسخ مثبت خواهد داد. در این شرایط پوستی زیبا و جذاب خواهید داشت.

#پوست #جوانی #زیبایی #رژیم #تغذیه



http://www.alamto.com/best-foods-for-an-anti-aging-diet.html
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded