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Cómo ajustar el cambio de marchas en una bicicleta El ciclismo es uno de los deportes más beneficiosos para mantenernos en forma y entrenar nuestros músculos. Las bicicletas están diseñadas para fortalecer y hacer el esfuerzo necesario para que nuestro…
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Cómo entrenar lo abdominales con la bici El buen tiempo y la Semana Santa están a la vuelta de la esquina. Es momento de lucir unos bonitos abdominales y ponernos en forma para sentirnos bien con nosotros mismos. Para ello, no necesitamos más que una…
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EL SILLÍN DE TIBURÓN MEJORA EL RENDIMIENTO DEL CICLISTA El sillín de una bicicleta es uno de los elementos a tener en cuenta si queremos sacar el máximo partido a nuestro entrenamiento sobre la mountain bike. Existen diferentes tipos de sillín pero la…
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CÓMO PERDER PESO CON EL CICLISMO El ciclismo es, para muchos, un estilo de vida, pero también es un deporte muy saludable para perder peso o mantenerse en forma. Sin necesidad de acudir a un gimnasio, la bicicleta al aire libre nos aporta múltiples…
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Grandes estrellas en la Tirreno – Adriático Quedan prácticamente días para que dé comienzo una de las competiciones de ciclismo que no suele ser de las más destacadas del año, pero que este año gana expectación, gracias a las estrellas que estarán. Los…
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CÓMO AJUSTAR EL MANILLAR DE LA BICI El ajuste del manillar de la bicicleta es tan importante como el del sillín para conseguir un mayor rendimiento con el menor esfuerzo posible. Antes de salir a hacer ciclismo, tenemos que revisar todos los elementos de…
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CÓMO RESTAURAR UNA BICICLETA Las bicicletas son para el verano, o así es la película. Puede que veas el momento retomar el ciclismo con el buen tiempo, pero no hemos vuelto a coger la bicicleta desde hace meses o incluso años. Tenemos la mountain bike en…
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