Profile

Cover photo
สายน้ำ กาลเวลา (นู๋อิ๊ง)
Works at ร้านหน่อยเทเลโฟน
Attended ม.ราชภัฏนครสวรรค์
Lived in อุทัยธานี
3,928 followers|1,639,098 views
AboutPostsPhotosYouTube+1's

Stream

31
Dré X's profile photoChatri Vetchakris's profile photo
2 comments
 
ความน่ารักไม่เคยเปลี่ยน
 ·  Translate
Add a comment...
 
อยากได้ข้าวสะอาดห้ามพลาดใบมะกรูด

ยิ่งซาวข้าวหลายครั้ง สารอาหารก็จะยิ่งละลายไปกับน้ำหมด แต่การจะรักษาข้าวสารให้สะอาดก็ยากไม่ใช่เล่น เพราะมักจะมีแมลงตัวเล็กๆ พาเหรดกันเข้ามายึดถุงข้าวสารของคุณเป็นคอนโดเฉพาะกิจ คนไทยสมัยโบราณเขาสอนกันมาว่าถ้าอยากให้ข้าวสารสะอาดไม่ต้องซาวหลายครั้ง ให้ใส่ใบมะกรูดลงไปในถุงข้าวสัก 2-4 ใบ ในใบมะกรูดมีน้ำมันหอมระเหยที่คนรักแต่แมลงเกลียด หลังจากใส่ลงไป แมลงสาบ มด มอด ตัวไร ก็จะไม่กล้าบุกรุกเข้ามาในถุงข้าวของคุณ

ขอขอบคุณ ที่มา : spicy ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต
 ·  Translate
9
Add a comment...
 
ไก่บาร์บีคิว

ส่วนผสม ไก่บาร์บีคิว
• เนื้อสันในไก่ 2 กิโลกรัม
• พริกยักษ์หั่นชิ้นสี่เหลี่ยม 1 x 1 นิ้ว 6 เม็ด
• หอมหัวใหญ่ หัวเล็ก 10 หัว
• สับปะรดหั่นสี่เหลี่ยมเล็ก 1 x 1 นิ้ว 1 ผล
• มะเขือเทศสีดา 10 ลูก

วิธีทำ อาหารจานเดียว..ไก่บาร์บีคิว
1. หั่นเนื้อไก่เป็นชิ้นใหญ่ๆ เคล้ากับเกลือ 2 ช้อนชา พริกไทย 1 ช้อนชา เนย 2 ช้อนโต๊ะใส่ชามหมักไว้ 1 ชั่วโมงนำไปนึ่งพอสุก
2. ทำซอสโดยผัดกระเทียมและหอมจนสุกจึงเติมเครื่องปรุงที่เหลือทั้งหมดลงไป
3. ผัดไปจนงวดและข้นพอที่จะจับชิ้นไก่
4. นำไก่ที่นึ่งไว้มาผสมกับซอสที่ผัดหมักทิ้งไว้ 2 ชั่วโมงหรือแช่ค้างคืนไว้ เวลาหมักต้องแช่ในตู้เย็น
5. นำไก่และผักมาเสียบไม้สลับกันนำไปย่าง เวลาย่างพรมซอสที่เหลือจนสุกรับประทานร้อนๆ รับรองอร่อยเว่อร์

เรียบเรียงโดย เพ็ชรสังข์.คอม ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต
 ·  Translate
11
Add a comment...
 
สวยอันตราย! แพทย์เตือน ย้อมสีผมบ่อย เสี่ยงโรคมะเร็ง

การทำสีผมบ่อยๆ อาจทำให้เส้นผมที่ผ่านสารเคมีไม่แข็งแรง หลุดร่วงได้ง่าย และยังทำให้หนังศีรษะระคายเคือง ส่งผลให้เป็นแผล หนังศีรษะแห้ง และอาจนำไปสู่โรคมะเร็งหนังศีรษะได้ ทั้งนี้ ผู้อำนวยการสถาบันมะเร็งแห่งชาติ ได้กล่าวไว้ว่า ผู้ที่ยังไม่เคยย้อมผมไม่ควรย้อมสีผม โดยเฉพาะคนที่ผมบางหรือผมน้อยอยู่แล้ว เพราะการย้อมผม ทำให้รากผมไม่แข็งแรง ผมหลุดร่วงได้ง่าย ส่วนคนที่เคยย้อมอยู่แล้ว ก็ไม่ควรย้อมเกิน 9 ครั้งต่อปี เพราะอาจทำให้สารเคมีเข้าไปสะสมในร่างกายได้

ยาย้อมผมตามท้องตลาดมี 3 ประเภท
1. ประเภทสีชั่วคราว ซึ่งประเภทนี้ถ้าสระผมแล้วสีก็จะหายไป เนื่องจากว่าเป็นการเคลือบสีเส้นผมชั้นนอก
2. ประเภทสีกึ่งถาวร หรือเรียกว่าสีโกรกผม สามารถปิดหงอกได้ไม่เกิน 30 % ซึ่งถ้าสระผม 5-6 ครั้งก็จะค่อยๆ หลุดออกไปทีละนิด
3. ประเภทสีย้อมถาวร หรือเรียกว่าสีย้อมผม ซึ่งสีประเภทนี้จะติดผมและปกปิดผมได้ และสระแล้วสีไม่ลอกออก แต่วิธีนี้มีงานวิจัยระบุว่าจะทำให้ขนาดของโครโมโซมในร่างกายเสียหาย ถ้าย้อมบ่อยๆ จะทำให้เซลล์กลายพันธุ์หรืออาจจะกลายเป็นเซลล์มะเร็งได้

น้ำยาย้อมผมประกอบด้วยสารเคมีที่มีฤทธิ์เป็นกรดและด่าง 5 ตัวหลักๆ ดังนี้ (ข้อมูลจาก www.thaihealth.or.th)

1. สารไฮโดรเจนเปอร์ออกไชด์ เป็นสารฟอกสีผมและฆ่าเชื้อโรค จึงมีฤทธิ์ในการทำลายเส้นผม กัดสีผมและหนังศีรษะ ก่อให้เกิดอาการอักเสบและระคายเคืองต่อหนังศีรษะ ตลอดจนทำให้เส้นผมแห้งเสียได้

2. สารฟีนิลินไดอะมีน หรือสีย้อมผมชนิดถาวรนั้นเป็นสารเคมีอันตราย เมื่อดูดซึมเข้าสู่หนังศีรษะแล้ว อาจทำให้เกิดอาการระคายเคือง และหากสะสมอยู่ในกระเพาะปัสสาวะ อาจก่อให้เกิดโรคมะเร็งหนังศีรษะได้

3. แอมโมเนีย ซึ่งเป็นตัวช่วยให้สีย้อมผมติดผมนั้น ขณะเดียวกันสารดังกล่าวยังมีฤทธิ์เป็นกรดและด่าง ที่สามารถกัดเส้นผมและหนังศีรษะได้ จึงเป็นต้นเหตุที่ทำให้ผมเสียผมร่วง และทำให้รากผมอ่อนแอลง

4. สารซิลเวอร์ไนเตรต เป็นสารเคมีที่มีคุณสมบัติในการปกปิดผมขาว โดยตัวสารนี้เมื่ออยู่บนหนังศีรษะ จะทำปฏิกิริยากับอากาศแล้วเปลี่ยนให้เส้นผมกลายเป็นสีดำ ซึ่งสารตัวดังกล่าวมีคุณสมบัติที่ทำให้เกิดการระคาย หากเข้าตาอาจทำให้ตาบอดได้

5. สารเลดอะซีเตด เป็นสารตะกั่วที่ใช้ในครีมปกปิดผมขาว ชนิดที่ไม่ต้องล้างออก เช่นเดียวกับสารซิลเวอร์ไนเตรต และเนื่องจากสารตะกั่วนี้มีคุณสมบัติคล้ายกับสารตะกั่วที่ผสมในน้ำมันในอดีต ดังนั้น หากสะสมในร่างกาย อาจทำรายสมองและประสาทสัมผัสได้ ที่สำคัญสารนี้ยังจัดอยู่ในสารก่อมะเร็งด้วยเช่นกัน

เคล็ดลับย้อมผมให้ปลอดภัย
1. เลือกผลิตภัณฑ์ย้อมสีผมที่ไม่มีส่วนผสมของแอมโมเนีย
2. ทดสอบอาการแพ้ก่อนใช้ทุกครั้ง
3. ไม่ควรมีไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ที่มีความเข้มข้นเกินกว่า 6%
4. ควรเว้นระยะห่างในการทำสีผม
5. ใช้สมุนไพรเป็นตัวช่วยในการล้างพิษจากสารเคมีหลังการทำสี หรือใช้ผลิตภัณฑ์ย้อมผมที่มีส่วนผสมของสมุนไพรเป็นหลัก เช่น เฮนน่าหรือเทียนกิ่ง ซึ่งในวงการเครื่องสำอางจะนำมาใช้ทำเป็นยาย้อมสีผมและบำรุงเส้นผม โดยเฮนน่าจะให้สีน้ำตาลอ่อน น้ำตาลแดง หรือสีแดงปนสีส้ม ซึ่งสรรพคุณสามารถช่วยป้องกันเส้นผมจากแสงแดดได้อีกด้วย

ข้อมูลโดย โดย MGR Online
ภาพจาก pixabay.com
 ·  Translate
10
Add a comment...
 
ลดหน้ำหนักด้วยยาผอมขั้นเทพ ปลอดภัย 100%
 ·  Translate
1
Add a comment...
 
CHAPTER BY BACKSLIM
อาหารเสริมลดน้ำหนักที่ได้มาตราฐาน มีอย.ปลอดภัยไร้ผลข้างเคียงเป็นสูตรลดน้ำหนักที่ดีที่สุด มาแรงสุด ดีด้วยคุณสมบัติที่ตอบโจทย์คนอยากผอมทุกคน
https://www.facebook.com/groups/chapterbyblackslim/?ref=bookmarks
 ·  Translate
1
Add a comment...
11
kiti nangrong's profile photo
 
ฝันดีนะครับ
 ·  Translate
Add a comment...
 
ยาย นักกล้ามที่มีอายุมากที่สุดในโลก ! เคล็ดลับ ผู้หญิงวัย 80 สุดเฟิร์ม ที่จะทำให้คุณอยากลุกมา ออกกำลังกาย


เคยรู้สึกไหมว่า ตัวเองแก่เกินจะทำอะไร เช่น การออกกำลังกาย เพราะกลัวจะเหนื่อย กลัวจะอันตราย คุณยายเออเนสไทน์ เชพเพิร์ด วัย 80 ปี คือบทพิสูจน์ให้กับคุณได้ค่ะ ที่ต่อให้ตัวเลขจะไปแตะถึงเลข 8 แต่ร่างกายเธอกลับเฟิร์มกว่าสาวๆ หลายคนเสียอีก

คุณยายเออเนสไทน์เผยว่า เธอไม่เคยออกกำลังกายอย่างจริงจัง จนกระทั่งเมื่ออายุได้ 56 ปี เธอก็เริ่มออกกำลังกายจริงจัง จนได้รับรางวัลการประกวดกล้ามมาถึง 2 รายการ เธอก็ได้รับการขนานนามจากกินเนสบุ๊ค ออฟ เวิลด์ เรคคอร์ด ว่าเธอคือ ผู้ประกวด นักกล้ามที่มีอายุมากที่สุดในโลก



คำถามคือ…ผู้หญิงวัย 80 คนนี้ เหตุใดยังคงความแข็งแรง ความสดใส ความสวยไว้ได้ ความลับของเธอนั่นก็คือ การตื่นนอนเวลาตีสาม วิ่งราวๆ 130 กม. ต่อสัปดาห์ ควบคุมแคลอรี่ด้วยการกินไข่ขาวต้ม ไก่ต้ม ผัก และดื่มน้ำจำนวนมาก แต่ความลับที่สำคัญของเธอก็คือ ” การไม่ย่อท้อ “ เพราะฉะนั้นสาวๆ คะ ถ้าคุณมีเป้าหมาย อยากผอม อยากเฟิร์ม จงหยุดเสียทีกับการมีข้ออ้างในการไม่ไปออกกำลังกาย และเอาคุณยายเป็นตัวอย่างเสียตั้งแต่ตอนนี้!

ที่มา boredpanda

เรียบเรียงโดย Women Mthai Team
 ·  Translate
8
Suraporn Thienchote (ทนายแป๊ะ  สุรพร)'s profile photo
 
++
4/07/2559.,

+สายน้ำ กาลเวลา
Great&Good day.,
Congratulation on your birthday, for July 4th.
You're my good friends.
:-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D

สุขสันต์วันเกิด,ครับพี่น้อง.,
ขอความสวัสดีมีชัย,ความสุข,ความสมหวัง,ความเจริญก้าวหน้า,ความมั่งคั่งร่ำรวยมากมีทรัพย์สินเงินทอง.,จงได้มีแก่ท่าน.ตลอดไป,ทุกประการ.เทอญ../***
:-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D

+ทนายแป๊ะ ; สุรพร เธียรโชติ.
#ขนอม_นครศรีธรรมราช.

+NITIPORN LAWYER OFFICE.
#Bangkok_Thailand.
#Paa ; Suraporn Thienchote.
:-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D
🌹🌹🌸🌸🌷🌷🌸🌸🌹 🌹
 ·  Translate
Add a comment...
 
ผายลมบ่อย - เรอ สัญญาณผิดปกติสุขภาพแล้วนะ
ผายลมบ่อย - เรอ สัญญาณผิดปกติของสุขภาพแล้วนะ คนทำงานออฟฟิศเคยสงสัยถึงสาเหตุที่ร่างกายของตนเองมีอาการปั่นป่วนเกิดขึ้นบ่อย ๆ บ้างไหม อย่างเช่น ท้องผูกสลับท้องเสีย เรอและผายลมบ่อย ๆ เพราะเหตุใด ไปดูพร้อมกันเลย

คนทำงานออฟฟิศเคยสงสัยถึงสาเหตุที่ร่างกายของตนเองมีอาการปั่นป่วนเกิดขึ้นบ่อย ๆ บ้างไหม อย่างเช่น ท้องผูกสลับท้องเสีย เรอและผายลมบ่อย ๆ ซึ่งนายแพทย์สมดี รัตนาวิบูลย์ ผู้อำนวยการศูนย์การแพทย์ปัญญานันทภิกขุ ชลประทาน มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ (มศว.) มีคำตอบให้กับเรื่องนี้

คุณหมอสมดี เผยว่า ปัจจุบันกลุ่มคนวัยทำงานมักประสบปัญหาความเครียด ทั้งจากการแข่งขันภายในองค์กร เศรษฐกิจ สังคม และภาระหน้าที่ความรับผิดชอบที่มีต่อครอบครัว ส่งผลให้เครียดโดยไม่รู้ตัว อาการแสดงส่วนใหญ่ คือ

- ลำไส้และกระเพาะอาหารแปรปรวน

- พบมากในคนวัยทำงานที่มีอายุ 30-45 ปี หรือแม้กระทั่ง

- กลุ่มวัยรุ่นที่สะสมความเครียดจากการเรียนและความกดดันจากสภาวะแวดล้อมต่าง ๆ

อาการเบื้องต้นที่สังเกตได้ว่าเป็นโรคลำไส้และกระเพาะแปรปรวน จะมีทั้งระบบการขับถ่ายมีความผิดปกติ เช่น ท้องผูก ท้องเสีย หรืออาจมีท้องผูกสลับท้องเสีย มีอาการปวดท้องบริเวณกลางท้องหรือท้องน้อย แน่นท้อง ท้องอืด ท้องใหญ่ขึ้นเหมือนมีลมอยู่ในท้อง อาจมีอาการเรอหรือผายลมบ่อย ส่วนใหญ่เกิดจากการบีบตัวของลำไส้ผิดปกติ เป็นผลมาจากการหลั่งสารหรือฮอร์โมนที่ผิดปกติบางอย่างในผนังลำไส้ และระบบประสาทที่ผนังลำไส้มีความไวต่อสิ่งเร้าต่าง ๆ เช่น อาหารรสจัด กาแฟ แอลกอฮอล์ ช็อกโกแลต ความเครียด กังวล

เมื่อพบว่ามีภาวะเสี่ยงหรือมีอาการเบื้องต้น ควรปรับพฤติกรรมในการทำงานและการใช้ชีวิตเลือกทานอาหารและเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพ ลดอาหารแปรรูป เน้นอาหารที่มีกากใย ทานผักและผลไม้ให้มากขึ้น และควรปรึกษาแพทย์ในกรณีที่มีอาการมากขึ้น


ถ้ามาพบแพทย์ ผู้ป่วยมักจะได้รับยารักษาตามอาการ เช่น ปวดท้องให้กินยาคลายการบีบตัวของลำไส้ หากท้องอืด มีลมในท้อง จะให้ยาลดแก๊สในกระเพาะหรือยาขับลม แต่โรคนี้มักเป็นๆ หายๆ ดังนั้น เมื่อเริ่มเกิดความเครียดลองกำหนดสมาธิ หายใจเข้าและออกช้า ๆ ลุกจากเก้าอี้ทำงาน เดินออกไปสูดอากาศภายนอก พักสายตาด้วยการมองไปที่ต้นไม้ดอกไม้ และดื่มน้ำเปล่าสักแก้วก่อนที่จะกลับไปทำงานต่อ

นอกจากนี้ ควรปรับพฤติกรรมประจำวัน อื่น ๆ เพิ่มเช่น

- ควรเคี้ยวอาหารให้ละเอียด

- อย่ารีบทานอาหาร

- หลังเลิกงานในทุก ๆ วัน ควรหาเวลาว่างไปออกกำลังกายให้ได้ประมาณ 30 นาที

การปรับพฤติกรรมเหล่านี้จะช่วยป้องกัน บรรเทา และรักษาอาการของโรคอันเกิดจากความเครียดได้

ข้อมูลที่ได้รับทราบจากคุณหมอสมดี หนุ่มสาวออฟฟิศคนไหนมีอาการเข้าข่ายก็ลองปรับพฤติกรรมตามคำแนะนำดูนะ

ที่มาข้อมูล http://guru.sanook.com/9863/
 ·  Translate
5
Add a comment...
14
ภัฒน์ถาวดี สีสุวรรณร์'s profile photo
 
สวัสดียามเช้าๆจร้าาาา
 ·  Translate
Add a comment...
Work
Occupation
กิจการส่วนตัว
Employment
  • ร้านหน่อยเทเลโฟน
    เจ้าของกิจการ, present
    จำหน่าย-ซ่อมโทรศัพท์มือถือ แท็บเลต อุปกรณ์เสริมทุกชนิด
Places
Map of the places this user has livedMap of the places this user has livedMap of the places this user has lived
Previously
อุทัยธานี
Story
Bragging rights
ผู้หญิงที่มีแต่ “ความสวย” แต่ “ไม่มีสมอง” ผู้ชายก็คงมองคุณเพียงแค่ “ของหวาน” แต่ไม่ใช่ “อาหารจานหลัก”
Collections สายน้ำ is following
Education
  • ม.ราชภัฏนครสวรรค์
Basic Information
Gender
Female
Other names
นันทพร ชุ่มมาตร
สายน้ำ กาลเวลา (นู๋อิ๊ง)'s +1's are the things they like, agree with, or want to recommend.
Angry Birds Transformers – Програми Android у Google Play
market.android.com

Angry Birds and Transformers collide in this action-packed, 3D shoot ‘em up adventure! The EggSpark has transformed the eggs into crazed rob

Battle Islands - Android-apps op Google Play
market.android.com

It’s 1942, and deep in the South Pacific your platoon of crack troops lands on a tropical island, but can you defeat enemy forces and hold y

SurveyCompare | เชื่อมต่อคุณกับบริษัทวิจัยการตลาดชื่อดัง
www.surveycompare.in.th

ขอขอบคุณสำหรับการลงทะเบียน นันทพร,. คุณจะต้องยืนยันการลงทะเบียนของคุณกับบริษัทสำรวจแต่ละครั้งที่คุณเลือก ทั้งนี้เพื่อเป็นพื้นฐานสำคัญสำหรับก

Cars Hill Climb Race
play.google.com

Cars Hill Climb Race is a 2D physics-based game. Race and climb lots of mountains with your car. Make flips or air-time to earn coins and sp

Counter shooter
market.android.com

Counter Shooter, a shooter game. Use your assault rifle and your shooting skills to eliminate all special forces soldiers on each level. You

Ninja Kid Run Free - Fun Game
market.android.com

Play the most EXCITING RUNNER game on the Play Store. Be a NINJA for a day and RACE through the city! - Swipe to ESCAPE from obstacles - JUM

Need for Speed™ Most Wanted
market.android.com

“The graphics are absolutely awesome” (Eurogamer.es)“It pushes the mobile platform to its utmost limits and doesn’t even break a sweat” (Cap

AddThis - Share & Bookmark (new)
chrome.google.com

Share to Facebook, Twitter and over 300 other services with the most popular sharing tool in the world.

ปัญหาของคนคือรัก...ปัญหาของรักก็คือคนนั่นแหละ
www.jobbkk.com

ปัญหาของคนคือรัก...ปัญหาของรักก็คือคนนั่นแหละ หางานง่าย ได้งานเร็ว แหล่งงานคุณภาพจากบริษัทชั้นนำทั่วประเทศไทยกว่า 60,000 อัตรา เราขอสัญญาว่า

คนดังนั่งเคลียร์ - เอมมี่ แฉ กินพระเอกจริง
video.sanook.com

คนดังนั่งเคลียร์ - เอมมี่ แฉ กินพระเอกจริง

Where's My Water? Free
market.android.com

WHERE’S MY WATER IS THE HIT APP THAT EVERYONE IS PLAYING. IN THIS FREE VERSION, ENJOY 20 EXCLUSIVE PUZZLES NOT FOUND IN THE FULL GAME! Swamp

Rail Rush
market.android.com

Get ready for this epic adventure! Step into your cart and begin this mine exploring frenzy! Accelerate through these insanely fast rails wh

สระไทย Thai Vowels For Tablet
market.android.com

สระไทย Thai Vowels พัฒนาสำหรับเรียนรู้สระไทย สำหรับเครื่องแท็บเล็ตหรือโทรศัพท์ที่มีขนาดหน้าจอใหญ่