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Yoga Attitude
Ici, vous trouverez des conseils pratiques sur les différents styles de Yoga comme le Hatha Yoga et Bikram Yoga.
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Massage de la tête : Tout comme le massage des pieds, des mais, de la nuque et de l’abdomen, le massage de la tête procure bienêtre et relaxation et aide à améliorer l’oxygénation  de l’organisme et la circulation du sang. Il doit être pratiqué en douceur…
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Yoga Nidra : Appelé également « yoga du sommeil » , le yoga nidra est une forme de yoga dont le but est de favoriser la relaxation et le sommeil. Il a été crée dans les années 40 et a ensuite conquis le monde entier. Yoga nidra : commencer par détendre le…
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Auto massage : Outre ses effets relaxants et apaisants, la réflexologie permet d’agir sur tous les organes de l’organisme et soulager le patient de la douleur qui résulte d’un dysfonctionnement de ces organes. L’auto-massage est idéal pour pratiquer cette…
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Acupuncture Pour Maigrir – L’acupuncture fait partie des nombreuses voies thérapeutiques de la médecine traditionnelle chinoise. Outre ses indications classiques comme le stress et le mal-être, elle peut aussi agir efficacement sur le surpoids. Ce…
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Crée par Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar, le yoga iyengar est une forme de yoga basée sur une pratique approfondie des postures (ou asanas) de yoga et de la respiration yogique (pranayama). Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar a étudié plus…
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Pratiquez les asanas de yoga en toute sécurité Asanas Yoga : Les asanas de yoga est une posture codifiée que le pratiquant doit exécuter en respectant un ordre d’enchainement. Il existe des centaines d’ Asanas Yoga qui ont été rapportées dans les textes…
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Salutation au Soleil La salutation au soleil (Surya Namaskar), appelée aussi salutation respectueuse au soleil ou prière solaire, est l’une des postures du hatha yoga les plus célèbres. Composée de plusieurs mouvements, les bienfaits de la salutation au…
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