Profile cover photo
Profile photo
Lex Tverdokhleb
7 followers
7 followers
About
Lex's posts

Post has attachment
ЗАЧЕМ НУЖЕН ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР ?

Есть определенная причина, почему кинозвезды или финансовые магнаты используют услуги персонального тренера: все потому, что занимаясь с профессиональным фитнес – наставником – это самый быстрый, легкий и эффективный способ улучшить свое здоровье и добиться поставленных целей. Кстати, эффективность персонального тренинга показала настолько ошеломляющие результаты, что теперь не только богатые и знаменитые пользуются услугами фитнес – тренеров. Сейчас персональный тренинг используется людьми всех возрастов, социальных положений и статусов, для того чтобы помочь им сделать качественные изменения в своей жизни, которых они не могут добиться самостоятельно.

Как узнать, что работа с персональным тренером – это подходящий вариант для Вас?

Примите во внимание следующие моменты, в которых персональный фитнес – наставник может Вам помочь:

1. Улучшить Ваш фитнес — опыт

Мировая фитнес статистика показывает, что основная причина, по которой люди работают с персональным тренером – это возможность получить профессиональную помощь для улучшения своего физического состояния (набрать мышечную массу, сбросить лишние кг, реабилитация после полученных травм, профилактика проблем с ССС или ОДА). Персональный тренер будет отслеживать Ваш прогресс, и корректировать программу тренировок в соответствии с Вашими индивидуальными возможностями.

2. Достичь или поддерживать нормальную массу тела

Уменьшение количества жира в Вашем теле, увеличение мышечных объемов, проработка проблемных зон и многое другое может быть достигнуто при работе с профессионалом, который поможет Вам поставить реальные цели и безопасные стратегии достижения этих целей, и в то же самое время будет подбадривать Вас, и мотивировать становиться лучше.

3. Выработать привычку

Соблюдать тренировочный график и не отступать от своего фитнес плана – это, пожалуй, один из самых больших вызовов. Персональный тренер поможет Вам осознать всю необходимость здорового образа жизни и сделает так, чтобы здоровый образ жизни стал неотъемлемой частью Вас самих. Так же персональный тренер способен настроить Вас ментально таким образом, что Вы будете в состоянии убрать все препятствия, которые мешают Вам заниматься фитнесом.

4. Сфокусироваться на Вашем здоровье

По статистике более 50% клиентов, которые обращаются к услугам персонального тренера – это люди с определенными медицинскими проблемами, такими как артрит, диабет, остеопороз и другие. Персональный тренер может прицельно сфокусироваться именно на Вашем клиническом случае и помочь Вам в преодолении недуга. Он составит для Вас индивидуальную безопасную программу тренировок, которая поможет Вам быстрее восстановиться и улучшить свое здоровье.

5. Научит тренироваться

Как бы это банально не звучало, но это очень важный пункт. Персональный тренер научит Вас правильно использовать оборудование, расскажет о технических особенностях выполнения упражнений и работе со свободными весами. Он поделится с Вами определенными тренировочными секретами и тактиками, которые возведут эффективность Вашего тренировочного процесса в степень бесконечности.

6. Перестать тратить впустую свое время

Получить максимальный результат при минимальных временных затратах при занятиях по индивидуальной программе, которая составлена и подходит только для Вас.

7. Научиться чему-то новому

Грамотно построенная индивидуальная программа в соответствии с Вашими желаниями, может научить Вас тем навыкам, которые Вам нужны (координация, выносливость, сила, гибкость…).

8. Духовное развитие

Персональный тренер может быть Вашим проводником к духовному познанию своего тела, что в конечном итоге приведет к успеху. Ведь научно доказано, что человек занимающийся фитнесом – добивается успеха гораздо чаще, тем тот, кто пренебрегает своим здоровьем. Персональный тренер может открывать в Вас грани, о которых Вы даже и не знали.

9. Получить удовольствие от общения

Что может быть лучше, чем регулярно встречаться с человеком, который окажет Вам поддержку в трудную минуту, который Вас понимает и искренне заинтересован в Вашем успехе?

10. Определить лучший тип нагрузки для Вас

При правильном наставничестве со стороны персонального тренера Вы сможете узнать какой тип нагрузки подходит именно Вам, в соответствии с Вашими индивидуальными особенностями. Что позволит прогрессировать Вам гораздо быстрее и жить в гармонии со своим телом.
Photo

Post has attachment

Post has attachment

Post has attachment

Post has attachment

Post has attachment
PhotoPhotoPhoto
2016-04-13
3 Photos - View album

Post has attachment

Post has attachment

Post has attachment

Post has attachment
Wait while more posts are being loaded