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本当のストレス解消方法とは?
こんにちは、佐藤康行です。 今、現代社会はストレス社会と言われています。 お酒やタバコ、買い物などストレス解消法は人それぞれですが、一時的に自分の心を誤魔化しても、ストレスはまた溜まってきます。 そこで、本当のストレス解消法をお教えしましょう。 それは、仕事や勉強、家事、趣昧や遊びなど、生活の中に使命感をもつことです。 仕事をし、勉強をし、家事や趣味に、「これが私の使命だ」と思うことで、いい意味での責任感が生まれ、それをすることで、喜びを感じることができます。 また、達成感という最大の喜びも味わえるのです。 ...
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仕事や勉強はつらいという先入観・固定観念を変える方法
こんにちは、佐藤康行です。 遊ぶのは楽しいけれど、勉強や仕事は辛い、面倒臭い…そういう固定観念をもっていませんか? 仕事や勉強になかなか打ち込めないのは、この固定観念がジャマしているからかもかもしれません。 つまり、辛い、面倒くさいとイメージを変えれば、面白く勉強や仕事ができうるのではないでしょうか。 たとえば、単調な皿洗いの仕事でも、「一時間のうちに何枚洗えるか」とゲーム感覚で楽しむこともできます。 どうせ、仕事をやらなければならないなら、受け身でやっていてはいけません。 常に前向きに取り組みましょう。 自...
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嫌なこと・悪い事・試練ばかり起こる2つの理由
こんにちは、佐藤康行です。 「何で私にばかり、次々と嫌なことが起こるの?」 そう思っていませんか? 答えは簡単。 嫌なこと、つまり試練が訪れる理由は次の二つです。 一つ目は、あなたの中に、試練を引き寄せる心があるからです。 『類は類を呼ぶ』というように、あなたの心に似たものがやってくるのです。 そして二つ目は、あなたを成長させるためです。 試練は、人格を磨くための天からのプレゼントなのです。 あなたは、試練が何も来ない人生を送った人が、魅力的な人間になれると思いますか? 苦しみを味わった後に、本当の喜びを知る...
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直感力を高め磨き続ける方法
こんにちは、佐藤康行です。 あなたの直感をためす方法があります。 それは、一日、物事を深く考えず、直感だけに従って動いてみるのです。 そして、一日の終わりに、その結果を手帳やノートに書いてみましょう。 直感で「美味しそうだな」と思って入った店が、美味しくなかったとします。 そうすると、自分の直感が間違っていたということがわかります。 それも、そのままノートに書いておきましょう。 直感が間違っていても、反省しようとか、改善しようと思う必要はありません。 「こういう店は美味しくない」とわかった瞬間、その情報が脳に...
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時代の流れを読み取る目を養う方法|今、一番流行っているものを買ってみよう
こんにちは、佐藤康行です。 あなたは、流行に敏感ですか? あなたは、今流行っているから”のる派“ですか? それとも、今流行っているから”のらない派“ですか? なかには、”どちらともいえない派“もいるなど、意見はさまざまに分かれると思います。 しかし、ときには、意識的に流行にのってみることも必要なのかもしれません。 そのときに自分がもっている価値観と、みんなが求めている価値観の相違がはっきりと見えてくるからです。 そういう目が養われてくると、時代の流れが見えるようになります。 これから先、何が流行るのか、時代が...
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心から浮かぶ言葉をノートに書いてみよう
こんにちは、佐藤康行です。 ぼ~っとしているときにも、次から次と頭の中に浮かんでくるものがあります。 人によって、内容はさまざまですが、それはあなたの内なる心です。 その浮かんでくる思いをそのまま、ノートやメモ紙に書き出しみてはいかがでしょうか? それをつづけていくと、あなたがふだんどういう想いをもっているのか、自分の性格はどういうものなのかがはっきりとわかってきます。 自分がどんなに恋人を愛しているのか、家族を愛しているのか、そのことに気づくこともあるでしょう。 また、人を憎む気持ち、恨む気持ちが強ければ、...
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第一印象の重要性~笑顔の練習で魅力的な笑顔を
こんにちは、佐藤康行です。 グラビアアイドルやタレントの笑顔を「素敵だなあ」と憧れたことありませんか? あなたもその笑顔を手に入れることができます。 それには、毎日笑顔の練習をすることです。 最初は、笑顔が引きつってしまうかもしれません。 相手に、その笑顔はニセモノだと思われてしまうかもしれません。 しかし、毎日練習をするうちに、あなたは、心からの笑顔を相手に送ることができるようになります。 アイドルやタレントは、第一印象の笑顔ですべてが決まってしまいます。 TVや雑誌でムスッとしていると、最初に見た瞬間に、...
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自分の才能を生かし大きく成長するには?|出会いを大切にしよう
こんにちは、佐藤康行です。 いくら才能があっても、それだけでは運は開きません。 自分が才能を生かし、より大きく成長するきっかけは人との出会いにあるからです。 才能は、自分を導いてくれる人、育ててくれる人に出会うことによって開花するものです。 知り合った人に、自分の希望や夢を話すことによって、その人が、協力者になったり、協力者を紹介してもらうなど、きっかけを手にするのです。 また、自分が目指す分野の一流の人に「当たって砕けろ」という気持ちで、会いに行けば、自分の気づけなかった才能を指摘されることもあるでしょう。...
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心から人を好きになれない方へ|人を心から愛せない理由とは?
こんにちは、佐藤康行です。 「私は人を心から愛したことがありません」そんなことを言う人がいます。 人を心から愛せない理由は、自分を愛していないからです。 自分自身を好きになれて、初めて人を愛することができるようになるのです。 それには、まず、自分自身の長所を発見していきましょう。 「私には、こんないいところもあったんだ」と一つずつ発見していくのです。 そして、昨日できなかったことができるようになった自分を認めていきましょう。 たとえば、ものすごい人見知りをしてしまうのなら、あえて知らない人に声をかけるようにす...
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嫉妬心を尊敬する心へと変えるスイッチの切り替える方法
こんにちは、佐藤康行です。 自分が自信をもっている分野で、自分よりも凄い人がいたら、悔しがったり、嫉妬してしまうことがあると思います。 しかし、その嫉妬してしまう心を、尊敬する心にスイッチを切り換えましょう。 尊敬できる人というのは、素晴らしことですし、自分より仕事や勉強ができる人が近くにいるということは、その人から学ぶことができ、自分も成長できるのです。 そこで、あなたが嫉妬心をむき出しに「あの人がダメになってくれればいいのに」と思えば、その思いは自分にも返ってきてしまいます。 なぜかというと、潜在意識は、...
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