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Esmeraldazul

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Sementes de sésamo são boas para homens e mulheres. Ajudam na manutenção da saúde da próstata e também a combater a osteoporose.
Saiba mais: http://bit.ly/16I6R9g
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Esmeraldazul

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Experimente aumentar a ingestão de alimentos ao pequeno-almoço e depois venha contar-nos como se sente!
Saiba mais: http://bit.ly/1zIPlZj
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Esmeraldazul

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Que tal deixarmos que culpabilizar e começarmos a perceber porque é que determinada pessoa tem tanta vontade de consumir determinados alimentos?
Saiba mais: http://bit.ly/1A85big
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Esmeraldazul

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Qual é a primeira coisa que pensa e faz quando acorda de manhã?
Saiba mais: http://bit.ly/1EOGURV
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Esmeraldazul

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Os alimentos que ingerimos podem afetar o nosso humor positiva ou negativamente. Procure os alimentos que mantêm o bom humor de forma consistente.
Saiba mais: http://bit.ly/1uLluOA
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Esmeraldazul

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Mesmo que faça os seus molhos em casa há que saber escolher os ingredientes e misturá-los de forma a obter um resultado saboroso e saudável.
Saiba mais: http://bit.ly/18zvoI8
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Esmeraldazul

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Os alimentos foram submetidos a tantas alterações térmicas, químicas e à adição de compostos não alimentares, que não sei se podemos chamar-lhes alimentos.
Saiba mais: http://bit.ly/1yHvcqf
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Esmeraldazul

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Poderá estar na altura de começar a pensar nalguns detalhes, e eventualmente ponderar algumas das suas escolhas diárias.
Saiba mais: http://bit.ly/1zP3O7B
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Esmeraldazul

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Uma alimentação variada, o mais natural possível e biológica ajuda a atrasar o declínio físico e intelectual.
Saiba mais: http://bit.ly/102Uf8J
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Esmeraldazul

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Aumentou o consumo de fibras porque sabe que faz bem à saúde ou porque sofre de obstipação, mas ficou a sentir-se inchado(a) e indisposto(a)?
Saiba mais: http://bit.ly/1se6Zpc
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Esmeraldazul

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A deficiência em vitamina D é responsável pela diminuição da vitalidade física e mental. Como estará o seu nível de vitamina D? Faça este Quiz.
Saiba mais: http://bit.ly/1S0yGz3
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Esmeraldazul

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As barritas podem ser práticas para snacks ao longo do dia, mas a oferta comercial é grande e na hora de escolher nem sempre é fácil.
Saiba mais: http://bit.ly/1OsnWDv
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Queremos tornar a sua vida mais consciente, sustentável e saudável.Queremos que sinta o empowerment e que descubra ferramentas e competências que podem mudar desde já a sua vida.
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O Esmeraldazul é uma revista online criada pela equipa da Clinica de Medicina Funcional Integrativa Cristina Sales (www.cristinasales.pt). 


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