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Maki Kawakami
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黒ごま、しかも生の黒ごまを食べることにしました。目的は鉄分摂取!以前、甲状腺が腫れ検査の結果良性で、注射器で喉からプスッと注射器を刺して腫瘍を採ってもらいました。それから2年が経ち、久々に受けてみた血液検査でフェリチン(Fe)が4以下、測定不能(汗)この数値は11以下で貧血と診断され、4や5の場合、重度の貧血と言われているそうで、測定できない私は、貯蔵鉄もない状態だそうです。最低30はあって欲しい、できたら60が理想だそうです。この2ヶ月だんだん増える病院で処方される鉄剤。最初は大丈夫だたのだけど、便秘っぽくなってきました。お友だちに安全性が低いと知らされ、教えてもらった代わりに有機栽培の生ゴマをムシャムシャ食べる方法で試してみます♪貴重な国産のゴマを大人買い(業務用!)してちゃれ〜んじ!
「鉄分摂ったら、もっと元気になりますよ」と先生に言われたのですが、今笑いヨガ毎日やってこんなに楽しくて元気なのに、それがもっと元気になると、どうなっちゃうの?(笑) 黒ゴマむしゃむしゃ効果、楽しみです♪

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笑いヨガ創始者、ドクターカタリアは毎朝40分笑っています♪
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NHK名古屋ホットイブニングニュースで笑いヨガクラブの取材を受けました。

#笑いヨガ
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