Profile cover photo
Profile photo
Diets HowTo
47 followers
47 followers
About
Posts

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment

Post has attachment
เคล็ดลับสุขภาพดีสไตล์หนุ่มสาวออฟฟิศ
“ความไม่มีโรค เป็นลาภอันประเสริฐ”
คือสำนวนที่เชื่อแน่ว่าเป็นความปรารถนาของคนทุกวัย
แต่สำหรับหนุ่มสายวัยทำงาน
ที่ต้องอุทิศเวลาทั้งวันอยู่ในออฟฟิศจนลืมใส่ใจดูแลสุขภาพ
ซึ่งในระยะยาวอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพต่างๆ ตามมาได้แบบไม่ทันตั้งตัว
ดังนั้น จึงถึงเวลาแล...
Add a comment...

Post has attachment
ออกกำลังกายง่ายๆ สไตล์คนตั้งครรภ์
ใครว่าคนที่ตั้งครรภ์จะไม่สามารถออกกำลังกายได้
ความจริงแล้วเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรละเลย แต่ต้องทำอย่างเหมาะสมและถูกวิธี
เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงของคุณแม่และลูกที่อยู่ในครรภ์
โดยคุณพ่อก็สามารถร่วมกิจกรรมนี้ได้ เพื่อสานความสัมพันธ์ภายในครอบครัว
และเพื่อให้คุณแ...
Add a comment...

Post has attachment
หวานเป็นลม ขมเป็นยา (จริงหรือเปล่า)
สำหรับใครที่กำลังติดหวาน
ไม่ว่าจะรับประทานอาหารอะไรหรือดื่มเครื่องดื่มชนิดไหนก็ต้องเน้นความหวาน
เป็นหลัก เราไม่ได้จะบอกให้เลิกหรือหยุด
แต่เราอยากจะแนะนำการรับประทานอาหารให้สมดุลในเรื่องของรสชาติมากขึ้นเพื่อ
สุขภาพที่ดีกว่าเดิม หวานแค่ไหนถึงจะเรียกว่าก...
Add a comment...

Post has attachment
ออกกำลังกายเช้า สาย บ่าย หรือเย็นดีที่สุด
ในเวลาตลอด 24 ชั่วโมงของวันนั้น คนเราต้องทำกิจกรรมสำคัญๆ มากมายหลายอย่างด้วยกัน และหนึ่งในกิจกรรมที่ไม่ควรละเลยคือ การออกกำลังกาย ที่หลายคนเกิดความสงสัยว่าจะจัดสรรเวลาอย่างไร และช่วงเวลาใดที่เหมาะกับการออกกำลังกายที่สุด คน
แต่ละคนมีทฤษฎีหรือความชอบในการเลือ...
Add a comment...

Post has attachment
อาหารจานไหนคืออาหารเพื่อสุขภาพ
“You Are What You Eat” คือคำกล่าวที่ทุกคนล้วนไม่อาจปฏิเสธได้ ดังนั้น
การดูแลใส่ใจตัวเองในทุกวันด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
พร้อมกับเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ จึงเป็นเคล็ดลับง่ายๆ
ที่หลายคนเลือกปฏิบัติ
โดยเฉพาะเรื่องของการรับประทานอาหารที่ช่วยใ...
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded