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Antonio gil
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Zapatillas Nike Vomero 10
ANALISIS DE ZAPATILLAS NIKE ZOOM VOMERO 10 La  Zoom Vomero  nació hace
diez años con la finalidad de ofrecer a los corredores con pisada neutra más
amortiguación, en una zapatilla muy ligera, para poder recorrer muchos
kilómetros sin comprometer tus articul...

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Beneficios de la avena
La avena es rica
en hidratos complejos, tiene una gran cantidad de fibra que la
convierte en un cereal de bajo índice glucémico, contiene proteínas y
tiene grasas insaturadas. Su contenido nutricional hace que sea el alimento
estrella para los deportistas. ...

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¿ Qué es la proteína Whey?
 ¿Qué son las proteinas? Las proteínas son macromoléculas compuestas por carbono, hidrógeno, oxígeno
y nitrógeno. La mayoría también contienen azufre y fósforo. Las mismas están
formadas por la unión de varios aminoácidos, unidos mediante enlaces
peptídicos...

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Creatina de 226ERS
¿Que
es la creatina ? La mayoría de la
creatina puede encontrarse en el músculo esquelético, principalmente a través
de la fosfocreatina, que se utiliza para obtener energía rápidamente, pero
también para disminuir la acidosis muscular. Este hecho retrasa l...

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Los ejercicios pliométricos en el deporte. ( Parte 2 )
Estructura del
entrenamiento pliométrico A la hora de
diseñar un programa de entrenamiento pliométrico se deben tener en cuenta una
serie de consideraciones: – La edad y el
desarrollo físico de los deportistas. – La preparación
previa, tanto a nivel físico ...

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Cronica del half de Vitoria
Muchas semanas sin escribir en el blog y hoy decido escribir unas palabras después del medio ironman de Vitoria que se ha celebrado este domingo, me faltan por conseguir fotos pero os pongo algunas de ellas del fin de semana . HALF DE VITORIA. No siempre sa...

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Cronica de la media maraton de Collado Villalba
Mucha incertidumbre en esta media ya que no tenia ni idea de como llegaría,ya que el mes de enero me lo pase parado debido a unas molestias que  tenia en el.gemelo. Había conseguido hacer 3 tiradas largas  una de 17 y dos de 16 por lo que no tenia nada clar...
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