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Les presento mi pagina actualizada sobre ejercicios, alli encontrarán todo tipo de ejercicios según zonas corporales y lo mejor es que todos ellos son explicados con imagenes en movimiento.  También existen ejercicios para mujeres, para incrementar el volumen muscular, para fuerza, para realizar en casa, etc.
Estoy seguro que les será de mucha utilidad:
http://www.gimnasiototal.com/ejercicios-fisicos-musculares.html
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