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Meditation Trainer und Heiler Karsten Spaderna
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Gesundungsanwendungen (alternative Heilmethoden) und Meditation- Trainings in Gruppen, Seminaren, Workshops oder Einzeltrainings
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Tagesseminar Meditation
Morgen, Samstag 28.03.  im Samadhi, Neuss.

Bevor Entscheidungen tatsächlich sachlich und mit klarem Kopf getroffen werden, hat man sich meist schon im Vorfeld von den eigenen Emotionen und Gefühlen zu einer Äußerung verleiten lassen, die dem anderen und sich selbst eher schadet als nützt. Einmal im Netz der negativen Gefühle gefangen kommt man nur sehr selten ohne Folgebeschwerden dort hinaus. Es ist die Gewohnheit des Geistes auf jede Empfindung sofort und unbedacht zu reagieren. Jeder Mensch der sich seiner selbst bewusst ist weiß das, und doch passiert es immer wieder von Neuem.

An diesem 1-Tages-Meditationstraining üben wir mit den bestehenden Empfindungen in unserem Körper die Kunst des Nicht-Reagierens, um im alltäglichen Leben gelassener und entspannter zu sein.  Gelassenheit im Inneren kommt nicht nur einem selbst zu Gute, sondern auch den Mitmenschen in Ihrem Umfeld. Um ungestört die Wahrnehmung des freien Flusses der Empfindungen im eigenen Körper trainieren zu können, erschaffen wir im Samadhi eine Umgebung in der Sie mit Essen versorgt werden und in der Sie sich schweigsam ganz auf sich selbst konzentrieren können. Die angeleitete Meditation ist für jeden ausführbar und auch nach dem Seminar zu Hause anwendbar.

Befreien Sie sich von ungewollten Konditionierungen und Verhaltensweisen und leben Sie in einem harmonischen Fluss der Empfindungen mit einem gelassenen und balancierten Geist.

Samstag, 28. März 2015, 10.00 bis 18.00 Uhr, Samadhi, Neuss, 89,- Euro inkl. vegetarischem Mittagessen. Noch 3 freie Plätze! Anmeldung bei Karsten 0171.1855538 oder bei Annette 0175.8464430.
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Mehr Informationen zu unserem 2 Tage Meditationsretreat unter: http://www.retreatmeditation.wordpress.com
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VIDEO DOKUMENTATION: Die Aktivierung der Selbstheilungskräfte - ein tragendes Konzept für die Zukunft? Folgt man Experten, könnte eine verstärkte Umsetzung der Forschungserkenntnisse gravierende Auswirkungen auf das Gesundheitssystem und die medizinische Praxis haben. Konzentrierte sich die Medizin wieder mehr auf das, was den Menschen gesund erhält und darauf, den inneren Arzt des Patienten in die Heilungsprozesse einzubeziehen, wäre nicht nur dem Patienten gedient. Es könnten auch Kosten gespart werden.

Meditation ist nicht nur nicht nur Entspannung oder eine "nach innen Sicht". Meditation wirkt! Eine regelmäßige Meditationspraxis hat viele positive Auswirkungen auf unseren Geist und unsere Gesundheit. Die Stressforschung hat erwiesen, dass bei jeder Form der Meditation, der
Blutdruck sinkt und sich die Hirnaktivität beruhigt. Herzschlag und Atmung werden ruhiger, was auch eine positive Wirkung auf die Psyche mit sich bringt.
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Zum Jahresende laden wir am 29. Dezember 2011 zu einem "Entspannungs- und Heilabend Special"!!! Gemeinsam mit anderen HeilerInnen,Astrologen und MasseurInnen wollen wir das Jahr gemeinsam ausklingenlassen. Du kannst dich von 18 bis 22 Uhrinformieren und verschiedene Anwendungen ausprobieren. Es gibt einen kleinen Basar und ein paarleckere Snacks sowie Teeverkostung. Wie immer finden die Anwendungen aufSpendenbasis statt. Wir freuen uns sehr, Dich und Deine Freunde im Elfeshof, Weingartstr.41, in Neuss zu treffen.
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MEDITATION:
Regelmäßiges meditieren wirkt beruhigend auf Körper, Geist und Seele und wird in der westlichen Medizin als Entspannungstechnik empfohlen.

Die Meditation schenkt Ihnen eine Zeit tiefer Entspannung. Sie lernen, sich und Ihre Umgebung mit mehr Klarheit und Lebendigkeit wahrzunehmen. Ihre Lebensqualität im täglichen Leben wird spürbar gefördert.

REGELMÄßIGE TERMINE:
Jeden zweiten Donnerstag in Neuss- Hoisten.
In einer kleinen Gruppe praktizieren wir gemeinsam verschiedene Meditationsübungen aus unterschiedlichen Traditionen. Der Kurs kann beliebig besucht werden. Er baut nicht aufeinander auf.
Termine: 12. Januar 2012 und dann alle zwei Wochen (26.01.12, 09.02.12, 23.02.12, 08.03.12, 22.03.12, 05.04.12, 19.04.12, 03.05.12, usw...)
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MEDITATION TO GO: Sofort wenn du aufwachst, erkenne wie du anfängst über Dies oder Das nachzudenken. Sei aufmerksam und beobachte wie der Geist und dein Denken mit dem Aufwachen aktiv werden. Finde diesen Moment und halte inne. Lass vom Denken ab und lausche statt dessen zum Beispiel den Geräuschen. Denke noch nicht an das was du gleich machen musst. Dafür ist noch genug Zeit. Bleib ganz still liegen und höre für einen Moment nur auf die Geräusche um dich herum. Nicht nachdenken, nur zuhören. Inne halten. Mit etwas Übung wirst du deine Gedanken immer länger zurückhalten können. Du wirst aufmerksamer für den Moment werden und friedlicher in den Tag starten können.
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MANTRA MEDITATION:
Die unaufhörliche Wiederholung eines Mantras (Wort oder Lied) nennt man Japa.
Japa ist eine tiefgründige spirituelle Übung aus der indischen Tradition. Mantren können sprechend, flüsternd, singend oder in Gedanken rezitiert werden. Gerade für Anfänger kann das rezitieren eines Mantras sehr hilfreich sein um den unruhige Geist zu beruhigen und die Konzentration zu fördern. Während der Rezitation sitzt man in einer gemütlichen Position oder im Schneidersitz.

Termine: 05.02.2012, 13.05.2012, 28.10.2012, 25.11.2012
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MEDITATION WORKSHOPS:
In einem Workshop können wir unsere Meditation durch verschiedene Übungen vertiefen und unsere Erfahrungen für neue Anregungen zur persönlichen Weiterentwicklung nutzen. Die Workshops sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Termine: 22.01.2012, 18.03.2012, 30.09.2012, 11.11.2012
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