Profile cover photo
Profile photo
svarowska AK
29 followers
29 followers
About
Posts

Post has attachment
Zapraszam na faceboooka ;)
Z racji tego, iż nie mam czasu siedzieć na blogu zapraszam na moją stronę na facebooka ;) https://www.facebook.com/profile.php?id=100006031338735 <3
Add a comment...

Post has attachment
Powróciłam znowu ;) Przepis- sałatka z tuńczykiem
Tak wiem, znowu mnie nie było, ale nie ważne ile razy ktoś znika, ważne że wraca ;) Ostatni tydzień był bardzo pracowity, po wielkim powrocie do domu trzeba było zrobić wielkie pranie,  wielkie porządki i wziąć się za siebie ;) Ale już jestem ;) wróciłam ! ...
Add a comment...

Post has attachment
Trening oraz dietetyczne ruloniki szpinakowe
Jest cudownie ! Jestem już w domu i można powiedzieć, że wakacje rozpoczęte ;) Wczorajszy trening : - 35 brzuszków - 35 brzuszków skośnych  - 35 nożyc - 35 przysiadów - 35 pajacyków - 100 skrętoskłonów - 32 minuty rower stac. - Mel B pośladki - Mel B abs - ...
Add a comment...

Post has attachment
Niedzielny odpoczynek ;)
Cześć kochane,  z racji tego iż kończy mi się sesja i jak narazie idzie bardzo dobrze to zaniedbałam troszke bloga. Przepis na sałatkę, ala krokieciki i kotlety ze szpinakiem ;) Tymczasem zabieram się za pakowanie i życze wam miłej niedzieli ! ;* Od jutra z...
Add a comment...

Post has attachment
Truskawki i szpinak na diecie ;)
Wiem...wiem.. znowu zaniedbałam bloga, ale staram się w każdej wolnej chwili, żeby tu coś napisać. Zacznę od początku : Cześć moje kochane ;* Niestety mamy prawie wakacje a pogodę, jak na jesieni. Nienawidzę deszczu ;/ wole sto tysięcy razy upały, upały. Ma...
Add a comment...

Post has attachment
kilka dań i kiwi II dieta :)
Cześć kochane,  jest pięknie, mimo że pogoda za oknem straszna! Po tygodniu walki o siebie, znowu jest - 0,60 dkg <3 Moje ostatnie sniadanko :) - pyszne kanapeczki ( bułka z ziarnem, 1 jajko, sałata, pomidor i dwa plastry gotowanego salami)  II śniadanko ;)...
Add a comment...

Post has attachment
minusowe kilogramy i dieta ;)
Cześć kochane, witam was w to słoneczne popołudnie ;) Pogoda jest cudowna - uwielbiam! uwielbiam słońce ;) Pierwsze promienie, a ja w piątek już leżałam spieczona, ale opalenizna jest ;) Dawno mnie tu nie było, jak wiadomo sesja wciąga człowieka. Oby jak na...
Add a comment...

Post has attachment
zielona kawa w zdrowym odżywainiu I Dieta ;)
Niestety z powodu egzaminów, moje posty są dodawane dość mało regularnie,  ale w kazdej wolnej chwili staram się coś napisać ;) Dzisiaj kilka słów o Zielonej kawie ;) Nigdy jej nie stosowałam, ale od pewnego czasu zastanawiam się nad jej kupnem.  Niedawno n...
Add a comment...

Post has attachment
brak czasu i dieta :)
Cześć kochane,  znowu troszkę zaniedbałam bloga, ale to nie z mojej winy. Obecnie mam jakiś straszny natłok nauki = sesja plus pisanie I rozdz.pracy mgr. Ale wszystko obiecuję nadrobię ;* Ostatnio dwie zarwane noce dla Własności intelekktualnej , ale sie ud...
Add a comment...

Post has attachment
Foto-tydzien! zdrowe odżywianie :)
No to dzisiaj startujemy z Foto-relacją z całego tygodnia :) W weekend dużo się działo. Było miło, wesoło i troszkę deszczowo. Poznałam nowych ludzi, wspólne posiadówki i wiele wiele innych rzeczy :) Piątek był dość ciepły i nareszcie długo wyczekiwane spot...
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded