Profile cover photo
Profile photo
DAVID LÓPEZ CASTÁN
104 followers
104 followers
About
Posts

Post has attachment
III CAMPUS Y TRAINING CAMP ''DAVID LOPEZ CASTAN''
Los días 17-18 Marzo en la Granja de San Ildefonso. (Segovia) Un año mas venimos con muchas novedades en este III campus de entrenamiento para corredores de montaña. Para los amantes de las carreras por montaña, para quien quiera aprender más y mejorar en e...
Add a comment...

Post has attachment
"COMO REALIZAR CORRECTAMENTE LA TIRADA LARGA O ENTRENAMIENTO DE CA-CO"
Es el entreno por excelencia de las carreras de montaña, el cual no se
suele hacer todo lo bien que se debería, creo que todos los que corremos por la
montaña nos encanta este tipo de entrenamiento. Todos deseamos que llegue el
fin de semana o nuestro día d...
Add a comment...

Post has attachment
LA IMPORTANCIA DEL "DESCANSO ACTIVO"
Muchos de vosotros estaréis en este momento de
Descanso, en el cual no sabéis exactamente cuánto tiempo darle al cuerpo de
relax, y de qué manera descansar y sobre todo que tipo de descanso realizar… Como corredor se que es muy difícil parar de entrenar
cua...
LA IMPORTANCIA DEL "DESCANSO ACTIVO"
LA IMPORTANCIA DEL "DESCANSO ACTIVO"
davidlopezcastan.blogspot.com
Add a comment...

Post has attachment
''La seguridad en las Carreras de Montaña''
Cada día somos más los que corremos, entrenamos y competimos en la Montaña, eso está incrementando también sustancialmente el riesgo de accidentes, y problemas físicos que podamos sufrir por no saber cómo afrontar cada situación. Después de unas magnificas ...
Add a comment...

Post has attachment
VII Jornada Científica “Ciencia y Montañismo”
"Simposium de Seguridad en la Montaña" La preocupación por la seguridad en la montaña se ha incrementado en las primeras décadas del siglo XXI, debido a la multiplicación de las actividades desarrolladas en el medio natural y el crecimiento de los accidente...
Add a comment...

Post has attachment
CONFERIENCIA SOBRE ENTRENAMIENTO Y NUTRICION EN LAS CARRERAS POR MONTAÑA
Esta sera la primera de un serie de Conferencias sobre Entrenamientos y  Nutrición  en las Carreras por Montaña. De la mano de 100x100 Nutrición , con una magnífica ponente como es Sonsoles Muñoz Baeza "Nutricionista" y yo como "Entrenador y corredor" . Abo...
Add a comment...

Post has attachment
"Entrenamiento Grupal Guiado de Pretemporada''
Volvemos a la carga y esta vez con un nuevo entrenamiento Grupal de ''INICIO A LA PRETEMPORADA''. Se trata de un entreno muy suave de Caminar y Correr, en el que predomina el acondicionamiento y la adapatacion a las cargas en la Montaña, es decir mas tiempo...
Add a comment...

Post has attachment
"ULTRA DISTANCIA" ¿SE VA MUY DEPRISA?
Voy a hacer una reflexión y lanzar una pequeña crítica constructiva para
intentar ayudar a quien este en la situación o lo valla a estar, no es ni mucho
menos una "bronca" pero si un pequeño tirón de orejas y sobre
todo un consejo como corredor y entrenador...
"ULTRA DISTANCIA" ¿SE VA MUY DEPRISA?
"ULTRA DISTANCIA" ¿SE VA MUY DEPRISA?
davidlopezcastan.blogspot.com
Add a comment...

Post has attachment
"DESAFIOSOMIEDO 2017"
Este año siiii, esta era una de las gordas marcadas en rojo en mi
calendario. El año pasado cuando puse el pie en "Pola de Somiedo", me cautivo la belleza, la tranquilidad
de este lugar y la grandeza de esta carrera. Mi idea desde entonces, era volver para ...
"DESAFIOSOMIEDO 2017"
"DESAFIOSOMIEDO 2017"
davidlopezcastan.blogspot.com
Add a comment...

Post has attachment
ENTRENAMIENTO GRUPAL GUIADO (CANCHAL DE PEÑALARA)
Comenzamos el verano con un nuevo entrenamiento grupal. Este Domingo subiremos a la Cumbre de Peñalara, saldremos   desde la Granja y subiremos por su parte mas bonita y dura «el canchal» si te animas lo pasaremos muy pero que muy bien, risas y entreno esta...
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded