Profile cover photo
Profile photo
Société Aux Docks du Bureau
About
Posts

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment

Post has attachment
Pour un bon réglage de votre fauteuil de bureau, voici 4 points essentiels à vérifier:

Hauteur du siège :
Vos cuisses doivent être parfaitement horizontales et former un angle de 90° quand vos pieds sont à plats sur le sol. Pour vérifier si vous êtes à la bonne hauteur, tenez-vous droit, face au siège. L'assise doit pouvoir se glisser juste sous vos rotules.

Inclinaison de l'assise :
Elle doit être nulle ou légèrement incliné vers l'avant (jusqu'à 5°). Il est très important votre circulation sanguine ne soit pas gênée au niveau des jambes.

Le dossier :
Il faut que la courbe du dossier épouse la courbe de votre dos en agissant sur la hauteur du dossier ou sur le réglage lombaire. Le haut de votre torse sera légèrement incliné vers l'arrière.

Les accoudoirs :
Ils sont hélas trop souvent absents des sièges et pourtant indispensables dans un travail de dactylographie ou sur ordinateur. Les accoudoirs doivent être à une hauteur qui permet aux épaules d'être détendues. Trop hauts, ils entrainent une surélévation des épaules. Trop bas ils provoquent une posture déséquilibrée du dos.

Il existe cependant une posture adaptée sur poste informatique avec des sièges de bureau sans accoudoir. Voir la fiche conseil "ORGANISER SON POSTE AVEC ÉCRAN"

Retrouvez d'autres conseils en Bien-être au travail sur notre site :
http://aux-docks-du-bureau.fr/espace-bien-etre/
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
Albi vélo sport
Albi vélo sport
albivelosport.com
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded