Profile cover photo
Profile photo
Nguyễn Huy
6 followers
6 followers
About
Posts

Post has attachment
Tập thể hình giảm cân nhanh nhất bằng cách nào?
Tập thể hình giảm cân là mục đích của không ít người, thế
nhưng để việc tập thể hình có thể đạt được hiệu quả cao thì bạn cần phải áp dụng
đúng phương pháp bởi nếu bạn tập sai rất có thể sẽ rơi vào tình trạng bị kiệt sức,
ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe...
Add a comment...

Post has attachment
Tổng hợp 4 mẫu lịch tập thể hình cho nam hiệu quả nhé!
Tập gym là một trong những hoạt động cần thiết đặc
biệt đối với nam giới. Tuy nhiên để việc tập luyện đạt hiệu quả tốt nhất thì
người tập cần biết cách lên lịch tập gym phù hợp. Việc lên lịch tập gym còn phụ
thuộc vào mục tiêu của mỗi người tập. Vậy làm thế...
Add a comment...

Post has attachment
Ưu nhược điểm của việc tập thể hình tại nhà
Phòng trào tập gym phát triển,
kéo theo sự xuất hiện rất nhiều các phòng gym chuyên nghiệp và bán chuyên. Tuy
nhiên, do nhiều yếu tố, thời gian, công việc, thời tiết, địa lý,… nhiều người
khó có thể đến các phòng tập thường xuyên được. Vì thế, nhiều người l...
Add a comment...

Post has attachment
Body "siêu chuẩn" với ghế tạ đa năng Xuki
Ghế tạ đa năng Xuki là loại ghế tạ được gia công và lắp rắp trong nước. Ghế tạ Xuki thực hiện được hầu hết các bài tập cơ bản cho người tập gym, phát triển toàn diện hệ cơ trong toàn bộ cơ thể. Hơn nữa, ghế tạ Xuki có thiết kế nhỏ gọn, giá thành rẻ. Vì vậy,...
Add a comment...

Post has attachment
Hướng dẫn tập bài tập Barbell Squat đúng kỹ thuật
Barbell Squat là bài tập có tác động lớn lên đùi và mông. Dù
bạn tập luyện để có hệ cơ bắp cường tráng, hay chỉ đơn giản là giảm cân, bài tập này đều có tác dụng rất tốt Barbell Squat là một trong những bài tập Squat với tạ
đòn được nhiều huấn luyện viên tạ...
Add a comment...

Post has attachment
Cải thiện vóc dáng chị em nhờ ghế tạ đa năng
Tập gym mang lại rất nhiều lợi
ích tích cực. Không chỉ giúp nam giới có body 6 múi hấp dẫn, tập gym cũng là một
phương pháp giúp chị em lấy lại vóc dáng “chuẩn không cần chỉnh” Có rất nhiều dụng cụ hỗ trợ tập gym cho chị em, phổ biến như tạ tay, dây nhảy,… ...
Add a comment...

Post has attachment
Lịch tập gym “chuẩn không cần chỉnh” cho người mới bắt đầu
Khi mới bắt đầu tập gym thì người tập thường băn
khoăn không biết nên tập như thế nào cho hiệu quả tập như thế nào để có thể đạt
được kết quả tốt nhất. Đặc biệt lên lịch tập luyên như thế nào là điều mà những
gymer mới cực kỳ quan tâm. Dưới đây, Thể Hình XY...
Add a comment...

Post has attachment
Những bài tập HIIT có tác dụng gì?
HIIT hay còn gọi
là High Intensity Interval Training. Đây được coi là những bài tập giảm cân giảm
mỡ và rèn luyện phục hồi cơ bắp với hiệu quả gấp 2 lần so với các phương pháp
giảm cân khác. Để có thể tực hiện được những bài tập HIIT này thì đòi hỏi những
g...
Add a comment...

Post has attachment
Tham khảo: 7 bước để tập gym hiệu quả hơn
Việc
tập gym hay tập thể hình là một trong những trào lưu hiện nay và được nhiều người
ủng hộ. Bởi công dụng của tập gym rất lớn không chỉ mang lại một vóc dáng đẹp,
săn chắc mà nó còn mang đến sức khỏe dồi dào và một tinh thần sảng khoái, thoải
mái.  Tuy n...
Add a comment...

Post has attachment
Khoai lang – Dinh dưỡng tuyệt vời cho các gymer
Ngoài những bộ dụng cụ luyện tập phù hợp cho từng bài tập, chế độ, lịch tập,… thì thực phẩm
cũng là một trong những yếu tố không thể thiếu nếu bạn muốn tập gym hiệu quả.
Khoai lang là một trong những loại thực phẩm bổ sung nguồn sinh dưỡng tuyệt vời
cho gym...
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded