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Rendimiento Optimo
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PREPARACIÓN INTEGRAL DEL DEPORTISTA DE RESISTENCIA.
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Hola!!! os traigo una interesante encuesta para valorar que grado de adhesión y control del entrenamiento lleváis. Muchas gracias por participar. Aunque está basado en el ciclismo podéis aplicarlo al running también,
Llevas un registro habitual de tus salidas en bici?
-
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0%
Si, llevo un registro a papel
12%
Si, llevo un registro en excel o similar
3%
Si, llevo un registro en software
53%
Si, a través de web o app móvil
32%
No, salgo sin registrar ningún dato

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Las bicis son para el verano!!! aprovéchalo e iníciate de manera saludable. Mejora aeróbica y pérdida de grasa garantizada.

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En serio no tienes tiempo para entrenar?. Quizá bastante más del que creemos a veces.

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Pierdes tiempo que podrías emplear en mejorar tu salud u otras facetas de tu vida?

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¿Cuánto entrenamiento te roban los ladrones de tiempo?

César, estoy interesado en preparar esa marcha de gran fondo en la que tantos años llevo deseando participar, me gustaría cruzar la línea de meta en una maratón sin morir en el intento, o simplemente quiero ponerme en forma, PERO……………… NO TENGO TIEMPO!!!…

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Con la primavera aumenta en número de carreras populares cada fin de semana. Una oportunidad de hacer ejercicio al aire libre pero.... sabes a que intensidad debes hacer cada carrera?

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El calendario primaveral runner se llena de pruebas cada fin de semana pero.... sabes a que intensidad debes correr cada una?

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