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Erika LT Psicol.
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Psicologa - Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale
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TRAUMA E TRATTAMENTO EMDR - INTERVISTA RADIO ROMA CAPITALE
https://www.youtube.com/watch?v=MsqHA55Dbpc&t=185s
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I҉҉n҉҉s҉҉i҉҉e҉҉m҉҉e҉҉ p҉҉e҉҉r҉҉ u҉҉n҉҉ i҉҉n҉҉t҉҉e҉҉r҉҉n҉҉e҉҉t҉҉ m҉҉i҉҉g҉҉l҉҉i҉҉o҉҉r҉҉e҉҉

“Together for a better internet" è il motto di quest’anno in occasione della SAFER INTERNET DAY che si celebra oggi, ovvero la Giornata di sensibilizzazione per i rischi di internet istituita nel 2004 dall’Unione Europea.
Tante sono le iniziative per sensibilizzare la sicurezza in rete soprattutto tra bambini e preadolescenti !
Posta anche tu con l’hastag #nonpostareperfarmale #UnNodoBlu #SID2019
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Molte persone si sentono in colpa per non aver reagito in determinate situazioni.
In realtà, in ogni situazione di pericolo il cervello sà qual è la cosa migliore da fare.
#psicologia #emozioni #latinapsicologa
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LODE ALLA PAURA

" Se qualcuno mi chiedesse se mi sono mai buttato
da una rupe con un deltaplano,
risponderei di sì, perchè ho ancora tanta voglia d'avventura.
Se qualcuno mi chiedesse se ho volato in aereo
risponderei di si, perchè amo viaggiare.
Se qualcuno mi chiedesse a bruciapelo se fossi disposto
a prendere in mano un serpente velenoso,
risponderei di si, e l'ho fatto,
se è per salvare la vita dei miei figli.
Se qualcuno mi domandasse se ho mai avuto paura,
risponderei di si, perchè è per salvare la mia vita.
Se qualcuno mi chiedesse se ho mai avuto panico,
risponderei di si, perchè sono disposto a imparare a vivere.
Se qualcuno mi chiedesse se ho mai ringraziato la paura e le ho teso la mano, risponderei di sì, perchè la paura è la parte più bella di me, mi ha insegnato a vivere e reso ogni giorno della vita più bello, emozionante e degno di essere vissuto.
Perchè chi non ha conosciuto la paura è un uomo che non ha mai conosciuto gli occhi di una bella donna".

cit. - R. Pagnanelli - IO AMO LA PAURA
#emozioni #paura #psicologia #latinapsicologa
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IKTSUARPOK
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Avete mai sentito questa parola ?
Iktsuarpok è una parola della lingua Inut ed il significato è "ansia da attesa".
Questa parola essenzialmente racchiude uno stato emotivo, ovvero quando vi mettete davanti alla finestra, piuttosto che al telefono o al portone ad aspettare, controllando compulsivamente, che le persone o notizie di cui siete in attesa si manifestino.
Il coinvolgimento emotivo nell'attesa, fa pensare che
aspettiamo con Iktsuarpok solo ciò/chi effettivamente ci interessa.

#iktsuarpok #attesa #ansiadaattesa #latinapsicologa #emozioni #psicologia #ansia
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"Costruiamo progressivamente dall'infanzia, una serie di convinzioni, credenze personali che senza accorgersi trasformiamo in verità assolute, costruiamo quelle che crediamo certezze, sicurezze, convinzioni e li ci fermiamo e la nostra vita poggerà esclusivamente su quelle credenze.
La nostra mente costituisce l'opportunità ed il limite del nostro agire.
Meno consapevolezza c'è di noi stessi, più le credenze e le convinzioni consolidate determineranno il nostro comportamento."
PSICOTERAPIA E' CAMBIAMENTO.

cit. Performance: Motivazione, resilienza, autoefficacia.
#psicoterapia #cambiamento #latinapsicologa #psicologia #psicologa #motivazione
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Adottare un atteggiamento pessimista e preoccuparsi per cose che sono al di fuori del proprio controllo porta via tante energie mentali e zero risultati.
L'autoaccettazione è trasformativa.
Soltanto quando riuscirete ad accettarvi per quello che siete sarete davvero liberi di cambiare.

#psicoterapia #psicologia #latinapsicologa #cambiamento #autostima #accettazione
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Oggi 20 novembre si celebra la giornata Internazionale dei Diritti dell'Infanzia e Adolescenza.
Ci sono stati bambini che crescono senza affetto e cure ma che non perdono il sorriso...
❤️I bambini insegnano veramente tanto a noi adulti❤️

#infanzia #bambini #latinapsicologa #psicologia #giornatamondialedirittidellinfanzia
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I FIGLI SONO COME GLI AQUILONI

“I figli sono come gli aquiloni, passi la vita a cercare di farli alzare da terra.
Corri e corri con loro fino a restare tutti e due senza fiato…Come gli aquiloni, essi finiscono a terra…e tu rappezzi e conforti, aggiusti e insegni.
Li vedi sollevarsi nel vento e li rassicuri che presto impareranno a volare.
Infine sono in aria:gli ci vuole più spago e tu seguiti a darne.
E a ogni metro di corda che sfugge dalla tua mano il cuore ti si riempie di gioia e di tristezza insieme.
Giorno dopo giorno l’aquilone si allontana sempre più e tu senti che non passerà molto tempo prima che quella bella creatura spezzi il filo che vi unisce e si innalzi, come è giusto che sia, libera e sola.
Allora soltanto saprai di avere assolto il tuo compito”.

Poesia di Erna Bombeck
#PSICOLOGIA #latinapsicologa #figli #genitori
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