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Die Vorbereitungen für die Wettkampfsaison sind in vollem Gange. Damit die monster-gym.ch und Team RED Athleten auch hinter der Bühne glänzen, kreiert uns Daniel König von der Shirts & Prints GmbH eine monstermässige Kleiderausstattung.

^Lüku
#monstergymch #musclefuelch #teamred #shirtsandprints #bodybuilding
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Formsuche?
Melde dich an für den unverbindlichen und kostenlosen Eingangscheck!
Daten:
Montag, 21. August 2017 im self-fitness.ch Münsingen um 19.30 Uhr
Dienstag, 22. August 2017 im self-fitness.ch Thun-Allm. um 19.30 Uhr
Email an events@self-fitness.ch oder an unseren Empfängen.

#selffitnessch #lifeinmotion #sflifeinmotion #lebeninbewegung #fitness #health #first #carefree #unbeschwert #durchs #leben #mit #dem #selffitnessch #form #workshop #idealform #wir #helfen #dir
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Tick tack, tick tack…die Zeit läuft. Es dauert nicht mehr lange, dann stehen die Herbstmeisterschaften vor der Tür.

Oft werden die Competitions in der Bodybuilding Szene eher als besondere Attraktionen oder Schönheitswettbewerbe wahrgenommen, nicht aber als sportliche Wettkämpfe.
Es mag wohl stimmen, dass «der Tag der Entscheidung» etwas anders gestaltet ist als in herkömmlichen Sportdisziplinen. Denn es ist nicht ein Wettstreit, um zu ermitteln wer die beste Leistung an diesem Tag erbringt, sondern viel mehr um zu zeigen, was man in den letzten Monaten geleistet hat. Obwohl, jeder der nach einer monatelangen, strengen Diät und Entwässerung eine Pose «drücken» und minutenlang halten muss, möglicherweise seine Meinung schnell ändert…
Und bei genauer Betrachtung kann man zum Schluss kommen, dass der Unterschied zu klassischen Sportarten gar nicht so gross ist: Um an die Spitze zu gelangen, braucht es unheimlich viel Leidenschaft, Disziplin und noch mehr Durchhaltevermögen… Herz und Kopf!


Also nun zurück zu den BB-Wettkämpfen. An diesen Tagen werden Muskulosität, Symmetrie, Definition, Proportionen und natürlich die Präsentation bewertet.
In den vergangenen Tagen haben wir uns vor allem dem letzten Thema gewidmet: Styling, Tanning, und Posing.


Um unser Athletenteam perfekt zu unterstützen und sicherzustellen, dass jede/r sein persönliches Maximum erreichen kann, dürfen wir auf den Support von Profis aus den verschiedenen Fachgebieten zählen. Wir schätzen uns sehr glücklich über die wertvolle Zusammenarbeit und möchten uns an dieser Stelle bereits herzlich bedanken. ^Claudia

Posing: Skadi Töpken mit Team Red und Alina Dobler
Haltung: Daniele und Katja Perrone
Fotos: Dänu Sterchi - www.NovArx.ch
Styling: Coiffure Designers, Interlaken - Silvia Maurer und Team - www.designers-coiffure.ch
Tanning: George Duke - www.theduke.ch
Nails: Nagel Tempel, Isabel Poll - www.nageltempel.ch
Zahnbleaching: Diamonds Body - www.primavera-beauty.ch/be/bookonline.html
Silken Haarentfernung: Nicole Wegmüller - www.diamonds-body.ch
Supplements: musclefuel.ch, Lukas Schriber www.musclefuel.ch

Foto: Gruppenbild von Dänu von novarx.ch

#monstergymch #musclefuelch #selffitnessch #teamred #novarx #relaxatiomassage #designerscoiffure #theduke #nageltempel #primaverabeauty #diamondsbody
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Grundübungen Workshop mit Powerlifter Daniele Pauli am 02.09.2017

Limitierte Teilnehmerzahl!

Möchtest du wissen, wie du deine Leistung durch Technik verbessern kannst, oder einfach nur wie man Bankdrücken, Kreuzheben und Kniebeugen korrekt ausführt?

Der zweifache Schweizermeister Daniele Pauli, Trainer von div. Profiathleten, zeigt dir nebst der korrekte Technik der drei Grundübungen sowie deren Assistenz und Transferübungen, was es zur Vorbeugung von Verletzungen benötigt und wie der Transfer von Kraft-/ Maximalkraft in andere Sportarten gelingt. Weiter lernst du die Grundlagen der Ernährung kennen sowie welches Equipment am besten für Maximalkrafttraining und Powerlifting geeignet ist.

Für nur CHF 50 pro Person kannst du an diesem Workshop teilnehmen und von den wertvollen Erfahrungswerten von Daniele profitieren.

Anmeldung per Email an info@monster-gym.ch
Anmeldeschluss: 28.08.2017

Grober Zeitplan
09:00 - 12:00 Uhr: Theorie im self-fitness.ch, Südstr. 8a, 3110 Münsingen
13:00 - 17:00 Uhr: Praxis im monster-gym.ch, Erlenauweg 11, 3110 Münsingen

^Lüku

#monstergymch #selffitnessch #grundübungen #kniebeugen #bankdrücken #kreuzheben

www.monster-gym.ch
www.self-fitness.ch
www.danielepauli.com
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Gestern trafen sich die Athleten vom Team RED und vom monster-gym.ch zum gemeinsamen Posing im self-fitness.ch in Münsingen.

Vielen Dank Skadi Töpken für die Unterstützung. Wir freuen uns auf unsere zukünftige Zusammenarbeit.

^Lüku http://ow.ly/i/wPlKv http://ow.ly/i/wPlMW http://ow.ly/i/wPlPq http://ow.ly/i/wPlSe http://ow.ly/i/wPlUQ http://ow.ly/i/wPlXD http://ow.ly/i/wPlZn http://ow.ly/i/wPm0i http://ow.ly/i/wPm1l http://ow.ly/i/wPm2c http://ow.ly/i/wPm3b http://ow.ly/i/wPm4k
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Vielen Dank Daniele Pauli für die sehr lehrreiche interne Weiterbildung.


Unser self-fitness.ch und monster-gym.ch Team konnte viel bezüglich der Grundübungen und deren Assistent - und Transferübungen lernen. Es war sehr interessant, alle diese Themen aus der Sicht eines Powerlifters zu sehen und wir freuen uns bereits auf die nächste Weiterbildung welche am 12.08.2017 für alle öffentlich stattfinden wird. (Weitere Infos folgen)


^Lüku


#monstergymch #selffitnessch #powerlifting #bankdrücken #kniebeuge #kreuzheben #benchpress #squats #deadlift http://ow.ly/i/woVLY http://ow.ly/i/woVMn http://ow.ly/i/woVMT http://ow.ly/i/woVNA http://ow.ly/i/woVO5 http://ow.ly/i/woVOy http://ow.ly/i/woVOX http://ow.ly/i/woVPx http://ow.ly/i/woVPX
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Vielen Dank an Serge Cina für die Durchführung des spannenden Assistent Coach Kurses im monster-gym.ch!


Die Teilnehmer lernten alles was es zur erfolgreichen Betreuung eines Powerlifting Wettkampfathleten benötigt; von Ausrüstung, Abwiegen, Kleidung, Training, Aufwärmen, Verhalten über Bewertung, ungültige Versuche, zu vermeidende Fehler, Strategie, Teamgeist, physische Verfassung, Zeitplan, sowie Grundnahrung und Analyse.


Nun sind alle Teilnehmer für die Athletenbetreuung während einem Powerliftingwettkampf gerüstet.


An alle Powerlifter! Nicht vergessen am 17.06.17, 12:30 Uhr findet das erste Powerlifting Meeting Elite im monster-gym.ch statt. Eintritt frei!

^Lüku


#monstergymch #swisspowerlifting #powerlifting #powerliftingcoach
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Mit dem Diätbeginn ist nun auch das Posing üben für unsere Athleten an der Reihe. Gestern wurde fleissig geübt und unser Künstler The Duke probierte schon mal das Wettkampftanning aus.

Vielen Dank an Udo und Duke für die Unterstützung.

^Lüku


#monstergymch #musclefuelch #monstergymathlete #musclefuelathlete #posing #bodybuilding


www.monster-gym.ch
www.self-fitness.ch
www.musclefuel.ch
www.theduke.ch http://ow.ly/i/vgMzQ http://ow.ly/i/vgMAn http://ow.ly/i/vgMAU http://ow.ly/i/vgMBo http://ow.ly/i/vgMBM http://ow.ly/i/vgMCk http://ow.ly/i/vgMD6 http://ow.ly/i/vgMDO
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Assistent Coach Kurs im monster-gym.ch


Der Kurs findet am 10. Juni 2017 um 10:30 Uhr statt und richtet sich an Coaches welche für die Unterstützung und Beratung von Powerlifting Athleten zuständig sind, sei es auf nationaler oder internationaler Ebene. Der Kurs wird vom Schweizer Powerlifting Verband Swiss Powerlifting durchgeführt.


Themen:
Wer kann Assistent Coach werden, Ausrüstung / Equipment Abwiegen, Kleidung, Training, Aufwärmen, Verhalten, Bewertung, ungültige Versuche, zu vermeidende Fehler, Strategie, Teamgeist, physische Verfassung, Zeitplan Grundnahrung, Analyse


Voraussetzungen für die Teilnahme:
- Mitglied von Swiss Powerlifting (Jahreslizenz)
- Mitglied in einem Club oder Fitnessstudio
- Praktischer Erfahrungsnachweis von Powerlifting-Wettkämpfen
- Seminargebühr CHF 50.-


Anmeldeschluss
- 03. Juni 2017


Weitere Infos: https://www.powerlifting.ch/wettkaempfe/ausbildung-assistent-coach/

^Lüku


#monstergymch #swisspowerlifting #powerlifting #assistentcoach
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