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Ruto Akino (秋野)
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本日12月22日、ファンタジーRPGを意識したストーリーBGM素材を5つアップしました(。◕ ∀ ◕。)ノ どの曲も使いやすいループ仕様です。
http://timelessberry.com/material/index-sao1.html

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蚊のことが話題になってるので、それについての対策を一つ
http://goldenflower.jp/blog/2342

この季節になると、猫の抜け毛がすっごいの。
軽くなでただけで、ごそっ!!と抜ける。

猫さん身体を擦りつけてくるよ(。◕ ∀ ◕。)ノ

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紫外線の気になる季節が近づいてきました。
今からできる紫外線ケアについて3記事わたってまとめています。
はたして、今までの紫外線対策とは何だったのか(' '*)!?

http://goldenflower.jp/blog/2367

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蚊が厄介な季節が近づいてきました。
が、今年からは簡単に対処できそうな感じです。

http://goldenflower.jp/blog/2342

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酵素玄米。コレと味噌汁だけで5日過ごしたら、腹6分目でもエネルギーがみなぎってくる。ダイエット効果は抜群で、日々身体が軽くなって快適です(' '*).。.:*・゜

口に入れるとほんのり甘く、もちもちした噛みごたえは消化にも優しい。白ご飯しか受け付けなかった家族にも好評でした。

【作り方】

1:玄米4合を目安に洗米して、鍋の中で5カップの天然水に浸水させる。
2:小豆を1/8カップ洗って、玄米と一緒に浸水させておく
3:天然塩を加え、軽く混ぜて一晩置く。
4:1時間弱火で炊く
5:保温ジャーで3日置いて発酵させる

以後、美味しく食べられます(o v o。)
仕込みは簡単だけど、美味しくなるまで寝かせるのが大事。

http://goldenflower.jp/cooking/recipe/0-kousogenmai.html

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酵素玄米。コレと味噌汁だけで5日過ごしたら、腹6分目でもエネルギーがみなぎってくる。ダイエット効果は抜群で、日々身体が軽くなって快適です(' '*).。.:*・゜

口に入れるとほんのり甘く、もちもちした噛みごたえは消化にも優しい。白ご飯しか受け付けなかった家族にも好評でした。


【作り方】

1:玄米4合を目安に洗米して、鍋の中で5カップの天然水に浸水させる。
2:小豆を1/8カップ洗って、玄米と一緒に浸水させておく
3:天然塩を加え、軽く混ぜて一晩置く。
4:1時間弱火で炊く
5:保温ジャーで3日置いて発酵させる

以後、美味しく食べられます(o v o。)
仕込みは簡単だけど、美味しくなるまで寝かせるのが大事。

http://goldenflower.jp/cooking/recipe/0-kousogenmai.html

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近年注目されている糖質制限ダイエットについて分かりやすく解説してみました。なぜ糖質制限が必要になるのか? 本当に避けるべき食品は何なのか? 高タンパク高脂質(MEC食等)は大丈夫なのか? そして理想的な糖質制限ダイエットのやり方とはどのようなものか?

順を追ってコラムを綴っています。
よろしかったら目を通してみてください。

http://goldenflower.jp/cooking/column/d-lowcarbo.html

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玄米食べてる方に朗報です(。◕ ∀ ◕。)ノ

お米のとぎ汁から作る乳酸菌というのがありまして、コレで酵素ダイエットもできちゃうような優れものだったりします。

これを元種に腸内美人ヨーグルトも作れるし、これでご飯炊いたらめちゃくちゃ美味しく炊けるし、お腹の中は綺麗になるし、化粧水にもなる。
あと、噂では今話題になってるSTAP細胞とも関わってる可能性があるようですね。要チェックですの

http://goldenflower.jp/cooking/column/b1-nyusankin.html

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植物とのコミュニケーションの仕方(' '*)
http://timelessberry.com/blog/334
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