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Barbara Lucas
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Dobradinha low carb
Ingredientes: 1 kg de mondongo  1 alho poró 4 dentes de alho  2 cenouras (se for very low carb suprima ou substititua por um vegetal de sua preferência com baixo índice glicêmico/carb) 2 tomates açafrão páprica picante sal a gosto banha, manteiga ou azeite ...

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Rap paleo low carb
Receita de massinha básica para Rap (ou wrap) paleo / Low Carb 1 ovo 1 colher de água 1 colher de farinha de linhaça dourada sal a gosto, ervas - opcionais Bater tudo com um mixer, ou no liquidificador. Assar em frigideira untada com banha ou manteiga. Rech...

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Geléia de Uva Diet
Ontem fui ao supermercado e achei um absurdo o preço da geléia diet, além de contar um tanto de produtos químicos, desde adoçantes até conservantes... Então decidi experimentar fazer eu mesma uma geléia caseira e integral, sem açúcar, para acompanhar a diet...

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Macarrão integral com peito de frango e molho vermelho
Um dos principais desafios na mudança alimentar é descobrir sabor nas novas opções de cardápio. Fiz hoje este macarrão, ficou muito gostoso, e sem nada de artificial. Partilho com vocês a receita: Macarrão Integral com frango e molho  Macarrão parafuso inte...
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