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Nils Borgstedt
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Nils Borgstedt

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VIP-Tickets für BVB - WOB zu gewinnen!
+Borussia Dortmund +Konami Gaming, Inc.
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Gewinnspiel: VIP-Tickets für das Spiel Borussia Dortmund gegen Wolfsburg im Signal Iduna Park zu gewinnen. So kannst du teilnehmen.
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Nils Borgstedt

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Haut das hin?
#irisin #abnehmen 
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Hilft das Hormon Irisin tatsächlich beim Abnehmen? Die Wissenschaft streitet noch darüber.
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+Till Sukopp erklärt, warum Kettlebells in der Reha sinnvoll sind - und welche Fehler man vermeiden sollte
#kettlebell #reha
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Kann man die Kettlebell in der Rehabilitation einsetzen? Experte Dr. Till Sukopp beantwortet diese Frage und erklärt, worauf man achten muss.
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Nils Borgstedt

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Hatte ich so auch noch nicht gewusst. Oxalsäure ist also schuld...
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Oxalsäure sorgt für eine schlechte Bioverfügbarkeit bestimmter Mineralstoffe. Die Folge: Krämpfe und Vergiftungserscheinungen.
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Nils Borgstedt

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Prof. Dr. Carola Berking von der LMU München erklärt die Unterschiede
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Hautkrebs ist nicht gleich Hautkrebs. Das sind die Unterschiede zwischen weißem und schwarzem Hautkrebs.
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Nils Borgstedt

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Immer diese Muskeln
#fcb #fcbayern  
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Viele Muskelverletzungen plagen den FC Bayern seit Pep Guardiola ihn trainiert. Aber ist der Trainer schuld an den vielen Verletzungen beim FC Bayern?
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Nils Borgstedt

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Wie trainiert man, wenn sich 2 Sportarten konträr gegenüber stehen?
#krafttraining
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Skilanglauf und Skispringen sind in puncto Training konträre Sportarten. In der Nordischen Kombination werden beide benötigt. So gelingt das Training.
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Nils Borgstedt

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Übung der Woche #training #ericfrenzel #noko
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Die Rumpfkraft trainieren mit Eric Frenzel. Heutige Übung: Bein- und Armheben mit Anwinkeln.
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Nils Borgstedt

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Tapen - wenn, dann richtig. So tapet man den Ellenbogen
#climbing #klettern #tape
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Den Ellenbogen beim Klettern zu tapen kann sinnvoll sein. In diesem Video erfährst du, warum und wie es geht.
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Alles redet nur vom Core...
#corestability #coretraining  
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Die Core Stability wird nach wie vor von vielen Trainern uneingeschränkt propagiert. Zu Unrecht, wie Sportwissenschaftler Robert Heiduk sagt.
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Nils Borgstedt

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Ein klarer Trend macht sich immer mehr bemerkbar: Mobilität vor Kraft
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Das Five Konzept setzt in erster Linie auf Mobilität. Es ist als Ergänzung zu Kraft- und Ausdauertraining zu sehen.
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Nils Borgstedt

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Oliver Schmidtlein zu Verletzungen im Fußball

#osphysio #fußball  
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Verletzungen im Fußball treten immer wieder auf. Woran das liegt und wie eine gute Verletzungsprävention aussieht, verrät Physiotherapeut Oliver Schmidtlein.
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