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Martha Solano (Baja de Peso Ya)
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4 Maneras de preparar agua con limón. Si te sirve puedes ayudarme compartiendo!

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Gracias a Lola del canal Cocinar al punto hoy les traigo esta receta que no puede faltar en tu plan de alimentación.

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Elimina los antojos por cosas dulces. Si te sirve puedes ayudarme compartiendo =)

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Jugo destructor de grasa
El jugo que hoy les comparto tiene muchas propiedades benéficas para la salud en general. La combinación de sus ingredientes lo convierten en un potente quemagrasa. Anteriormente les he comentado que para eliminar grasa, peso y medidas no existe una varita ...

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Define el abdomen en 3 pasos
Abdomen plano y además marcado, el sueño de muchos. El abdomen se compone de todo un grupo muscular, por lo cual no basta hacer solo un tipo de abdominal (ni haciendo 1000 repeticiones), esta zona debe trabajarse de diferentes ángulos así como lo hacemos co...

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Elimina celulitis significativamente en 2 semanas
Cuando tenía 15 años, leía en las revistas de adolescentes que una vez que aparecía la celulitis era caso perdido cualquier esfuerzo por eliminarla. Como en ese entonces las revistas eran muy populares la mayoría de las chicas de mi edad estaban traumadas c...

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Jugo tonificante y quemagrasa
Para mejorar nuestro tono muscular y eliminar grasa corporal no hay nada mejor que el ejercicio, pero para lograr resultados más rápidos no hay nada mejor que combinar el ejercicio con un jugo de vegetales como este que les comparto el día de hoy. El secret...

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Desinflama, reduce y tonifica el abdomen
La mayoría de las personas soñamos con tener un abdomen plano, pero no todos lo logran. Esto sucede porque la mayoría de las veces queremos lograrlo solo haciendo abdominales y para conseguirlo necesitamos ir paso a paso. Construir un abdomen no es algo que...

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¿Cuándo y cómo beber agua para adelgazar?
No es ningún secreto que el agua es vital para mantener un buen estado de salud, y un cuerpo sano es un cuerpo sin sobrepeso. Esta científicamente comprobado que las personas que no se hidratan suficiente presentan problemas relacionados con el sobrepeso co...

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Rutina para brazos delgados y tonificados
Cuando vamos a un gimnasio podemos ver que los aparatos para piernas están ocupados casi siempre por mujeres y se nos olvida que una parte muy importante de nuestro cuerpo es la parte superior. Si tenemos una piernas bien trabajadas no luciremos un cuerpo e...
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