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Rocio Cio
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MI ACTIVIDAD FÍSICA
Hola :) Espero que estén todas bien y sigan firmes en su objetivo. En la entrada pasada hablé de mi alimentación para perder peso. Hoy quiero contarles sobre la actividad física que hago.  Vivo en una ciudad muuuy fría y de mucho viento en la que hacer acti...
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Mi Plan Alimentario y Ejemplos de Menú
¡Buenas! Lunes para recargar energías y plantearnos decisiones saludables. Como había dicho en la entrada anterior, voy a empezar a contar cómo me alimenté para perder los kilos bajados hasta ahora. Antes que nada quiero recordar que soy argentina, por lo t...
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¡REGRESO AL BLOG Y 7,700 KILOS MENOS!
¡Hola, divinas! Qué gusto poder escribir en el blog de nuevo. Primero que nada, quiero AGRADECER por sus buenos deseos y energías en mi último post. Como verán, ya han pasado 4 meses de aquello y en ese tiempo no la pasé muy bien. No voy a ahondar en el tem...
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Días 10 y 11... LEAN POR FAVOR!
Hola, chicas. No había podido actualizar el blog porque como les comenté en la última entrada, las cosas no van muy bien en casa... Estos dos últimos días me la pasé en el hospital (no por mí, por mi hermana) y casi no dormí y las ingestas se hicieron difíc...
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Día 9... No muy bien :(
Buenas... no tan buenas! No, no me porté mal ni me comí un paquete de galletas rellenas de chocolate. Ayer no fue un buen día porque la regla está haciendo estragos en mí. No pude ir al gimnasio porque me sentí mal todo el día, muuuy hinchada (eso es común)...
Día 9... No muy bien :(
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Día 7 y 8. Reto superado y Maldita Reglaaa
Hola, chicas. Vengo a subir hoy mis días 7 y 8 que corresponden al sábado y al domingo (iba a hacerlo ayer pero me cortaron la luz). Como el nombre de la entrada lo indica, no comí nada "prohibido" de lo tentador que se me presentó el sábado, así que superé...
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Día 6 y RETO de comidas
Buenas! Hoy les traigo mi ingesta de ayer (siempre las escribo un día después) y además les cuento que se me presenta mi primer reto en cuanto a la comida. En realidad, para mí cada día es un reto porque en mi casa se come mucho, muy calórico y muuuy rico! ...
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Día 5... "Mate cocido"
Hola, chicas. Espero que todas estén bien. Les traigo mi ingesta de hoy y mi actividad: Mi ingesta: DESAYUNO:  Mate cocido * con leche descremada y dos rebanadas de pan de salvado (o integral) con queso untable light.  ALMUERZO:   Medallón de pollo con un t...
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Día 4 y Receta Tortilla Light de Zanahoria
Vamos por el cuarto día.  Fui al gimnasio unas horas más tarde con la esperanza de que me toque otro instructor y no el de ayer jaja. Y así fue, había uno que yo ya conocía de antes, mucho más buena onda. Les cuento que cuando llegué a casa no tenía idea de...
Día 4 y Receta Tortilla Light de Zanahoria
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Día 3. Primer día de gimansio.
Buenas! Cómo están? Espero que todas bien.  Como el título de mi entrada lo indica, empecé el gimnasio. Me anoté en uno de mi barrio y la verdad no me gustó el instructor que me tocó, parece de esos soberbios y no me preguntó nada... En fin. Terminé cansadí...
Día 3. Primer día de gimansio.
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