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Victoria Stanham
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Correr con sentido
3 consejos
para mantener la motivación de salir a correr Es un hecho que incluso las cosas que me gustan mucho,
si las hago muy seguido se me vuelven rutinarias, y me aburro. Y si me aburro
dejo de hacerlas, y luego me resulta más difícil retomarlas. En inv...

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3 consejos para empezar a correr… sin sufrir
Hace algo más de 4 años me até nuevamente los
championes para unirme al club de “esos locos que corren”. Muchas veces en mi
vida traté de ser parte del club, pero siempre desistía a los pocos meses o
semanas. Correr no era un placer, era una tortura. Pero e...

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La importancia de alinear el eje al caminar
Las primeras dos semanas de julio estuve en Perú,
caminando por las gloriosas montañas del Valle Sagrado. Fueron varios
kilómetros de subidas y bajadas, escaleras y caminitos, y todo a más de 3000m
de altura. En esos días pude experimentar en mí misma la ut...

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Life is ProPulsion
The pulse of life. Propulsion. Pulsate. Propel. It never ceases to amaze me how linked the word “pulse” is to both the heart and the forward thrust of walking. “Walking is good for the heart” they say. The rhythm of our walk is part of the rhythm of our lif...

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La vida es propulsión.
Pulsión de vida. Pro-pulsión. Pulsación. Pro-pulsarse. Pulso. No deja de sorprenderme cuán ligada está la palabra “pulso” tanto al corazón como al movimiento hacia adelante, el caminar. “El caminar es bueno para el corazón” dicen. El caminar es parte del ri...

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Moveo Ergo Sum
La bendición y la maldición de los
hábitos de movimiento Los hábitos son respuestas aprendidas: secuencias
pre-programadas de movimientos que se ejecutan tal cual fueron grabadas, más
allá de cuán apropiadas sean para las circunstancias presentes. Los hábit...

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I Move Therefore I Am
The Blessing and the Curse of Movement Habits Habits are learned and stereotyped responses: set movements that once triggered get replayed verbatim regardless of context or appropriateness. Habits are necessary; they save us from wasting time and energy in ...

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Clase Abierta de Pilates SomatoSofía
Hace ya más
de un año que, junto con Eduardo, venimos desarrollando en el estudio de Beatriz
Sagarra una modalidad diferente de practicar el método Pilates que integra la meditación
y el trabajo con la alineación postural y el movimiento sin esfuerzos
innec...

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El cuerpo como unidad: Trabajar el todo para integrar la parte
Es casi un
chiste con mi pareja que cada vez que a él o a mi nos duele algo, físico o
psíquico, invariablemente culpo al clima o a cualquier otro suceso atmosférico
o estratosférico que esté ocurriendo en ese momento. Ahora
bien, no hago esto para liberarme...

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Seeing the Bigger Picture: Fixing the part by working on the whole
It’s a running joke with my life partner that whenever something ails him or me, physically or emotionally, I will invariably blame it on the weather or some other atmospheric and far removed factor. It’s not so much that I’m trying to shirk off my share of...
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