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Soy Saludable
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Programas de salud y bienestar diseñado para modificar efectivamente los hábitos de vida de las personas con sobrepeso, obesidad y/o factores de riesgo asociados.
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La pasta, un plato delicioso que a todos nos gusta! 😋 Pero son carbohidratos muy altos en calorías. 👆Que tal si sustituimos la pasta tradicional por Zuchinni o Calabacín? 🥒🥒 El Zuchinni o también llamado Calabacín esta compuesto de un 95% de agua! Este alimento no tiene ningún contenido calórico, por este motivo es altamente benéfico para el organismo, además que contiene una buena cantidad de minerales y oligoelementos, fósforo, potasio, magnesio y calcio, una combinación perfecta! Y si le agregamos un aderezo a base de aguacate 🥑 y camarones! 🍤🍤 No se imaginas lo bueno, rico y saludable 👩‍🍳🤗 que nos va a quedar este plato! Ven suscríbete a mi canal de #YouTube y acompáñame en este fascinante mundo de la #CocinaSaludable! #SinRemordimientos! #SoySaludable #EnLaCocina #RicoYSaludable

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#FelizViernes de receta saludable. 👩‍🍳🤗 El Garbanzo es un carbohidrato espectacular, alto en fibra y te da energía por mucho tiempo, que unido con las propiedades maravillosas del aguacate 🥑 nos dará una rica y divertida opción saludable. Acompáñame hacerla en mi canal de #YouTube Disfrútala!

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Feliz viernes! #NuevaRecetaSaludable 👩‍🍳 ▶ El tomate 🍅 es rico en fibra, sobretodo si se come con su piel, además por ser bajo en sodio es un ingrediente maravilloso para las personas con hipertensión arterial y lo mejor de todo es que tiene alto contenido en licopeno que es un antioxidante que ayuda a prevenir el cáncer de próstata. 💪 Esta receta además de ser sabrosa tiene muchos beneficios y lo mejor de todo fácil de hacer y de enamorarse de ella! 😋🥄 Disfrútala y empieza a saborear la comida saludable.
#RicoYSaludable #SoySaludable #EnLaCocina #Recetas #HealthyFood #YoTambienPuedoSerSaludable #NuevoVideo #Youtube #healthyrecipes

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#NuevoVideo en mi canal de #Youtube, Hoy les traigo una exquisita forma de preparar Salmón! 🍴 El Salmón no es solo delicioso sino también muy nutritivo, 😋 te aporta ácidos grasos Omega 3 que son esenciales para el organismo y es alto en proteínas de alto valor biológico. 💪 Hoy lo vamos a preparar Glaseado con Salsa de Naranja, una mezcla de sabores que te harán amar esta receta! 🤗😍 #RicoYSaludable #SoySaludable #EnLaCocina #Recetas #HealthyFood #Salmon

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#LunesVital 😀💪 La papaya o lechosa es un #antioxidante fenomenal y con un #PoderMedicinal extraordinario. Este #Smoothie CREMA REAL 👑🍹 está hecho a base de #papaya y #mandarina, dos #frutas que al combinarlas tienen un sabor delicioso. 😋 Te encantará! Hazlo! y dime que tal te quedó. 😉 #SoySaludable #EnLaCocina #Recetas #HealthyFood #EnergyDrink #RicoYSaludable

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#NuevoVideo #ViernesDeRecetaSaludable Aquí les traigo una de mis sopas 🍲 favoritas "Sopa Asiática de Mariscos” 🍤 👀▶ una combinación 😀 perfecta y #saludable. Podrán disfrutar de las cualidades de estos ingredientes exóticos y sorprendan a sus seres queridos ❤🤗❤ con una receta baja en calorías, alto contenido en vitaminas y minerales. Se que les va a encantar! 😋 #RicoYSaludable #SoySaludable #EnLaCocina #Recetas #HealthyFood #YoTambienPuedoSerSaludable #Sopa #Youtube

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#NuevoVideo #Youtube todos sabemos que los #vegetales 🍅🍆🍠🌽🌰🌶🥑🥒🥕 son buenos, pero nunca nos acordamos que son más que buenos, que son espectaculares! 😃 Ellos pueden prevenir el cáncer y las enfermedades del ❤ #corazón! ☝ Y hasta salvar miles y miles de vidas! 💃💃 Solo queriéndolos y consumiéndolos! Aprovecha esta #cenavegetariana 🥗 perfecta! Darás #amor y #salud a tu #familia! 👨‍👩‍👧‍👦 La combinación perfecta! #RicoYSaludable #SoySaludable #EnLaCocina #Recetas #HealthyFood #Vegetales

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Chicas, hoy es sábado de #NuevoVideo ▶, les tengo esta receta que les va a encantar! 😍🤗 sé que voy a llegar a sus corazones! ❤❤ No lo van a creer 🎁 👀 ... vamos a preparar la más rica y nutritiva receta de 🍩🍩🍩 #donuts 🍩🍩🍩 proteicas. Con + de 70% de chocolate oscuro, es el mejor antidepresivo que existe! Diviértete comiendo #RicoYSaludable, date el gusto de una deliciosa donut #SinRemordimientos! #SoySaludable #EnLaCocina

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Hoy te traigo una buena noticia! 👀▶ El aguacate 🥑 es una de las grasas más saludables que existen! Puedes comerlo todos los días 🥑🥑 , inclusive tenerlo presente en tu dieta si quieres bajar de peso! Haz de tus comidas una experiencia rica, divertida y saludable. ❤ 😋 #SoySaludable #EnLaCocina #Recetas #HealthyFood #RicoYSaludable #HealthyRecipes #Guacamole

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Feliz sábado! #NuevaRecetaSaludable 👩‍🍳 ▶ gracias al calabacín podrás preparar unas deliciosas tortillas crujientes y nutritivas, 😋😋 bajísimas en calorías! 🤗🤗 Lo pueden rellenar🍴con pollo🍗 y guacamole 🥑. Sí, es posible #ComerSaludable 🍽 y #Divertido 😀😀 #SoySaludable #EnLaCocina #Recetas #HealthyFood #RicoYSaludable #HealthyRecipes #Tortillas
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