Profile cover photo
Profile photo
Александр Столяров
Оптимистичный пессимист! Не путать с пессимистичным оптимистом. Социально адаптирован и даже толерантнен. В своей квартире... ну может быть в подъезде. Ладно! Во дворе.
Оптимистичный пессимист! Не путать с пессимистичным оптимистом. Социально адаптирован и даже толерантнен. В своей квартире... ну может быть в подъезде. Ладно! Во дворе.
About
Posts

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment

Post has attachment
Photo
Add a comment...

"У нас под боком спят люди типа Хрущева... Хрущев начал предательство со Сталина, а завершат это дело он или его преемники — Советским Союзом... Правление его не будет долгим, но последствия его правления будут сказываться десятилетиями".

Мао Цзэдун
Add a comment...

Post has attachment

Post has attachment

Post has attachment
Впечатляет!
Add a comment...

Post has attachment

Post has attachment
ЧТО С ВАМИ БУДЕТ, ЕСЛИ ВЫ БУДЕТЕ ЕСТЬ 1 ЯЙЦО В ДЕНЬ

Мы привыкли слышать о том, что яйца — тяжелый для печени продукт, богатый холестерином. Многие люди даже полностью исключают их из рациона, заботясь о своем здоровье! Обязательно включайте яйца в свое ежедневное меню, и вот почему!



Что с вами будет, если вы будете есть 1 яйцо в день еда, интересно, яйца
1. Яйцо — легкоусвояемый продукт
Яичный белок усваивается организмом на 98 % процентов. Это отличный строительный материал для новых клеток.

Важно есть яйца для роста мышечной массы и поддержания ее на должном уровне. Употребление 1 яйца в день помогает похудеть.

Питательный белковый продукт способствует быстрому насыщению, снижению аппетита и хорошему метаболизму. Особенно полезно есть яйца на завтрак!

Это поможет Вашему организму контролировать гормон голода грелин, не переедать и отлично себя чувствовать.

2. Яйца богаты витаминами
Яйца имеют в своем составе целый набор полезных витамином. В одном яйце можно обнаружить витамин А — 5% от суточной нормы и витамин D — 10% от суточной нормы.

Фосфор, железо, цинк, йод, ретинол, рибофлавин — все эти микроэлементы присутствуют в яйцах.

Если Вы едите 1 яйцо ежедневно, можно не беспокоиться о здоровье глаз: антиоксидант лютеин обезопасит глазную мышцу от возрастной дегенерации, а витамин А спасет от «куриной слепоты» в темное время суток.

3. Яйца защищают от остеопороза
Вареное яйцо всмятку — гарантия того, что Ваши кости будут крепкими. Проблема хрупких костей болезненна для многих людей, в особенности для женщин за 40. Стоит обезопасить себя, чтобы в будущем не иметь лишних хлопот со здоровьем!

4. Яйца подкрепляют мозг
В составе яиц присутствует холин — суперпродукт для мозга! Он помогает улучшить память, творческое мышление, быструю реакцию на раздражители.

Для работников умственного труда эта еда просто незаменима! Если у ребенка после 3 лет нет аллергии, очень важно обеспечить его 1 яйцом в день для правильного развития мозга и формирования здорового гормонального фона.

5. Яйца снижают риск возникновения атеросклероза!
После употребления яйца в пищу уровень холестерина не повышается в крови! Холестерин в яйцах уравновешен в них фосфатидами (соединениями, похожими на лецитин).

Фосфатиды препятствуют возникновению атеросклеротических бляшек в сосудах. Лучше употреблять вареные яйца, без сливочного и оливкового масла. Это на 100 % обезопасит Вас от возникновения проблем с печенью.

Обратите внимание: тонкая, ломающаяся скорлупа яиц говорит о пониженной пищевой ценности продукта. Но цвет скорлупы не показатель пользы яйца, как принято считать!

Если Вы нечасто едите яйца, стоит изменить положение вещей. Блюда из яиц готовятся быстро, а положительное влияние их на весь организм не вызывает сомнений! 1 яйцо в день сотворит чудо с Вашим здоровьем.

Photo
Add a comment...

Post has attachment
Всем, кто рассуждает о некоей абстрактной «территориальной целостности» Украины хочу напомнить, что точно такой же «территориальной целостностью» обладал СССР. Да, именно так и никак иначе. Кстати, Украина ушла весьма мирно и спокойно. Просто «вышла из СССР» с территорией, населением (не только украинским) и промышленностью (построенной русскими). И отказалась даже от части долга СССР — пусть русские платят по счетам. При этом никто не бомбил и не обстреливал Киев.
Photo
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded