Profile cover photo
Profile photo
Sonnevelt Opleidingen
9 followers -
Opleiders voor vitaal leven
Opleiders voor vitaal leven

9 followers
About
Posts

Post has attachment
Vet is slecht en maakt je dik. Tenminste… dat was lange tijd de opvatting. Waarom vetten goed voor je zijn, welke bijdragen aan een gezond gewichtsverlies en enkele tips! #afvallen   #vet   #gewichtsverlies   #gezondheid   #goedevetten   #tips   #vitaliteit  
Add a comment...

Post has attachment
Rouwverwerking ofwel: het overlijden van iemand een plek geven. Hoe je dat doet is erg persoonlijk én verschilt van persoon tot persoon. Enkele manieren die je kunnen helpen bij het rouwen. #rouwverwerking   #rouwen   #rouwproces   #dood  
Add a comment...

Post has attachment
Overweeg je een carrière switch? Vanwege het gebrek aan uitdaging in je huidige werk? Omdat de bedrijfscultuur toch niet aansluit bij wie je bent? Je de werkdruk te hoog vindt? Je niet kunt doorgroeien? Er kunnen legio redenen zijn waarom je van baan wilt veranderen. Een aantal vragen om te achterhalen welke job wel bij je past. #carrièreswitch   #werk   #veranderen   #baan   #passie  
Add a comment...

Post has attachment
Elke dag 1 kilo suiker eten, stel je eens voor. Zonder er erg in te hebben krijg je er dagelijks behoorlijk wat van binnen. Maar, wat doet elke dag grote hoeveelheden suikerrijk eten nu werkelijk met je gezondheid? #suiker   #1kilosuikerperdag   #galileo  
Add a comment...

Post has attachment
Hoe voetreflexologie het natuurlijke evenwicht van lichaam en geest herstelt, is het werkterrein van een voetreflextherapeut. Die kan aan je voeten zien en/of voelen of je gezond en fit bent. Hoe zit dat precies?
#voetreflexologie   #voetreflex   #voetreflextharapie   #opleiding   #sonnevelt  
Add a comment...

Post has attachment
Piekeren is je onnodig druk maken. Je denkt in cirkeltjes en doemscenario’s. Wat als, dan en maar… En omdat je de gedachte aandacht geeft, groeit het. Een aantal manieren om het eindeloze malen een halt toe te roepen. #piekeren   #tips  
Add a comment...

Post has attachment
Wanneer ik een intake doe met ouders en hen vraag naar hun wens, krijg ik bijna altijd als antwoord: ´Ik wil, dat mijn kind gelukkig is.´ Wanneer ze dit verder duiden, leggen ze vaak uit hoe ze vooral willen dat hun kind niet teveel zorgen heeft, gewoon kan genieten. Volwassenen gebruiken de uitdrukking ´zo gelukkig als een kind´. Ze doelen dan op situaties, waarin ze gelukkig zijn met wat er is: de kat die spint, een mooie kastanje, de zon die schijnt…We verlangen in de volwassenheid vaak terug naar het kunnen genieten in het moment, de zorgeloze onschuld waarvan we kinderen gunnen om deze zo lang mogelijk te behouden. 10 bewezen stappen om gelukkige kinderen op te voeden. #Kinderen   #gelukkig   #tips  
Add a comment...

Post has attachment
Ralph Moorman geeft de voorkeur aan biologische voeding. Om te controleren of voeding echt biologisch is, is er een aantal keurmerken ontwikkeld die gecontroleerd worden door de SKAL (EKO) en Control Union Certifications (Demeter). De bekendste zijn EKO en Demeter (met name in biologische winkels). De belangrijkste voordelen van biologische voeding voor de gezondheid op een rij. #ralphmoorman   #biologisch   #voeding  
Add a comment...

Post has attachment
De snelheid van je stofwisseling – ofwel hoeveel energie je verbrandt – wordt bepaald door verschillende factoren. Denk aan leeftijd, lengte, geslacht, hormoonhuishouding en erfelijkheid. Toch zijn er allerlei manieren om meer energie te verbruiken. Een aantal tips die je helpen je metabolisme naar een hoger niveau te tillen. #stofwisseling   #metabolisme   #energie   #tips  
Add a comment...

Post has attachment
Assertief reageren, dat klinkt zo mooi. Je niet laten overrompelen en opkomen voor jezelf met respect voor een ander. Maar lukt het jou? Bijvoorbeeld als iemand in de winkel voordringt? De muziek van de buren je wakker houdt? Of wanneer een vriendin vraagt of je op de hond wilt passen? Assertiever zijn kun je leren. Begin klein en bouw het beetje bij beetje uit. Enkele adviezen om je assertiviteit te vergroten!
#assertief   #assertiviteit  
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded