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Ulf Höfs
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Ulf Höfs

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Morgensonne und Nebel über dem Nord Ostsee Kanal
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Ulf Höfs

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Ich glaube, jetzt wo ich mit Pulsmesser laufe, weiß ich erst warum Nordic Walking so gesund ist. Das haben Sie einem auf der ReHa nicht gesagt. Da wurde nur gezeigt wie man korrekt läuft.

Ulf hat einen runtastischen Nordic Walk über 3,83 km in 37m 31s absolviert

https://www.runtastic.com/sport-sessions/1398001559
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Ulf Höfs

Ausflug/Reise/Tour  - 
 
Rückweg

Ulf hat eine runtastische Radtour über 22,93 km in 57m 42s absolviert

https://www.runtastic.com
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Ulf Höfs

Ausflug/Reise/Tour  - 
 
Von der Arbeit zurück war auch sehr schön. Bin sogar trocken geblieben

Ulf hat eine runtastische Radtour über 21,78 km in 56m 51s absolviert

https://www.runtastic.com/sport-sessions/1390539357
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Ulf Höfs

Allgemein  - 
 
Zur Arbeit mit dem Rad nach 1 Jahr wieder.

Ulf hat eine runtastische Radtour über 21,78 km in 56m 51s absolviert

https://www.runtastic.com
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Ulf Höfs

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Tolles Gebäude
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Ulf Höfs

Werkstatt/Technik/Teile  - 
 
Ende mit Plattfuß

Nach nun 1250 sind die Reifen vorne blank gefahren. Werde mir einen neuen Satz bestellen und für hinten dann auch gleich. Denke ich werde auf Schwalbe Marathon um"satteln". Mal sehen ob die länger halten. Jetzt hatte ich KENDA KWEST high pressure drauf. Bin auch immer zwischen 5-7 bar gefahren. Wenn man mal eine Woche nicht gefahren ist musste man prüfen wie der Druck noch ist.

Ulf hat eine runtastische Radtour über 18,19 km in 59m 31s absolviert

https://www.runtastic.com/sport-sessions/1400746967
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Rafał Kędziorski's profile photoUlf Höfs's profile photojag l's profile photoCarsten Otte's profile photo
7 comments
 
Die hat mein Sohn auf dem Dreirad, und da gehören sie auch hin +jag l​
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Ulf Höfs

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Runde unter dem Morgenstern. Naja eher Vollmond


Ulf hat einen runtastischen Nordic Walk über 3,87 km in 37m 21s absolviert

https://www.runtastic.com/sport-sessions/1396900218
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Ulf Höfs

Ausflug/Reise/Tour  - 
 
Hinweg zur Arbeit. Heute war es dunkler wie letzte Woche Freitag.....

Ulf hat eine runtastische Radtour über 22,38 km in 54m 23s absolviert

https://www.runtastic.com
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Mark Debertshäuser's profile photo
 
Jetzt kommen zum Wetter auch noch die Jahreszeiten ;)
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Ulf Höfs

Ausflug/Reise/Tour  - 
 
Nach langer Zeit wieder mit Rad zu Arbeit. Schön war es

Ulf hat eine runtastische Radtour über 22,94 km in 59m 54s absolviert

https://www.runtastic.com/sport-sessions/1390539362
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Ulf Höfs

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Am Lagerfeuer mal ein paar Bilder ohne Blitz gemacht.
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Ulf Höfs

Ausflug/Reise/Tour  - 
 
Mit Brustgurt zur Pulsmessung. Aber der Flüssigkeitsbedarf ist mir laut Anzeige etwas zu hoch...

Ulf hat eine runtastische Sportaktivität über 19 km in 47m 20s absolviert

https://www.runtastic.com
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Ulf Höfs's profile photo
 
Habe den Fehler gefunden. Aktivität stand auf sonstigen Sport. Daher vermutlich der überhöhte Kalorien Verbrauch und Flüssigkeits Bedarf. 
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