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Institut de Gestion du Stress Aubagne / Marseille
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Pour les fêtes pensez à faire plaisir !!!
A l'institut de gestion du stress Aubagne/Marseille... Pour les fêtes de fin d'année, nouvel an, un anniversaire, st valentin, fête des mères, fête des pères, pâques... les idées de cadeaux ne sont pas forcément au rendez vous !
Et si on se montrait original ? Si on offrait un cadeau à la fois utile, agréable et très personnalisé ?

Nicolas Leroux : Professeur de hatha yoga

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Pour les fêtes pensez à faire plaisir !!!
A l'institut de gestion du stress Aubagne/Marseille... Pour les fêtes de fin d'année, nouvel an, un anniversaire, st valentin, fête des mères, fête des pères, pâques... les idées de cadeaux ne sont pas forcément au rendez vous !
Et si on se montrait original ? Si on offrait un cadeau à la fois utile, agréable et très personnalisé ?
Alexia Pariollaud : Réflexologue - Sophrologue

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Pour les fêtes pensez à faire plaisir !!!
A l'institut de gestion du stress Aubagne/Marseille... Pour les fêtes de fin d'année, nouvel an, un anniversaire, st valentin, fête des mères, fête des pères, pâques... les idées de cadeaux ne sont pas forcément au rendez vous !
Et si on se montrait original ? Si on offrait un cadeau à la fois utile, agréable et très personnalisé ?

http://www.institutgestiondustress.com/intervenants/michele-lagier

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Hatha yoga au centre Yogapur, 11 Boulevard de la Pugette, 13009 Marseille. Tél : 04 91 86 25 97
Cours dispensé par Nicolas Leroux, Professeur diplômé de hatha yoga.
Site internet : http://www.institutgestiondustress.com/intervenants/nicolas-leroux
Blog : http://yoga-taichi-meditation.blogspot.fr/ Tél : 06 82 48 38 21

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Nouveau ! Cours de yoga : Rentrée 2017/2018
30 sept. - 28 juil.

Nicolas Leroux professeur diplômé de yoga - Educateur sportif diplômé d'état.
Nouveau ! Retrouvez Nicolas à partir du Samedi 30 Septembre 2017

Cours de Hatha Yoga débutant et confirmé au :
11 Boulevard de la Pugette Marseille 13009
Rond point Sainte Marguerite, face au Stade Vélodrome, et du Palais des Sports, face au métro, stationnement facile et gratuit.

Tous les Samedis de : 10 h 30 à 11 h 30 cours de hatha yoga débutant
Tous les Samedis de : 11 h 30 à 12 h 30 cours de hatha yoga confirmé

Renseignements :

Nicolas Leroux : Téléphone : 06 82 48 38 21
En savoir plus : http://www.institutgestiondustress.com/intervenants/nicolas-leroux/cours-de-yoga-rentree-2016-2017

Centre de yoga (yogapur, santé bien être)
En savoir plus : http://www.yogapur.fr/contact.html
Téléphone : +33 (0)491 86 25 97 ou +33 (0)6 11 95 05 18

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Conférence gratuite « Yoga, sophro, réflexo, etc, même combat ! ».
Vendredi 13 Octobre 2017 de 19 h à 22 h

Cet atelier discussion gratuit permettra de mettre en évidence les activités que nous proposons à l'institut de gestion du stress et en quoi cela peut vous aider dans votre vie quotidienne.

Pour la première fois, Alexia Pariollaud et Nicolas Leroux animerons des ateliers conjointement.

En savoir plus :

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Nicolas Leroux est professeur de yoga, éducateur diplômé d'état, spécialiste du yoga anti stress à l'institut de gestion du stress Aubagne / Marseille.

Une formation yoga wawes, les voies du yoga, est en cours. Mais comme il y a des demandes, peut être une deuxième session démarrera courant octobre 2017, selon le nombre.

Une seconde démarre donc en octobre. Qu’est-ce que cette formation ?
Il s’agit d’une formation aux techniques de base de tai chi et de yoga pour pouvoir créer son propre yoga, celui qui va nous correspondre, indépendamment de tous les protocoles que vous pourrez découvrir. De plus et de façon inédite, elle décline tout un panel de techniques qui vont permettre de soutenir votre pratique et qui sont des perles rares dans le milieu du développement personnel.

À qui s’adresse la formation ?
- Aux curieux et ouverts d’esprit qui ressentent au fond d’eux même le besoin de répondre aux questions existentielles que tout un chacun se pose à un moment ou à un autre de sa vie
- Aux pratiquants confirmés qui désirent approfondir la pratique et découvrir jusqu’où il est possible d’aller dans le yoga
- Aux thérapeuthes de médecines douces qui désirent approfondir leur connaissance sur eux-mêmes, car ce n’est qu’en ayant parcouru le chemin qu’on peut montrer le chemin. Donc plus on progresse sur son propre développement personnel et plus on peut apporter
- Aux professeurs de yoga qui ont découverts tôt ou tard les limites de leur propre pratique
- À toutes les personnes, pratiquants ou non de yoga qui veulent aller toujours plus loin vers eux-mêmes et qui aiment découvrir et s’amuser

Quand et combien de temps ?
Elle se déroulera sur neuf mois au minimum et selon les participants, elle pourra s’étaler sur 15. Cela dépendra des attentes de tout un chacun. Elle consistera en un module un dimanche par mois toute la journée. Le temps de pratique sera libre bien que dans les premiers modules, l’idéal serait de pratiquer le plus possible pour pouvoir maîtriser les bases

Combien coûte cette formation ?
L’inscription à cette formation donnera droit :
- Aux modules en eux-mêmes
- Aux différentes régulations qui pourront s’effectuer en ligne, par téléphone ou de vive voix
- À tous les cours de yoga collectifs de l’association a-corps
- À une séance « bouée de secours » (cours particulier de remédiation avec moi ou avec notre sophrologue ou réflexologue, au choix)
- À tous les supports délivrés pour découvrir toutes les pratiques proposées (cours PDF, livres PDF, nouvelles pour mieux comprendre la pratique, accès à un blog dédié à la formation, supports audio et vidéos, logiciels, etc…)
Le coût est de 90 euros par module. Chaque module peut être vécu de manière indépendante, sauf pour les premiers modules qui permettent d’établir une base solide à une pratique ultérieure plus libre.
Comment s’inscrire ?
N’hésitez pas à demander un rendez-vous pour un entretien individuel avec moi qui permettra d’établir si la formation correspond à vos attentes (important : le rendez-vous n’engage à rien et peut être une simple prise d’information de votre part comme de la mienne)
A très bientôt

Nicolas Leroux

Association A-corps,
21 A, rue André Audoli
13010 MARSEILLE
E-mail: a-corps@live.fr
Tél.: 06.82.48.38.21.
Blog : www.yoga-taichi-meditation.blogspot.fr
Site internet : http://www.institutgestiondustress.com/

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Nicolas Leroux professeur de yoga diplômé

A venir :

- yog'aventure à la sainte baume le week end du 24 juin

Bombe yogi en approche !

Vous vous demandez quel serait votre ressenti si les heures de pratique étaient décuplées ? Vous voulez aller plus loin dans le yoga et repousser les limites contraignantes des créneaux imposés par les cours ?

Alors lisez bien ceci : à partir de juin seront proposés des yog'aventures. Selon le temps et les envies, en plein air ou pas, du samedi soir au dimanche, je vous propose de pratiquer le yoga sur 7 à 10 h, à la sainte Baume.
Ce stage "commando" yoga vise à multiplier le temps de pratique et à couper littéralement avec le mode de vie que nous avons dans la vie quotidienne et...d'observer le résultat !
Pas de pré requis mais une solide volonté de pratiquer le plus possible. A bon yog'entendeur, salut!

Week end du 24/25 juin, description approximative et susceptible de changer:
- Arrivée le samedi soir ou le dimanche matin (samedi soir: méditation proposée, atelier discussion et/ou pratique nocturne pour les insomniaques ou les curieux)
- Le repas du samedi soir, le petit déj et le déjeuner du dimanche, apportez quelque chose de léger à grignoter ou profitez en pour découvrir les vertus du jeune (ce qui sera vraisemblablement mon cas)
- dimanche : rando yogi (marche méditative dans la sainte baume), suivi de 2h de pratique minimum
- Sieste relaxation : 1h
- 2 nouvelles heures de pratique, si possible méditation dans la "grotte aux oeufs"
- Méditation finale aux abords de la sainte Baume
- Retour au bercail

Tarif : 60 euros

Tél : 06 82 48 38 21

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Nicolas Leroux professeur diplômé de yoga et taï chi

Stage de Taï chi et Qi qong coréen : 18 Juin

Le taï chi c'est quoi?

Le taï chi c'est du yoga en mouvement. De par ses origines martiales, le tai chi peut être défini comme l'optimisation du positionnement du corps afin d'obtenir le mouvement le plus efficace dans le moindre effort.
Généralement, comme il s'agit de développement durable de sa propre machine personnelle, à savoir notre corps, il s'agit de préoccupations qui concernent les pratiquants d'arts martiaux vieillissants et/ou... blessés! Cependant, dans tout art martial qui se respecte, il y a dès le début l'aspect externe, dualité, confrontation, violence (yang), et il y a de façon parallèle l'aspect interne, où l'on répare les dégâts des entraînements, et où l'on renforce le corps de l'intérieur pour lui permettre d'effectuer des mouvements (yin).
Arts martiaux mis à part, au jour le jour, nous nous entraînons à maltraiter notre corps dans nos modes de vie où nous ne savons pas comment bouger de façon à aligner nos chaines musculaires de façon naturelle. L'entrainement au taï chi rééduque au mouvement juste, à travers des exercices ludiques, martiaux et "énergétiques"... Et là, je ne parle que du physique, car ceci n'est que la partie visible de l'iceberg taï chi !

Comme toujours, la meilleure façon de connaître est l'expérimentation. Le dimanche 18 juin, un stage de taï chi aura lieu en plein air si la météo le permet, faites passer le mot et venez nombreux.

Stage: taï chi, Qi gong coréen (sommudo: art martial zen)

Lieu : Parc Jean Moulin Aubagne

Participation: 20 euros/personne

Horaires: 14 h à 17 h

Important : inscriptions indispensable à effectuer au plus tôt !!

A venir :

- yog'aventure à la sainte baume le week end du 24 juin

- yog'apéro pour fêter ensemble la fin de l'année scolaire

- Cours en juillet tous les jours, deux fois par jour, inscriptions obligatoires

- Nouvelle formation développement personnel et yoga en septembre

(demander un rendez vous)

Vos suggestions, idées ou envie de stages : votre avis à : Nicolas Leroux

Téléphone : 06 82 48 38 21
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