Profile cover photo
Profile photo
QUAN HỆ TÌNH DỤC
198 followers -
QUAN HỆ TÌNH DỤC - LÀNH MẠNH , AN TOÀN
QUAN HỆ TÌNH DỤC - LÀNH MẠNH , AN TOÀN

198 followers
About
Posts

CÓ THỂ LOÉT BỘ PHẬN SINH DỤC VÌ ...GHẺ 

Nếu không điều trị, ghẻ ở cơ quan sinh dục có thể dẫn đến biến chứng, tạo nên những vết loét giống như bệnh giang mai.

loet-bo-phan-sinh-duc

 Theo bác sĩ Nguyễn Thành, Trưởng khoa Khám bệnh, Viện Da liễu Quốc gia, ghẻ là bệnh ngoài da do ký sinh trùng (con ghẻ) Sarcoptes Scabiei homonis gây ra. Con ghẻ đào luống trong biểu bì da để đẻ trứng, gây ngứa về ban đêm, ngứa kéo dài và lây lan nhanh. Tổn thương hay gặp ở kẽ tay, kẽ vú, núm vú, quy đầu, vùng bẹn, mông, gan bàn chân trẻ em.

 Nếu để lâu ngày, không điều trị, bệnh có thể gây các biến chứng nhiễm khuẩn như viêm da mủ, viêm nang lông, chốc nhọt. Ghẻ ở bộ phận sinh dục dễ viêm mủ hay hình thành vết loét dạng săng, giống như săng giang mai.

 Để chữa bệnh, có thể dùng một trong các thuốc như sau: DEP bôi lên vết ghẻ hai lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối. Eurax bôi một lần vào buổi tối. Trường hợp nhiễm khuẩn, dùng dung dịch milian hay eosin phối hợp các thuốc bôi ngoài da và kháng sinh uống.

Tuy nhiên, cách tốt nhất khi bị bệnh là nên đi khám để được chẩn đoán và điều trị đúng. Phòng bệnh bằng cách giữ vệ sinh: tắm hằng ngày, thay quần áo và luộc kỹ bằng nước sôi. Tập thể có nhiều người bị ghẻ thì phải điều trị đồng thời cho tất cả người bệnh để tránh lây lan bệnh.
Add a comment...

NHỮNG BẤT CẨN CỦA EVA KHIẾN " VÙNG KÍN " CÓ MÙI TANH 

Nếu âm đạo có mùi như mùi cá, hoặc là bạn phải làm điều gì đó để mùi này biến mất hoặc là bạn sẽ sống trong trạng thái ngại ngùng, và thậm chí có thể dẫn đến vô sinh.

Có nhiều giải thích lý do tại sao bạn đang có mùi hôi âm đạo. Nhưng đây được coi là dấu hiệu phổ biến nhất của nhiễm khuẩn âm. Để biết chính xác có phải bị nhiễm khuẩn âm đạo hay không, bạn cần đến bệnh viện hoặc trung tâm y tế để làm một số xét nghiệm cần thiết.
Ngoài dấu hiệu có mùi khó chịu ở âm đạo, một số chị em bị nhiễm khuẩn âm đạo còn có những triệu chứng khác như khó chịu, đau vùng chậu, ngứa và tiết dịch màu xám trắng hoặc hơi ngả vàng.

Khi thấy âm đạo có mùi tanh như mùi cá, bạn cần phải biết những nguyên nhân có thể gây ra bệnh để còn biết cách điều trị thích hợp. Thông thường các bác sĩ sẽ kê thuốc kháng sinh cho những bệnh nhân bị nhiễm khuẩn âm đạo. Tùy theo sức khỏe và cơ địa phản ứng của từng người mà bác sĩ có thể kê những loại kháng sinh khác nhau.

Có lẽ bạn đã nghe nói về thuốc Metronidazole kháng sinh với thương hiệu Flagyl. Nếu là ở dạng thuốc viên, thì thường là uống hai lần một ngày trong một tuần. Có còn là một Metronidazole ở dạng gel được gọi là Metronidazole Gel hoặc Metrogel, được dùng để bôi. Các kháng sinh dùng để điều trị nhiễm khuẩn âm đạo bao gồm Ampicilin, Tetracycline, Ceftriaxone và Clindamycin. Trước khi dùng bất kì loại thuốc nào, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ và đọc kĩ hướng dẫn sử dụng.

phu-khoa

Ngoài việc sử dụng thuốc kháng sinh theo quy định, khi âm đạo có mùi như mùi cá, bạn cũng nên sử dụng các mẹo để điều trị triệt để nhiễm khuẩn âm đạo và ngăn chặn nó không bao giờ xảy ra lần nữa. Một mẹo hữu ích mà chị em cần biết là tránh thụt rửa. Rất nhiều phụ nữ nghĩ rằng âm đạo của họ không đủ sạch và cần được thụt rửa kĩ.
Nhưng đó lại chính là lý do tại sao họ đã bị nhiễm viêm âm đạo do vi khuẩn. Khi bạn thụt rửa, bạn rửa sạch các vi khuẩn bao gồm các vi khuẩn tốt mà đang “chiến đấu” với những con vi khuẩn xấu để bảo vệ âm đạo. Điều này làm cho âm đạo của bạn “mở cửa” hơn và nguy cơ nhiễm trùng sẽ cao hơn. Đó là lý do tại sao bạn cần phải tránh thụt rửa.

Bạn cũng nên tránh quan hệ tình dục, đặc biệt là nếu bạn đang cố gắng để điều trị nhiễm trùng và giảm các triệu chứng của nó. Cũng giống như những gì mà người ta luôn nói, vết thương không trầy xước không có nghĩa là nó hoàn toàn bình phục, điều tương tự cũng đúng với các điều trị nhiễm khuẩn âm đạo. Bạn chỉ cần phải tập trung vào việc sử dụng kháng sinh theo quy định của bác sĩ.

Mặc dù lúc đầu viêm nhiễm âm đạo không có hại, nhưng nếu không chữa trị đến nơi đến chốn thì một số điều kiện gây bệnh gây ra mùi hôi đó có thể dẫn đến bệnh viêm vùng chậu và thậm chí có thể khiến một số phụ nữ vô sinh.
Add a comment...

BÊNH LÂY TRUYỀN ẢNH HƯỞNG THAI NHI 

Các bệnh lây truyền qua đường tình dục (LTTD) có thể lây từ mẹ sang con ngay khi trẻ còn đang phát triển trong tử cung hoặc trong lúc sinh, đôi khi sau sinh.
Các bệnh lây truyền qua đường tình dục (LTTD) có thể lây từ mẹ sang con ngay khi trẻ còn đang phát triển trong tử cung hoặc trong lúc sinh, đôi khi sau sinh.

 Nếu trẻ có biểu hiện nhiễm một bệnh LTTD nào đó thì cả bố mẹ cần phải được khám, làm các xét nghiệm xác định bệnh để có phương án điều trị…

 Bệnh lậu

 Bệnh do vi khuẩn xuất hiện trong tế bào. Phụ nữ thường không có triệu chứng gì nhưng cũng có thể có tiết dịch niệu đạo, tiểu khó, chảy máu giữa kỳ kinh, ra kinh nhiều, viêm cổ tử cung có tiết dịch mủ, viêm tiểu khung. Nếu mẹ bị bệnh lậu mà không được điều trị rất có thể sẽ truyền bệnh cho em bé, đặc biệt là các bệnh về mắt. Bệnh thường xảy ra ngay tháng đầu tiên, nhất là tuần đầu tiên sau sinh. Hai mắt trẻ dính không mở được, mắt sưng húp. Nếu không được điều trị có thể dẫn đến mù loà vì gây loét và tạo thành sẹo giác mạc.

Phụ nữ bị bệnh lậu có thể có biến chứng chửa ngoài tử cung, đau tiểu khung mạn tính, co hẹp niệu đạo… Vô sinh là một biến chứng ở cả nam và nữ nếu để bệnh quá nặng. Ngoài ra, nếu mắc bệnh này, phụ nữ còn có thể sảy thai, đẻ non, viêm màng nhau cấp. Hiện nay, hầu hết trẻ sơ sinh đều được nhỏ dung dịch nitrat bạc để phòng ngừa nhiễm lậu cầu khuẩn.
 Nên khám định kỳ trong thời gian mang thai để cho ra đời những em bé khỏe mạnh. 
Nên khám định kỳ trong thời gian mang thai để cho ra đời những em bé khỏe mạnh.

 Bệnh giang mai


 Do xoắn khuẩn giang mai Treponema pallidum gây ra.

 Với giang mai nguyên phát: Có một (hay hơn một) vết loét không  gây đau, đường kính 1-2 cm, ở trong  vùng kín phụ nữ, có thể không nhận thấy.

 Với giang mai thứ phát: Người bệnh thấy xuất hiện vết ban đỏ ở lòng bàn tay và gan bàn chân, cả ở thân mình, kèm theo cảm giác khó chịu, đau họng, sốt nhẹ, đau cơ.

 Xoắn khuẩn giang mai có thể đi qua nhau thai ở bất cứ giai đoạn nào của kỳ thai nghén và có thể ngấm vào máu của thai nhi. Thai có phản ứng với nhiễm khuẩn giang mai khi đã được 4-5 tháng, có thể bị sảy, chết hay đẻ non. Thông thường, phụ nữ không biết đã bị lây nhiễm vi khuẩn giang mai. Vì vậy, mọi phụ nữ có thai cần được làm các xét nghiệm để phát hiện bệnh.

Nhiễm giang mai gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng cho thai. Nếu phụ nữ bị giang mai trong khi có thai, lại không được điều trị thì chắc chắn em bé sinh ra sẽ có bất thường. Tỷ lệ trẻ sinh ra chết hoặc đẻ non cũng rất cao…

 Những bất thường do giang mai gây ra cho thai rất nghiêm trọng. Trẻ  sinh ra cần được thầy thuốc theo dõi và chăm sóc. Nhiều trường hợp trẻ đã bị nhiễm bệnh nhưng không có dấu hiệu cụ thể. Đến khi lớn lên mới thấy răng và xương có dấu hiệu khác thường. Nếu phụ nữ được điều trị sớm khi mang thai (trước 16 tuần) có thể hạn chế sự phát triển các biến chứng ở thai và trẻ có thể sinh ra bình thường.

 Bệnh chlamydia

 Bệnh do vi khuẩn chlamydia trachomatis gây ra. 60-70% phụ nữ không có triệu chứng cụ thể nhưng có thể có tiểu khó, đau tiểu khung, dễ chảy máu ở vùng kín. Bệnh  lậu và chlamydia thường xảy ra đồng thời.

 Vì các triệu chứng bộc lộ ra ngoài nhẹ nên bệnh này có thể gây ra nhiều biến chứng hơn bệnh lậu do người bệnh thường chủ quan, không đánh giá đúng mức độ nguy hiểm hoặc điều trị muộn. Bệnh chlamydia cũng thường lây truyền từ mẹ sang con trong khi sinh, gây viêm mắt sơ sinh, viêm phổi, viêm ống tai. Viêm mắt sơ sinh thường xảy ra khoảng 2 tuần sau sinh nhưng may mắn là ít khi dẫn đến mù loà. Tuy nhiên, nếu như bệnh chlamydia không được điều trị sẽ trở thành mạn tính, dễ tái phát, có thể để lại sẹo ở giác mạc.

 Bệnh mụn rộp

 Do virus gây ra với triệu chứng là những phỏng nước đau ở da hay niêm mạc hoặc mụn rộp vùng mặt, miệng. Những bọng nước này thường phát triển ở môi dưới hay ở mép, ngứa, đau nên còn gọi là chốc mép.

 Có đến 80% trường hợp bệnh không có biểu hiện rõ ràng nên càng khiến việc lây truyền rất dễ xảy ra. Mụn rộp cũng rất hay phối hợp với sự lây nhiễm HIV nếu xuất hiện nở vùng sinh dục.

 Nếu mẹ bị bệnh mụn rộp lần đầu khi mang thai ở 3 tháng đầu thì dễ bị sẩy thai nhất. Nếu bị nhiễm vào 3 tháng giữa thì nhiều khả năng sẽ sinh ra sớm hơn bình thường. Nếu mẹ bị mụn rộp sinh dục trong 3 tháng cuối thì nguy cơ thai bị nhiễm virus khi đẻ là lớn nhất, đặc biệt khi người mẹ lại không biết mình có bệnh.
Add a comment...

TRỊ BÊNH MÙI SÙI MÀO GÀ .

Cầm phiếu xét nghiệm được bác sĩ chẩn đoán: Sùi mào gà. L. không tin đó là sự thật. Bởi vì vợ chồng chị rất yêu nhau và chắc chắn chồng chị không thể đi tìm “của lạ”, phản bội chị để mắc bệnh. Vì chị biết bệnh sùi mào gà chủ yếu lây truyền qua đường tình dục.
Cầm phiếu xét nghiệm được bác sĩ chẩn đoán: Sùi mào gà. L. không tin đó là sự thật. Bởi vì vợ chồng chị rất yêu nhau và chắc chắn chồng chị không thể đi tìm “của lạ”, phản bội chị để mắc bệnh. Vì chị biết bệnh sùi mào gà chủ yếu lây truyền qua đường tình dục.

benh-sui-mao-ga

 Đưa chồng đi khám, sau một hồi đấu tranh tư tưởng, anh tự thú đã “bóc bánh trả tiền” trong đợt đi công tác hồi tháng trước nhân lúc có chút hơi men… Vậy sùi mào gà là bệnh gì? Có nguy hiểm không?

 Sùi mào gà là bệnh chủ yếu lây qua đường tình dục, qua chỗ sây sát niêm mạc do virut sùi mào gà gây nên. Bệnh thường gặp ở cả hai giới. Sùi mào gà thường là lành tính nhưng ở một số trường hợp sẽ trở thành ác tính gây ung thư cổ tử cung, ung thư dương vật và hậu môn. Triệu chứng của bệnh không điển hình và thường khó phát hiện vì thời gian ủ bệnh khá lâu (2-9 tháng).

 Biểu hiện bệnh là các u nhú màu hồng tươi, mềm, có chân hoặc có cuống, không đau và dễ chảy máu liên kết với nhau thành một mảng rộng trông giống như mào gà hoặc hoa súp lơ màu trắng hồng. Có thể thấy tổn thương dạng phẳng rất khó phát hiện. Ở nữ, sùi mào gà hay thấy ở âm vật, môi nhỏ, quanh lỗ niệu đạo, tầng sinh môn, cũng có thể gặp sùi mào gà ở cổ tử cung, hậu môn.

 Ở nam giới, sùi mào gà thường gặp ở rãnh quy đầu, bao da và thân dương vật, có khi thấy ở miệng sáo, phần đầu của niệu đạo trước, da bìu. Thông thường bệnh không biểu hiện nhanh lại không gây đau đớn cho người bệnh nên rất khó tự phát hiện. Đến khi thấy mào gà sưng to, chỗ kín thấy ngứa, có chảy nước, mủ người bệnh mới tới bác sĩ khám. Hiện chưa có thuốc đặc trị, người ta có thể áp dụng phương pháp đốt điện, chấm dung dịch, dùng thuốc tại chỗ, thuốc uống…

 Rất nhiều người do tâm lý ngại nên nghe mách bảo của thầy lang vườn tự điều trị dẫn tới hậu quả xấu. Để không phải bối rối, lo lắng như chị L., bạn và chồng hãy tự phòng bệnh bằng cách: giữ vệ sinh cá nhân tốt, trước và sau khi quan hệ tình dục nên vệ sinh vùng kín; khi vào cuộc nên dùng bao cao su và chỉ quan hệ chung thủy, một vợ một chồng sẽ là biện pháp tốt nhất tránh được sự lây truyền các bệnh qua đường tình dục.
Add a comment...

KHÓI XE GÂY UNG THƯ VÚ 

Kết quả một cuộc nghiên cứu tại Canada cho thấy khói xe có thể làm gia tăng gấp đôi nguy cơ ung thư vú.
AP đưa tin, cuộc nghiên cứu do tiến sĩ Mark Goldberg, công tác tại Viện nghiên cứu của Trung tâm y tế Đại học McGill (Canada) và các đồng nghiệp tiến hành.

khi-xe

 Các nhà nghiên cứu đã lập ra 2 bản đồ về mức độ ô nhiễm không khí, trong đó chỉ rõ nồng độ nitrogen dioxide (NO2), một loại phụ phẩm sinh ra tại những nơi không khí bị ô nhiễm bởi khói xe.

 Bản đồ được lập tại nhiều khu vực khác nhau của thành phố Montreal (Canada) trong khoảng thời gian 1986 và 1996.

 Sau đó, nhóm nghiên cứu tìm địa chỉ nhà của 383 phụ nữ đã mãn kinh bị ung thư vú vào năm 1996 – 1997 cũng như 416 phụ nữ bị các loại ung thư khác.

 Kết quả cho thấy, số lượng phụ nữ sống ở các khu vực có tỉ lệ NO2 cao nhất bị ung thư vú cao gần gấp đôi so với nhóm sống ở nơi có tỉ lệ NO2 thấp nhất.

 Trước đó cũng từng có một số nghiên cứu ở Mỹ cho thấy có thể có mối liên hệ giữa ung thư vú và khói bụi xe cộ.

 Riêng nhóm nghiên cứu ở Canada thừa nhận công trình của họ còn nhiều giới hạn, vì vậy cần phải tiến hành nghiên cứu nhiều hơn nữa trước khi có thể kết luận NO2 do khói bụi xe gây ra là một trong những thủ phạm gây ra ung thư vú.
Add a comment...

NHỮNG THỰC PHẨM GIÚP YÊU KHỎE . 

Có nhiều quý ông đinh ninh rằng phải mua những loại thuốc “tăng lực” mới có thể khắc phục được bệnh “yếu”.

Tuy nhiên, giải tỏa stress và chọn những món ăn bổ dưỡng dễ chế biến cũng có thể giúp đấng mày râu hoành tráng trong chuyện gối chăn.

Theo y học cổ truyền, các món ăn từ ngẩu pín (dương vật bò) và ngưu tử (tinh hoàn bò) có công năng cường dương, bổ thận. Chẳng hạn, món “ngẩu pín tiềm cam kỷ” (ngẩu pín cắt khúc, chưng cách thủy với cam kỷ và gia vị) có tác dụng bổ thận, giúp ngủ ngon, giảm đau lưng.

Món “tiên mao tiềm dịch hoàn” (ngưu tử cắt miếng tiềm với tiên mao, long nhãn nhục, hồng táo) chữa nhược dương, xuất tinh sớm. Canh “ngẩu pín tiên mao ba kích” (ngẩu pín cắt khúc, hầm với ba kích, tiên mao) cũng đem lại hiệu quả tương tự.

Nếu không ăn được ngẩu pín và ngưu tử thì ăn nhiều thịt bò cũng tốt.

Cũng theo đông y, dê là loại thịt có hàm lượng dinh dưỡng cao, được cho là thực phẩm giữ ấm. Thận dê có khả năng tráng dương bổ thận. Các món ăn từ thịt dê, thận dê đều có ích cho sức khỏe nam giới.

Để tráng dương, y học cổ truyền khuyên dùng thận nai, đuôi nai, tinh hoàn và nhung nai. Các món khoái khẩu và bổ dưỡng gồm: ba kích hầm đuôi nai, dịch hoàn nai hầm nấm, cháo thận nai, canh đuôi nai nhân sâm…

Món “kê tử tiềm tỏa dương” (tinh hoàn gà, tỏa dương, hồng táo, gia vị chưng cách thủy) có tác dụng chữa thận hư tinh ít. Món “kê long mã đồng tử” (gà trống tơ chưng với cá ngựa) giúp chữa xuất tinh sớm, không cương dương…

Các món ăn từ chim sẻ, bồ câu, cá chạch, cá chình, cá măng, ba ba, rùa (có thể chế biến với các vị thuốc bổ dương như ba kích, tiên mao, kỷ tử, đông trùng hạ thảo) giúp tăng cường bản lĩnh đàn ông.

Ngoài ra, các món ăn nhẹ như chè đậu lạc, canh ngó sen sa uyển tử, chè nấm tuyết cam kỷ, cháo nếp tỏa dương, cháo hẹ, cháo kim anh tử…

Các loại rượu tráng dương bổ thận phổ biến là rượu hải mã (cá ngựa), rượu ba kích, rượu đỗ trọng, rượu linh tiên tỳ (dâm dương hoắc), rượu nhục thung dung, rượu tiên mao bổ khí, rượu ngưu tất ba kích…

thucpham

Điểm chung nhất của các món ăn trên là giàu chất đạm – thành phần dinh dưỡng quan trọng đối với sự phát triển cơ thể. Khi được cung cấp đủ đạm, cơ thể sẽ khỏe mạnh, và khi cơ thể khỏe, tâm lý thỏa mái thì chắc chắn không có lý gì các quý ông lại không tự tin trong “chuyện đó”.

Đồng thời, các thức ăn này còn chứa rất nhiều chất vi lượng, khoáng chất, vitamin, góp phần giải phóng stress, bồi bổ cơ thể, vực dậy khả năng chăn gối.

Các thức ăn “pín” hay tinh hoàn, thận được cho là chứa nhiều hoóc môn sinh dục nam. Đến nay, các nhà khoa học chưa xác định được các hoóc môn sinh dục trong thực phẩm có được hệ tiêu hóa hấp thu hay không, và nếu được hấp thu thì có tác dụng hay không (vì hoóc môn của người khác với động vật). Tuy nhiên, việc sử dụng những món được coi là tráng dương bổ thận sẽ tạo tâm lý tin tưởng, giúp các đấng mày râu giải tỏa được tâm trạng lo âu, mặc cảm của mình về “chuyện ấy”.
Add a comment...

7 THÓI QUEN LÀNH MẠNH CHO " CHUYỆN ẤY "

Thói quen lành mạnh và thay đổi cách sống có thể làm tăng khả năng ham muốn tình dục, cải thiện đời sống tình dục của bạn.
Ngoài ra nó còn có thể giải quyết các vấn đề liên quan tình dục như rối loạn chức năng cương dương và chức năng tình dục của phụ nữ. Chức năng bộ phận sinh dục phụ thuộc vào hệ thống tim mạch khỏe mạnh và một sức khỏe tốt. Do đó, cả phụ nữ và đàn ông đều có thể cải thiện cuộc sống tình dục của họ bằng cách duy trì một lối sống lành mạnh.

thoiquen

1. Ngừng hút thuốc lá

Nicotine trong thuốc lá làm thu hẹp các mạch máu, có thể tác động đến động mạch và tĩnh mạch. Các mạch máu nhỏ ở dương vật đặc biệt dễ bị tổn thương. Do đó, hút thuốc lá có thể ảnh hưởng tiêu cực đến đời sống tình dục của chồng bạn. Vì vậy hãy khuyên chồng của mình từ bỏ thuốc lá, nó không chỉ tốt cho “chuyện ấy” mà còn tốt cho sức khỏe người bạn đời của bạn.

2. Tập thể dục

Theo bác sĩ Jennifer Berman, Giám đốc Trung tâm chăm sóc sức khỏe phụ nữ Berman ở Beverly Hills, Canifornia: “Thường xuyên tập thể dục có thể giúp cả nam giới và phụ nữ cải thiện cuộc sống tình dục của họ và tăng ham muốn tình dục. Tập thể dục còn giữ cho hệ thống tim mạch luôn khỏe mạnh. Nó cũng làm tăng hormone giới tính cũng như endorphin giúp phụ nữ cảm thấy tốt hơn và cả thiện vóc dáng”.

3. Giảm stress

Những kỹ thuật làm giải tỏa stress như thiền hay yoga có thể giúp cải thiện đời sống tình dục của bạn. Theo bà Berman: “Stress là một kẻ giết người thầm lặng, nó tồi tệ hơn cả bệnh tim hay ung thư. Stress làm tăng nồng độ cortisol và adrenaline là các hormon gây ra lo âu có thể ảnh hưởng đến các hormon sinh dục”.

4. Ngủ nhiều hơn

Thiếu ngủ có liên quan đến rối loạn chức năng cương dương và các vấn đề về tình dục ở nữ giới. Nghỉ ngơi đầy đủ có thể làm tăng ham muốn tình dục và cải thiện đời sống tình dục của bạn.

5. Hạn chế uống rượu

Trong một giới hạn nào đó, rượu vang đỏ hoặc các loại rượu khác có thể đem lại một số lợi ích. Một số rượu như rượu vang đỏ có chứa flavonoid có thể giúp chống lại ung thư hoặc bệnh tim. Tuy nhiên, uống nhiều rượu cũng làm tăng nguy cơ bị trầm cảm. Các bạn chỉ nên uống trong một giới hạn, mỗi ngày một ly cho phụ nữ và hai ly cho đàn ông.

6. Tiêu thụ cafein ít hơn

Cafein là tác nhân có thể dẫn tới co mạch, có nghĩa là nó có thể ảnh hưởng tiêu cực đến dòng chảy của máu. Nhưng có một số bằng chứng cho thấy trong socola cũng có cafein có thể ảnh hưởng tích cực đến ham muốn tình dục. Mặc dù không có bằng chứng rõ ràng về mối liên hệ giữa cafein và rối loạn chức năng bộ phận sinh dục, các bác sĩ vẫn khuyên các bạn nên nạp cafein vào cơ thể ở một mức độ vừa phải để có cuộc sống lành mạnh.

7. Ăn thực phẩm tốt cho sức khỏe

Các bạn hãy có một chế độ ăn uống nhiều màu sắc, trái cây và rau quả nhiều chất chống oxy hóa rất tốt cho sức khỏe, do đó có thể làm tăng ham muốn và cải thiện đời sống tình dục của bạn. Chế độ ăn của người Địa Trung Hải gồm có nhiều trái cây, rau củ và thực phẩm giàu axit béo omega-3 rất tốt cho sức khỏe tình dục của bạn. Berman cho biết, bạn nên bổ sung hỗn hợp đa vitamin và chất chống oxy hóa như lycopene giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt và giúp tăng cường khả năng ham muốn tình dục.
Add a comment...

7 SIÊU THỰC PHẨM TỐT CHO " CHUYỆN TẾ NHỊ " 

Muốn tìm thực phẩm thay thế viagra, hãy chọn dưa hấu. Muốn giải quyết vấn đề “khô hạn”, hãy ăn nhiều bơ. Đó chính là một vài lý do tại sao bạn nên chọn thực phẩm để cải thiện “chuyện ấy”.
Đó chỉ là một phần những lời khuyên từi bác sỹ Anna Maria và Clement Brian, tác giả của cuốn sách mới “7 Keys to Lifelong Sexual Vitality” (7 chìa khóa cho đời sống tình dục suốt đời). Clements nói rằng một chế độ ăn giàu thực phẩm tươi sống có ảnh hưởng tích cực đến tình dục và hệ sinh sản của chúng ta bởi vì chúng chứa các chất dinh dưỡng có thể thúc đẩy sản xuất hormone và lưu lượng máu.

Sức khỏe tốt dẫn đến tình dục tốt và quan hệ tình dục tốt có thể dẫn đến tình trạng sức khỏe tốt. Cách tiếp cận của Clements về tình dục sẽ giúp bạn tiếp thêm sinh lực cho đời sống tình dục cũng như cải thiện sức khỏe của bạn và ngược lại.

Vì vậy, nhớ chuẩn bị sẵn trong tủ lạnh của bạn những thực phẩm siêu lợi ích cho “chuyện ấy”. Dưới đây là 7 nhóm thực phẩm có tác dụng vừa giúp bạn khỏe mạnh vừa tốt cho “chuyện ấy”.

1. Ngũ cốc có lợi cho hormone

“Hạt mầm, bánh mì và ngũ cốc nguyên hạt giúp sản xuất hormone vì chúng có chứa các vitamin nhóm B giúp thư giãn tất cả các hệ thống trong cơ thể, tăng ham muốn tình dục ở cả phụ nữ và nam giới”, Clements nói.
Atiso có chứa niacin giúp tăng cường độ nhạy cảm trong “chuyện yêu”

7-sieu-thuc-pham-tot-cho-chuyen-te-nhi

2. Atiso nâng cao mức nhạy cảm trong tình dục

Các loại thực phẩm như bơ, atisô, dưa đỏ và rau bina nâng cao độ nhạy cảm trong quan hệ tình dục vì chúng có chứa niacin, hay còn gọi là vitamin B3. Theo Clements, niacin (đặc biệt có nhiều trong atiso) giúp gia tăng lưu lượng máu đến tất cả các cơ quan và hệ thống các tuyến (tuyến yên, tuyến giáp, tuyến tụy…), làm tăng hoạt động tế bào, giúp hạn chế sự “khô hạn” ở phụ nữ cũng như giúp cả hai “khởi động” nhanh hơn.

3. Thực phẩm chứa vitamin E – “Vitamin Sex “

Khoai lang, quả mâm xôi, mầm cỏ linh lăng, cà rốt và hầu hết các loại hạt có chứa vitamin E đều được coi là tốt cho sức khỏe và “chuyện ấy”. “Vitamin E được biết đến trong thế giới của các chất dinh dưỡng như là một vitamin Sex bởi vì nó làm tăng ham muốn tình dục cho cả hai giới, nâng cao ham muốn, độ nhạy cảm. Những thực phẩm chứa vitamin này nên ăn 2-3 giờ trước khi hoạt động tình dục “, Clements tư vấn.

4. Salad làm tăng khoái cảm tình dục

“Hạt mầm, hạt, ngũ cốc và đậu có thể hỗ trợ những khoái cảm tình dục bởi vì những thực phẩm này có chứa các axit béo thiết yếu, điều đó quan trọng đối với ham muốn tình dục và mức độ khoái cảm”, Clements nói.

Vì thế, chế độ ăn uống của một người bình thường cần bao gồm ít nhất 20% axit béo cần thiết, Clements đề nghị mọi người nên ăn món salad vì nó có thể chứa đầy đủ lượng dinh dưỡng và axit béo cần thiết cho sức khỏe và đời sống tình dục của bạn.

5. Thực phẩm giàu vitamin D cho ham muốn nhanh chóng

Vitamin D là một phần cần thiết trong chế độ ăn uống của một người muốn có quan hệ tình dục lành mạnh vì nó quan trọng đối với sự phát triển của tất cả các tế bào,chống lại các yếu tố gây đột biến và điều chỉnh tâm trạng, dễ dàng có ham muốn, Clements nói. Vì thế, ban ngày bạn nên ăn những thực phẩm giàu vitamin D như cá, gan, lòng đỏ trứng, sữa… để khôi phục lại đời sống tình dục của mình.

6. Rau mầm, giá sống cho sự kích thích

Bạn có biết rằng rau thì là có thể tăng sản lượng trứng và ham muốn “gần gũi” ở người phụ nữ? Clements nói. Ngoài ra, mầm đậu lăng, quả mâm xôi, súp lơ xanh, quả sung, cải xoăn và giá đỗ… cũng có tác dụng tương tự. Bạn nên ăn chúng khoảng hai giờ trước khi “sinh hoạt vợ chồng” để tăng sự “bền bỉ” và kéo dài được “cuộc vui”.

7. Dưa hấu – Viagra mới

Trong khi khoảng 92% dưa hấu được tạo thành từ nước thì 8% còn lại thì lại chứa các chất dinh dưỡng phong phú cho sức khỏe tình dục. “Dưa hấu có chứa một hợp chất gọi là Citrulline khi dung nạp vào cơ thể sẽ chuyển đổi thành arginine. Arginine làm thư giãn mạch máu trong cơ thể tương tự như tác dụng của Viagra, cuối cùng tăng ham muốn tình dục”, Clements nói.
Add a comment...

NÊN VÀ KHÔNG NÊN ĂN GÌ ĐỂ CHÀNG GIỎI " YÊU " ?
Lối sống lành mạnh từ thực phẩm sẽ cho bạn có một đời sống tình dục như trong mơ. Một số thực phẩm không chỉ cải thiện tâm trạng và còn giúp bạn tăng ham muốn tình dục và khả năng tình dục của bạn.

Dâu tây

dâu tây giúp nam giới tăng ham muốn
dâu tây giúp nam giới tăng ham muốn

Dâu tây được bình chọn là cực kỳ sexy. Đây cũng chính là lý do tại sao dâu tây được cho là rất quan trọng cho chức năng tình dục ở cả nam giới và phụ nữ.

Dâu tây rất giàu chất chống oxy hóa có lợi cho trái tim và động mạch. Hơn nữa, chúng rất giàu vitamin C cùng với chất chống oxy hóa có liên quan đến số lượng tinh binh ở nam giới. Thưởng thức một vài trái dâu tây nhấm nháp cùng thỏi sô cô la đen sẽ giúp ngọn lửa tình dục dâng trào nhờ methylxanthine có trong sô cô la đen, một sự kết hợp tuyệt vời cho một đêm hoàn hảo

Hạnh nhân

Hạnh nhân sẽ tăng sức khỏe sinh sản
Hạnh nhân sẽ tăng sức khỏe sinh sản

Hạnh nhân có chứa kẽm, selen, và vitamin E đó là những thành khoáng chất và vitamin quan trọng đối với khỏe tình dục và sinh sản, hỗ trợ sản xuất tinh trùng, giúp nam giới có nhiều tinh trùng khỏe mạnh.

Selen sẽ giải quyết cho bạn những vấn đề liên quan tới vô sinh. Trong khi đó vitamin E, có thể giúp trái tim luôn khỏe mạnh để bạn có đủ sức khỏe để yêu. Kẽm là một khoáng chất giúp sản xuất hormone tình dục của nam giới và có thể tăng ham muốn tình dục. Trong hạnh nhân còn chứa chất béo tốt được tìm thấy như axit béo omega-3 giúp tăng lưu lượng máu trong cơ quan sinh dục của bạn.

Khoai lang

Khoai lang giúp khắc phục rối loạn cương
Khoai lang giúp khắc phục rối loạn cương

Khoai lang rất giàu kali, giúp chống cao huyết áp, ăn khoai lang giúp bạn tránh khỏi nguy cơ cao liên quan tới chức năng rối loạn cương dương. Khai lang còn rất giàu beta-carotene, cung cấp cho cơ thể vitamin A, được cho là rất hữu ích cho những người vô sinh. Một món ăn vô cùng dân dã mà thật hữu ích không ngờ tới

Hạt vừng

Kẽm trong hạt vừng được cho là tốt cho sức khỏe tình dục nó có thể giúp sản xuất testosterone và tinh trùng ở nam giới. Ngoài ra vừng cũng rất tốt cho sức khỏe và xếp vào thực phẩm dương

Dưa hấu

Trái cây mùa hè nổi tiếng này rất ít calo nhưng cũng có khả năng cao trong việc tăng ham muốn tình dục. Trong năm 2008, Texas A & M nghiên cứu cho rằng: Chất lycopene, citrulline và beta-carotene được tìm thấy trong dưa hấu có thể giúp thư giãn mạch máu và tăng ham muốn tình dục một cách tự nhiên. Đây là một điều bất ngờ

Bên cạnh những thực phẩm tốt cho chuyện sexy, bạn cũng nên tránh xa một số loại thực phẩm làm giảm đi lửa yêu.

Rượu

Rượu có thể tốt có thể xấu tùy cách dùng của bạn
Rượu có thể tốt có thể xấu tùy cách dùng của bạn

Một ly rượu vang có thể làm cho bạn cảm thấy thoải mái nhưng trong thực tế, rượu có thể là một trong những điều tồi tệ nhất cho cuộc sống tình yêu của bạn. Uống quá nhiều rượu làm suy giảm ham muốn tình dục, giảm kích thích và nhạy cảm. Nghiêm trọng hơn uống rượu nhiền sẽ làm giảm ức chế, dẫn đến quyết định không an toàn về tình dục và có thể dẫn đến tình trạng trên bảo dưới không nghe

Thịt bò hầm

Ăn nhiều thịt bò hầm không tốt cho tim mạch
Ăn nhiều thịt bò hầm không tốt cho tim mạch

Chế độ ăn nhiều thịt có liên quan với tăng nguy cơ bệnh tiểu đường loại 2, cao huyết áp, bệnh tim ảnh hưởng đến tuần hoàn máu và chức năng tình dục.

Hơn nữa, một nghiên cứu nhỏ được công bố năm 2006 trong giác quan hóa học cho rằng ăn thịt bò có thể dẫn đến một mùi cơ thể kém hấp dẫn.

Khoai tây chiên

Khoai tây chiên không tốt cho chuyện ấy
Khoai tây chiên không tốt cho chuyện ấy

Nhiều loại thực phẩm chiên có chứa nhiều “chất béo xấu” ảnh hưởng đến trái tim, cản trở lưu lượng máu gia tăng các mảng bám chất béo trong động mạch. Hơn nữa, khoai tây chiên (cùng với các thực phẩm khác) được cho là có liên quan tới nguy cơ bệnh tiểu đường loại 2 và vấn đề sức khỏe tình dục ở cả nam giới và phụ nữ. Nên hạn chế ăn khoai tây chiên để có được đời sống tình dục mạnh mẽ nhé bạn

Một số thực phẩm khác giúp cho tăng khả năng quan hệ và giúp chàng thêm giỏi yêu và yêu bạn nhiều hơn đó là giá đỗ, đậu đen, thận lợn, hàu, ngọc kê. Đó là những thức ăn thật sự rất tốt cho sức khỏe tình dục của nam giới, giúp các bạn có những lần quan hệ tình dục thực sự mỹ mãn

Có một phương pháp rất hay giúp đàn ông thoát khỏi tình trạng xuất tinh sớm và tăng cường bản lĩnh đàn ông giúp kéo dài thời gian quan hệ tùy ý và có thể lên đỉnh nhiều lần liên tiếp, đó là phương pháp ODC. Đây là phương pháp luyện tập kết hợp ăn uống khoa học có hiệu quả rất cao
Add a comment...

ĂN GÌ ĐỂ CHUYỆN ẤY THÊM ĐƯỢC VUI ? 
Ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe và phòng tránh bệnh tật. Nhưng ăn uống như thế nào để tăng cường khả năng sinh lý cũng đang là vấn đề thu hút sự quan tâm của nhiều người, đặc biệt là giới mày râu và cả người vợ của họ nữa.

Có hay không món ăn phục hồi sinh lực?

Hiện nay, mối liên quan giữa chuyện ăn uống với đời sống phòng the đang là vấn đề được nhiều người quan tâm. Ăn uống để phục hồi sinh lực sau trận chiến và bổ sung cho năng lượng tình dục đã tiêu hao là việc cần thiết. Tuy nhiên sự hiểu biết về ăn uống để bù đắp cho sinh lực đã hao tổn thì nhiều người trong chúng ta vẫn còn mơ hồ. Khi còn trẻ, sinh lực dồi dào, rất ít bạn quan tâm đến chuyện ăn uống, bồi bổ đẻ tăng khả năng sinh lý. Nhưng với cánh đàn ông khi bước vào tuổi trung niên, khí lực đã giảm, “thằng nhỏ” thường không còn vâng lời khiến “thằng lớn” lo lắng và bắt đầu nghĩ đến chuyện tầm bổ cho “thằng nhỏ”. Do vậy chúng ta nên biết cách chăm sóc sức khỏe tình dục từ khi còn trẻ tuổi để duy trì được sức mạnh dài lâu và khả năng quan hệ tình dục bền bỉ

Vì thế những chuyện ly kỳ thần bí về các món ăn bổ dương thường được truyền khẩu trong cánh mày râu. Những loại sản vật “cứu cánh” đắt tiền hiếm có như sừng tê giác, bộ sinh dục của “ông ba mươi”, rắn hổ mang chúa, hải mã… cho đến những loại giá cả bình dân như tắc kè, kỳ nhông, bửa củi… cũng không nằm ngoài danh sách ăn uống của quý ông bị “yếu” và chúng thường là đề tài bàn tán trên bàn nhậu, trong những bữa tiệc vui vẻ. Quý ông vì “thương thằng nhỏ” nên dù có tốn kém bao nhiêu cũng cố gắng săn tìm cho được những sản vật trên để bồi bổ với hy vọng sinh lý được phục hồi như thời trai trẻ.

Ăn gì để chuyện ấy thêm khỏe thêm vui
Ăn gì để chuyện ấy thêm khỏe thêm vui

Ăn gì để giúp chuyện yêu tuyệt vời hơn luôn là nỗi trăn trở của các cặp đôi?!
Rau và hoa quả cung cấp vitamin có lợi cho sức khỏe tình dục

Chuyện phòng the liên quan đến hai người nhưng không thể phủ nhận vai trò quan trọng hơn cả lại phụ thuộc vào việc “thằng nhỏ” nó có chịu vâng lời hay không. Thế nên mới có chuyện không ít quý bà không ngại tốn công trong việc tìm kiếm, phụ giúp chồng ngâm, tẩm chế biến các loại rượu thuốc bổ dương, nấu món này hay món nọ để ông xã tầm bổ chỉ với hy vọng “thằng nhỏ” phục hồi lại công lực để hoàn thành nhiệm vụ giúp quý bà được lên đến tận mây xanh.

Tuy nhiên, cho tới nay khoa học chưa có bằng chứng thực sự đáng tin cậy nào có thể khẳng định có các món ăn, đồ uống có thể làm tăng cường khả năng phục hồi sinh dục ở đàn ông. Có hay chăng chỉ là việc ăn uống hợp lý, cân đối giúp bảo vệ sức khỏe và phòng tránh bệnh tật. Trong khi hiệu quả xác thực còn chưa rõ ràng thì những hệ lụy từ việc săn tìm “sản vật bổ dương” do con người gây ra đã làm cho nhiều hệ sinh thái bị phá hủy nghiêm trọng, tê giác đã tuyệt chủng ở Việt Nam, hổ vào danh sách động vật cần bảo tồn nguy cấp, gấu bị chặt tay, mật gấu bị chọc hút khá phổ biến tại các nhà hàng đặc sản, nhiều khu rừng nguyên sinh bị khai thác cạn kiệt…môi trường ngày càng bị tàn phá nghiêm trọng.

Giá đỗ - món ăn tuyệt vời cho đàn ông
Giá đỗ – món ăn tuyệt vời cho đàn ông

Vậy ăn uống thế nào cho đúng?

Để duy trì sức khỏe tổng quát nói chung và sức khỏe tình dục nói riêng, điều quan trọng là cần ăn uống cho cân bằng. Ăn phù hợp với sức lao động cơ bắp và trí óc. Theo hướng cân bằng âm dương với tỷ lệ thức ăn “nóng mát” như sau: nam hơi dương trội (cay, nóng…), nữ âm vượng hơn một chút. Việc quan trọng nữa là tránh ăn thừa hoặc thiếu, nhất là ăn quá thừa. Ăn ít nhưng thiếu vận động cũng bị mập là do mất cân bằng năng lượng. Không nên ăn quá nhiều một loại thực phẩm vì khi ăn nhiều một loại thực phẩm, cơ thể sẽ hấp thu không hết, lượng dư thừa của thực phẩm đó trong cơ thể sẽ chuyển hóa thành mỡ (chất béo, cholesterol) mà mỡ là kẻ thù của sức khỏe. Những người thừa cân, béo phì thường có tỷ lệ mỡ dư thừa trong cơ thể, mỡ bám víu tích tụ khắp nơi không chỉ làm biến dạng cơ thể mà còn bám víu bên trong nội tạng, trong mạch máu, khiến lưu thông huyết mạch tắc nghẽn nên cơ thể không được khỏe mạnh, dễ phát sinh bệnh tật và tất nhiên lượng máu cung cấp cho “thằng nhỏ” để cương lên cũng bị suy giảm, điều này sẽ thúc đẩy nhanh quá trình đưa đến sự “suy dương”, do đó khi vòng bụng của quý ông to lên cũng đồng nghĩa với khả năng quan hệ tình dục đã bi giảm đi.

Làm sao ăn không bị dư thừa? Rất dễ: ăn chớm thấy no là được. Tiêu trừ kẻ thù là mỡ, bằng cách tăng cường vận động cơ bắp, thể dục đầu đặn. Những thứ trên ai trong chúng ta cũng có thể làm được lại không tốn kém gì. Mật gấu, sừng tê có lẽ nên trả lại cho rừng để bảo tồn sinh thái vì tác dụng rất mù mờ, chủ yếu là do tâm lý. Nếu cơ thể bạn bị ứ đọng chất béo, cholesterol dư thừa, huyết áp hoặc tiểu đường dù bạn có mấy cái sừng tê, uống vài lít rượu “cá ngựa” đi chăng nữa cũng khó có khả năng làm cho “thằng nhỏ” ngóc đầu lên được. Cho nên để cơ thể được khỏe mạnh, quan trọng nhất là đừng làm gì có hại cho cơ thể, cụ thể bằng cách ăn uống đa dạng, cân đối và hợp lý, giảm hoặc bỏ hẳn thuốc lá, hạn chế rượu bia,…Giữ chế độ ăn uống và sinh hoạt điều độ là điều rất quan trọng để tăng cường sức khỏe nói chung và sức khỏe tình dục nói riêng

Thận lợn rất tốt cho sức mạnh tình dục của nam giới
Thận lợn rất tốt cho sức mạnh tình dục của nam giới

Một số lời khuyên

Một số các nhà dinh dưỡng quốc tế đã cho đăng tải trên tạp chí uy tín “health” trong số ra gần đây về một số lời khuyên trong ăn uống giúp tăng cường sức khỏe và duy trì khả năng “yêu” của bạn. Dưới đây là một số lời khuyên cho các bạn tiện tham khảo:

Ăn những bữa ăn cân bằng 

Chế độ ăn kết hợp carbonhydrat, protein và một lượng chất béo phù hợp là chìa khóa cho việc giảm cân và duy trì trọng lượng hợp lý. Bạn hãy thử khẩu phần gồm 40% protein, 35% carbonhydrat và 25% chất béo (chỉ 10% của tổng lượng calo từ chất béo là chất béo bão hòa). Chế độ ăn cân bằng sẽ giúp bạn cải thiện các số đo của cơ thể, giảm trọng lượng thừa và tăng khả năng “yêu” của bạn.

 Kết hợp hoa quả và rau xanh 

Hãy ăn từ 5-10 phần hoa quả và rau một ngày. Hoa quả và rau xanh có chất chống ôxy hóa và giàu dinh dưỡng sẽ mang lại sự khác biệt đáng kể về sức khỏe của bạn. Ngoài ra, ăn những thực phẩm giòn như táo, cà rốt, hoặc thân cần tây sẽ khiến cho thức ăn vụn còn mắc lại trong răng miệng sẽ được nước bọt cuốn đi, làm giảm mảng bám và giữ cho hơi thở được thơm mát thêm hấp dẫn bạn tình.

 Bổ sung protein cho cơ  thể 

Protein đóng vai trò quan trọng để đảm bảo sức khỏe tốt, cơ thể bạn không thể hoạt động nếu thiếu nó. Protein giúp cung cấp năng lượng, điều hòa các quá trình trong cơ thể, hỗ trợ hệ miễn dịch và sản sinh ra các chất quan trọng cho cơ thể như hoóc-môn và enzym. Nguồn cung cấp protein dồi dào chính là các loại thịt như thịt gà, thịt bò nạc và cá hay các loại lạc, đậu phụ, trứng và thực phẩm từ sữa.

 Uống nhiều nước 

Bạn cũng có thể tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể và loại bỏ stress bằng việc uống nhiều nước. Uống nước lọc bất cứ khi nào bạn cảm thấy khát thay vì các loại đồ uống khác. Khác với soda hay nước hoa quả, nước lọc giúp thanh lọc cơ thể và bài tiết độc tố. Sự thủy hóa hợp lí sẽ giúp làm giảm mùi cơ thể và giúp cơ thể bạn được bôi trơn một cách hiệu quả.

Một số thực phẩm khác giúp cho tăng khả năng quan hệ và giúp chàng thêm giỏi yêu và yêu bạn nhiều hơn đó là giá đỗ, đậu đen, thận lợn, hàu, ngọc kê. Đó là những thức ăn thật sự rất tốt cho sức khỏe tình dục của nam giới, giúp các bạn có những lần quan hệ tình dục thực sự mỹ mãn cho đời sống vợ chồng thăng hoa

Có một phương pháp rất hay giúp đàn ông thoát khỏi tình trạng xuất tinh sớm và tăng cường bản lĩnh đàn ông giúp kéo dài thời gian quan hệ tùy ý và có thể lên đỉnh nhiều lần liên tiếp, đó là phương pháp ODC. Đây là phương pháp luyện tập kết hợp ăn uống khoa học có hiệu quả rất cao
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded