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Rebeca Torre
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Sábado, penúltimo día de nuestra meta...
El desayuno del día sábado tiene que ser diferente,  no podemos hacerlo igual que otros días, además ya es el último sábado,  la ventaja de esto es que podemos repetir todo el mes de nuevo. Me he arriesgado a hacer este plato árabe, pero es que está ideal p...

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Camarones aliñados con puré de coliflor y col
Rinde 4 Para la coliflor 1 cucharada de aceite de oliva 1 coliflor, cortada en
ramilletes pequeños (alrededor de 6 tazas) 3 dientes de ajo, picados 1 taza de leche de almendras
(o agua) 3 tazas de verduras o caldo de
pollo 1 lata de 14 onzas de frijoles
bla...

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Sánduche de pollo y aguacate
Rinde 1 120 gramos de pechuga cocinada 1/4 de aguacate 1/2 limón culantro picado 1 rebanada de pan sin gluten La pechuga se hace hilachas, el aguacate lo majas con el limon, y culantro, pones un poco de sal y comes sobre la rodaja de pan, sino quieres pan p...

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Shakshuka fase 3
Este plato árabe ideal para nuestro desayuno fase 3 Rinde 1 porciones 1 huevo entero 2 claras de huevos ½  pimiento verde ½  pimiento rojo en
rodajas finas (el tipo picante opcional o el que no pica) 1 dientes de ajo, finamente picado 1 pequeños tomates roj...
Shakshuka fase 3
Shakshuka fase 3
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Finalizando esta meta de 28 días con esta 4ta semana
Ha sido toda una aventura hacer esta nueva manera inteligente de comer, hacerlo un hábito, yo la hice y me encanta! hemos terminado pero la podemos volver a repetir cuantas veces queramos, lo que yo hago para mantenerme es hacer 1 semana de DMA en el mes......

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Increíble, ya vamos a la 3era semana!
Ya estamos en la 3era semana, ya hemos bajado, ya hemos bajado!!! En esta semana se nota, uno como que se chupa, sobretodo la cintura! Es hora de creer en esto! Seguro ya notas la diferencia! Y tus amistades también, a mi me notaron a los 19 días! No import...

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Increíble, ya vamos a la 3era semana!
Ya estamos en la 3era semana, ya hemos bajado, ya hemos bajado!!! En esta semana se nota, uno como que se chupa, sobretodo la cintura! Es hora de creer en esto! Seguro ya notas la diferencia! Y tus amistades también, a mi me notaron a los 19 días! No import...

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Domingo séptimo día semana 4 fase 3
Es el ultimo día de nuestra dieta, me encanta el aguacate y hoy quiero saciarme con esta delicia! Tortilla con aguacate  la parto por la mitad, y me como solo una, lo acompaño con una fruta! De snack con una ensalada rica, asi que les pongo  Ensalada de tom...
Domingo séptimo día semana 4 fase 3
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Viernes quinto dia semana 4
El desayuno, volví a repetir el brócoli, es que compré un brócoli hermoso y tenía ganas de comérmelo... Tortilla de claras y brócoli Para snack puedes comer 1/4 de almendras o nueces, a mi me encanta este snack de frutos secos... El almuerzo un rico un  Pol...
Viernes quinto dia semana 4
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El desayuno, volví a repetir el brócoli, es que compré un brócoli hermoso y tenía ganas de comérmelo... Tortilla de claras y brócoli Para snack puedes comer 1/4 de almendras o nueces, a mi me encanta este snack de frutos secos... El almuerzo un rico un  Pol...
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