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La persévérance pour atteindre l’énergie, une méthode partagée par le yoga et la médecine chinoise, points communs et différences, à lire dans le site !
http://www.faitesduyoga.com/yoga-medecine-chinoise-energie/

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Mal au dos ? Des mauvaises postures en voiture ou au bureau, une activité sportive mal effectuée, des charges lourdes, des variations de poids et bien sûr le stress.

Et nul besoin d’être souple à la base !

http://www.faitesduyoga.com/yoga-mal-de-dos/

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Le printemps nous donnes hâte de sortir d’un engourdissement hivernal, régénérer le corps, rééquilibrer l’esprit. Nous mettre en harmonie et en lien avec une nature florissante.
http://www.faitesduyoga.com/le-point-sur-les-yogas/

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Nous avons tous une anecdote qui nous rappelle combien il est facile de se laisser déborder par notre propre énervement et nous sommes souvent démunis et désemparés face à notre fatigue.
Le yoga a toute sa place même dans un quotidien déjà bien remplit.
http://www.faitesduyoga.com/yoga-stress/

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Le yoga et le dépassement de soi, un chemin personnel intense qui peut nous amener loin.
La recherche d’un équilibre entre la sphère physique et celle mentale, l’interaction et l’union des forces, allons-y !

http://www.faitesduyoga.com/force-physique-vs-force-mental…/
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A propos des cliches, nous estimons le yoga une pratique de filles ou de garçons ? Le constat, nous sommes tous différents, le yoga pour tous !
http://www.faitesduyoga.com/yoga-pratique-de-fille-ou-de-g…/

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Laissons nous tenter par le yoga!
Prenons le temps pour convertir les excuses et les apriori en actions concretes pour nous.
Faire du yoga semble très éloigné de notre mode de vie. Le yoga est trop souvent associé à une méditation quasi inaccessible et vaine. Et s’il fallait juste se libérer des clichés ?
« J’ai peur d’être ridicule. »
« J’ai ne pas le temps moi! »
« Je doit transpirer, faire du sport! »
« C’est ne pas pour moi le yoga. »
Elargissons nôtres horizons et prenons le challenge!
http://www.faitesduyoga.com/yoga-excuses-a-priori/

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Le printemps nous invite à des nouveaux projets à mettre en place, nouveaux chemins à emprunter.
La méthode FDY propose de marcher sur les traces des yogis et de faire l’expérience du yoga originel. La priorité est l’union de l’homme. C’est un parcours dans le respect des étapes initiales, qui met la priorité sur l’être humain, dans son entièreté et sans aucune restriction.
La pratique permet de voir les choses autrement, de prendre un pas de recul sur le quotidien, de construire des bases plus saines pour le lendemain, au-delà surtout d’un certain conditionnement.
http://www.faitesduyoga.com/methode-fdy/

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Les trésors de l'oxygénation. L’oxygénation ne signifie pas que respirer.

C’est la toute première chose que nous faisons à la naissance. Et pourtant nous n’utilisons pas toutes les capacités qu’offre la respiration.

La pratique du yoga va inciter à une meilleure oxygénation par le pranayama et elle offre cette oxygénation précieuse : la clé du renouvellement cellulaire !

http://www.faitesduyoga.com/tresors-oxygenation/

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Commençons par nous écouter! Les enjeux et l’importance du rôle de la voix dans la pratique du yoga.

Avant tout, se laisser guider par la voix dans la pratique du yoga c'est s'offrir une chance unique de se concentrer sur son ressenti et de focaliser tous ses sens vers l'intérieur. La voix et sa vibration émise ont des répercussions sur le corps psychique, entre autres sur les émotions et le fonctionnement du mental.

http://www.faitesduyoga.com/role-voix-yoga/
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