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Natue Oficial
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Compartilhando uma vida equilibrada, com mais saúde e bem-estar
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Você sabia que rir promove aumento de endorfina, que melhora a qualidade do sono e fortalece o sistema imunológico? Agora você tem ainda mais motivos para dar boas gargalhadas!
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Além de saborosa e refrescante, essa receita oferece benefícios, já que o matchá contém antioxidantes que combatem os radicais livres.
Sorvete de Matchá
Sorvete de Matchá
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O café é uma das bebidas mais consumidas no Brasil. Será que as crianças também podem tomar café? Confira: http://bit.ly/cafe_natuelife
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As fibras aumentam a saciedade, reduzem os níveis de colesterol e são aliadas do emagrecimento. Estão presentes nas frutas e farelos, como aveia, quinoa e amaranto.
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Os sucos para aumentar a imunidade são ricos em antioxidantes, minerais e vitaminas. Saiba como preparar e os benefícios aqui: http://bit.ly/sucos_imunidade
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Muita gente está aderindo às famosas marmitas, uma forma prática e segura para manter a dieta e se alimentar de maneira saudável. No entanto, é preciso ficar atento ao material do pote da marmita. Já parou para pensar nisso? Confira no #Natuelife
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A quinoa é um cereal rico em proteínas, cálcio e ácidos graxos ômega-3. Por ser rica em fibras, também ajuda na perda de peso e pode ser usada em diversas preparações, como sopas e saladas.
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“A única maneira de terminar é começar’’. Vamos começar então?!
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O tofu é feito a partir da soja fermentada e é rico em proteínas e minerais como cálcio e magnésio, além de apresentar baixo teor calórico. Veja aqui como preparar diversas receitas com tofu de soja.
Receitas com tofu
Receitas com tofu
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Você sabia que alimentação pode influenciar no surgimento da acne? Alimentos ricos em antioxidantes, zinco e vitamina A, podem ajudar na redução desse quadro.
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