Profile cover photo
Profile photo
Lana Sovari
9 followers -
Здравствуйте.
Здравствуйте.

9 followers
About
Communities and Collections
Posts

Post is pinned.Post has attachment
В данной подборке вам представлены самые популярные фильмы о психологии и психологические триллеры. В основу некоторых из них положены реальные истории. Такие фильмы помечены звездочкой (*). Приятного просмотра:

1 Патология / Pathology
2 Прерванная жизнь / Girl, Interrupted
3 Тренировочный день / Training Day
4 Первобытный страх / Primal Fear
5 Власть страха / The Bone Collector
6 Соблазн / Original Sin
7 Заплати другому / Pay It Forward
8 Игры разума* / A Beautiful Mind*
9 Перед классом / Front of the Class
10 Тронутые / The Road Within
11 Подмена / Changeling
12 Джиа / Gia
13 Убийство Джанни Версаче: Американская история преступлений* /The Assassination of Gianni Versace: American Crime Story*
14 Мост в Терабитию / Bridge to Terabithia
15 Фиби в Стране чудес / Phoebe in Wonderland
16 Дом грёз / Dream House
17 Лучшее предложение / La migliore offerta
18 Жертвуя пешкой / Pawn Sacrifice
19 Изображая Бога / Playing God
20 Игра в имитацию* / The Imitation Game*
21 Наваждение* / Going Clear:Scientology and the Prison of Belief*
22 Дикие истории / Relatos salvajes
23 В диких условиях* / Into the Wild*
24 Санктум* / Sanctum*
25 Неверная / Unfaithful
26 Исчезнувшая / Gone Girl
27 Отчужденная / Estranged
28 Шесть степеней отчуждения / Six Degrees of Separation
29 Лу́чше не быва́ет / As Good as It Gets
30 Игра / The Game
31 Затмение / Regression
32 Линкольн для адвоката / The Lincoln Lawyer
33 Забирая жизни / Taking Lives
34 Комната* / Room*
35 Девушка напротив* / The Girl Next Door*
36 Отчим / The Stepfather
37 Паранойя / Disturbia
38 Сибилла* / Sybil*
39 Тэмпл Грандин* / Temple Grandin*
40 Меня зовут Кхан / My Name Is Khan
41 Отрочество / Boyhood
42 Пудра / Powder
43 Гаттака / Gattaca
44 Приют / El Orfanato
45 Экстрасенс / The Awakening
46 Ущерб / Damage
47 Слепой горизонт / Blind Horizon
48 Глаз шторма / The Eye of the Storm
49 Сердца в Атлантиде / Hearts in Atlantis
50 Достучаться до небес / Knockin’ On Heaven’s Door
51 Мартовские иды / The Ides of March
52 Плутовство / Хвост виляет собакой / Wag the Dog
53 Неприкасаемые/1+1
54 Несломленный / Unbroken
55 За гранью / Beyond Borders
56 Остров проклятых / Shutter Island
57 Обитель проклятых / Eliza Graves
58 Палата / The Ward
59 Готика / Gothika
60 Транс / Trance
61 Под гипнозом / Doctor Sleep
62 Судная ночь / The Purge
63 Экзамен / Exam
64 5 неизвестных / Unknown (2006)
65 Тревожный вызов / The Call
66 Отступники / The Departed
67 Цвет ночи / Color of Night
68 Человек дождя / Rain Man
69 Пикок / Peacock
70 Планета Ка-Пэкс / K-PAX
71 Незнакомец / Never Talk to Strangers
72 Здесь курят / Thank You for Smoking
73 Подозреваемый Икс / Yongeuija X
74 Страх воды / La peur de l’eau
75 Таинственный лес / The Village
76 Невыносимая жестокость / Intolerable Cruelty
77 Лиззи Борден взяла топор / Lizzie Borden Took an Ax
78 Человек, который спас мир / The Man Who Saved the World
79 Кровью и потом: Анаболики* / Pain & Gain*
80 Похищение Фредди Хайнекена* / Kidnapping Freddy Heineken*
81 Инстинкт / Instinct
82 Убей меня нежно / Killing Me Softly
83 Непристойное предложение / Indecent Proposal
84 Психбольница Бедлам / Bedlam
85 Смертельный рейс* / Deadly Voyage*
86 Отель «Руанда»* / Hotel Rwanda*
87 Порочные игры / Stoker
88 Призвание / The Calling
89 Перелом / Fracture
90 Присяжная / Juror, The
91 Телефонная будка / Phone Booth
92 Яма / The Hole
93 Пляж / Beach
94 У Мини это в первый раз / Mini’s First Time
95 Невидимая сторона / Blind Side, The
96 Иллюзия полета / Flightplan
97 Идентификация / Identity
98 Шестое чувство / The Sixth Sense
99 Начало / Inception
100 Время / In Time
101 Пролетая над гнездом кукушки/One Flew Over the Cuckoo’s Nest
102 Разменная монета / Loose Change: Second Edition
103 Загадочная кожа / Mysterious Skin
104 Девушка с татуировкой дракона/The girl with the dragon tattoo
105 3096 дней* / 3096 Tage*
106 Фото за час / One Hour Photo
107 Двойная рокировка / Mou gaan dou
108 Замерзшие / Frozen
109 Воды слонам! / Water for Elephants
110 Клаустрофобия / Claustrofobia
111 Неуязвимый / Unbreakable
112 Гнев / Man on Fire
113 Дорога перемен / Revolutionary Road
114 Кто Вы, Мистер Брукс? / Mr. Brooks
115 Необратимость / Irréversible
116 Вернуть отправителю / Return to Sender
117 Забавные игры / Funny Games U.S.
118 Дитя тьмы / Orphan
119 Визит / The Visit
120 День матери / Mother’s Day
121 Опасный метод* / A Dangerous Method*
122 Читая мысли / Like Minds
123 Агорафобия / Agoraphobia
124 Великий гипнотизёр / Cui mian da shi
125 Дом в конце времен / La casa del fin de los tiempos
126 Два Джейка / The Two Jakes
127 Море внутри / Mar adentro
128 Не уходи / Don’t Move
129 Ковчег / Arka
130 Когда молчат фанфары / When Trumpets Fade
131 Скайлайн / Skyline
132 Дело №39 / Case 39
133 Мой парень – псих / Silver Linings Playbook
134 Области тьмы / Limitless
135 Честная игра / Fair Play
136 Жизнь, или что-то вроде того / Life or Something Like It
137 Кинси* / Kinsey*
138 Форрест Гамп / Forrest Gump
139 Мирный воин / Peaceful Warrior
140 Молчание ягнят / The Silence of the Lambs
141 Роковое число 23 / The Number 23
142 Шоу Трумана / The Truman Show
143 Беспокойная Анна / Caotica Ana
144 Эксперимент* / Das Experiment*
145 Мистификация / The Hoax
146 Престиж / The Prestige
147 Черный лебедь / Black Swan
148 Английский пациент / The English Patient
149 Милые кости / The Lovely Bones
150 Палата №6 (страна: Россия)
151 Одержимость / Irresistible
152 Американский психопат / American Psycho
153 Умница Уилл Хантинг / Good Will Hunting
154 Куда приводят мечты / What Dreams May Come
155 Зеленая миля / Green Mile
156 Бойцо́вский клуб / Fight Club
157 Искусство негативного мышления / Kunsten å tenke negativt
158 Это очень забавная история / It’s Kind of a Funny Story
159 Тайное окно / Secret Window
160 Сияние / The Shining
161 Позор / Schande
162 Темная сторона страсти / In the Cut
163 Основной инстинкт / Basic Instinct
164 Великий Гэтсби / The Great Gatsby
165 Ванильное небо / Vanilla Sky
166 Имитатор / Copycat
167 Кровь с молоком / Six Ways to Sunday
168 Терапия / A Therapy
169 Когда Ницше плакал / When Nietzsche Wept
170 Внутри моей памяти / The I Inside
171 INSiDE / Внутри
172 Семь / Seven
173 Семь жизней / Seven Pounds
174 Побег из Шоушенка / The Shawshank Redemption
175 Укрытие / Shelter
176 Разделитель / The Divide
177 Обман / The Lookout
178 Король-рыбак / The Fisher King
179 Взломщики сердец / I Heart Huckabees
180 Древо жизни / The Tree of Life
181 Управление гневом / Anger Management
182 А в душе я танцую / Inside I’m Dancing
183 Эффект бабочки / Butterfly Effect
184 Waking Life
185 Игра в прятки / Hide and Seek
186 Исходный код / Source Code
187 Трасса 60 / Interstate 60
188 Изгой / Cast Away
189 Легенда о пианисте / La Leggenda del pianista sull’oceano
190 Их глаза видели бога / Their Eyes Were Watching God
191 Красота по-американски / American Beauty
192 Кинопроба / オーディション Ōdishon
193 Помни / Memento
194 На игле / Trainspotting
195 Прежде, чем я усну / Before I Go To Sleep
196 Лолита / Lolita
197 Побочный эффект / Side Effects
198 Жизнь прекрасна / 50/50
199 12 / Двенадцать
200 127 часов* / 127 Hours*
201 Хор / Glee
202 Мечтатели /The Dreamers
203 Август Раш / August Rush
204 Адам / Adam
205 Грязь / Filth
206 Неглубокая могила / Shallow Grave
207 Добро пожаловать в капкан / Welcome to the Punch
208 Пиджак / The Jacket
209 Вечное сияние чистого разума / Eternal Sunshine of the Spotless Mind
210 Подозрительные лица / The Usual Suspects
211 Обмани меня/Lie to me
212 Эквилибриум / Equilibrium
213 Визитёры / V / The Visitors
214 Чужие среди нас / They Live
215 Менталист/The Mentalist
216 Настоящий детектив / True Detective
217 Спираль / Helix
218 Остаться в живых/Lost
219 Ходячие мертвецы / The Walking Dead
220 Убийство»/The Killing
221 Пациенты / In Treatment
222 Каприка/Caprica
223 Правосудие Декстера / Dexter
224 Отцы и дочери / Fathers and Daughters
225 Ничего себе поездочка / Joy Ride
226 Манипуляция / Manipulation
227 Жизнь Дэвида Гейла / The Life of David Gale
228 Открой глаза / Abre los ojos
229 Хатико: Самый верный друг / Hachi: A Dog’s Tale
230 Малхолланд Драйв / Mulholland Drive
231 Гражданский иск / A Civil Action
232 Класс / Klass
233 Торс / Torso
234 Эксперимент «Повиновение» / Compliance
235 Снафф 102 / Snuff 102
236 Бункер / La cara oculta
237 Охотник / The Hunter
238 Скелеты Железного острова / Hierro
239 Не говори никому / Ne le dis a personne
240 Стальные двери / Iron Doors
241 Теория хаоса / Jack Ryan: Shadow Recruit
242 Колония Дигнидад* / Colonia Dignidad*

* «Де́вушка по сосе́дству» (англ. The Girl Next Door) — основано на реальной истории американской девушки Сильвии Лайкенс, замученной до смерти. Родители Сильвии оставили её на попечение домохозяйки Гертруды Банишевски, которой платили 20 долларов в неделю. Сильвия подвергалась жестокому обращению со стороны Банишевски, её детей и живущих по соседству подростков. Спустя три месяца Лайкенс скончалась от внутримозгового кровоизлияния, шока и недоедания.

* «Шесть демонов Эмили Роуз». Основано на истории из жизни Аннелиз Мишель (1952-1976). Немка, погибшая после проведённой над ней серии обрядов экзорцизма. В 17-летнем возрасте Михель пережила первый припадок, после чего у неё была диагностирована височная эпилепсия. Несмотря на проводимое лечение, состояние девушки ухудшалось, и она начала проявлять симптомы психического расстройства. Михель и её семья решили, что она одержима, и обратились к католическому священнику с просьбой произвести изгнание демонов. Обряды продолжались в течение 10 месяцев, до тех пор, пока Михель не умерла от истощения и обезвоживания. Судебный процесс, последовавший за этим, вызвал широкий резонанс в обществе. Как написала Die Tageszeitung 25 лет спустя, этот процесс стал одним из самых спорных в истории ФРГ. Двум священникам и родителям Аннелизы были предъявлены обвинения в причинении смерти по неосторожности. По версии обвинения, они воспользовались доверием девушки и побудили её к отказу от лечения, что и привело к смерти. В свою очередь, защита ссылалась на Конституцию Германии, гарантирующую гражданам свободу вероисповедания. В итоге все обвиняемые были признаны виновными и приговорены к 3 годам условного заключения.

* «Изгоняющий дьявола». Некоторые утверждают что фильм основан на реальной истории 14-летнего американца Роланда Доу. Это не настоящее имя мальчика, а псевдоним возложенный на него католической церковью, чтобы сохранить конфиденциальность подростка. Настоящее имя ребенка — Робби Мангейм. Возможно просто религиозный PR.

* «Смертельный рейс». О том как легко при расшатанной системе ценностей из простого моряка можно превратиться в убийцу. Эта жуткая история произошла с украинскими моряками. Подробности истории можно прочесть в статье: Трагедия на теплоходе «Mac Ruby»

* Тэмпл Грэндин. фильм о жизни Тэмпл Грандин, женщины с аутизмом, которая стала одной из ведущих исследователей в области сельского хозяйства. Героиня фильма социализируется и находит свое место в жизни. Она спроектировала более половины всех скотобоен в США, и ключевой её целью было наиболее гуманное отношение к животным.

#псиология #фильмы #психологическиетриллеры
Add a comment...

Post has attachment
Смысл жизни.

Многие люди обращаются к психологу с одним единственным вопросом: «для чего я живу»?. Давайте попробуем в общих чертах ответить на этот вопрос с точки зрения психологии и философии. Насколько важен для Вас смысл жизни? Насколько Вы его осознаете?
Смысл жизни.
Смысл жизни.
spsyhologist.ru
Add a comment...

Post has attachment
Мы влюбляемся в идеальную версию реального человека.
Симпатичный нам человек заполняет наши синапсы, как вирус, провоцируя выделение нейронных химикатов отвечающих за влечение, возбуждение, удовольствие и даже одержимость. Но на самом деле мы не думает о самом человеке. Мы строим внутреннюю идеализированную модель помогающую нам предсказать, как человек себя поведет и что почувствует.

Любовь причиняет боль, когда придуманная нами модель личности сталкивается с реальностью. Реальный человек может отличаться от наших иллюзий о нём, нашей веры в него, наших надежд, ожиданий и заблуждений. Он может вести себя не так, как мы от него ожидали. Он даже может оказаться плохим человеком, трусом, подлецом, лжецом, манипулятором, эгоистом, сплетником, глупцом, алкоголиком… Всё это не то что вы могли полюбить, не так ли? Но вы блокируете сигналы поступающие из реальности и всё больше усиливаете сигнал затылочной части головного мозга где рождаются ваши иллюзии. Вы делаете это потому что боитесь разочароваться, остаться одним, разбить себе сердце, лишиться удовольствия, которое дает вам любовь.

И тут возникает вопрос мы любим самого человека или идею о том какой он?

Мы дополняем физическую привлекательность человека иллюзиями о нём. Этот процесс мы называем влюбленностью. На самом деле это когнитивное заблуждение. Бред. Чувственные галлюцинации возможно схожие с шизофреническим бредом. Аберрации.

Для того чтобы полюбить человека по-настоящему нужно познать его характер и душу. Полюбить в нём кроме феромонов, запаха, тела, голоса, образа ещё и его душу. А для этого её нужно познать. Влюбленность в актеров, моделей или просто красивых, успешных, малознакомых людей это влюбленность в образ от которого хочется откусить кусочек, дополненный личными фантазиями. Не познав человека лично и достаточно глубоко мы просто не можем его полюбить по-настоящему. Именно по-этой причине, когда у нас возникает страсть и влечение к человеку мы стремимся познать его. Настоящая любовь начинается с взаимопонимания, взаимной поддержки, дружбы. Все остальное это разные люди влекомые одиночеством, выгодой, страстью или страхом друг к другу. Такие отношения превращаются в любовную зависимость.
Add a comment...

Post has attachment
Ломая себе голову над тем, почему люди поступают так или иначе мы игнорируем иногда фактор личных особенностей индивида. В психологии несколько не принято прибегать к негативным характеристикам личности. Мы склонны всё объяснять детскими сценариями, психотравмами, индивидуальным опытом, которые конечно имеют большое влияние на формирование личности, но ведь не все дети сплетников стали сплетниками, не все дети подлецов стали подлецами…

Поговорим о глупости, как феномене. В справочнике мы встречаемся со следующим схематическим определением глупости:

Глупость — абстрактное понятие, подразумевающее под собой низкую степень интеллекта, отсутствие здравого смысла и неспособность самостоятельно мыслить и принимать рациональные решения.

Но в жизни мы не всегда разу можем заметить эти качества человека так как:
а) глупость часто вуалируется самоуверенностью,
б) Интеллигентные люди бессознательно склонны ровнять людей по себе и иногда даже оправдывать их поведение,
в) не понимая поведение человека мы иногда объясняем его себе игнорируя принцип бритвы Оккама. То есть вместо наиболее очевидного объяснения мы ищем более сложное и менее очевидное. Иногда думаем, что просто не понимаем ситуацию до конца. Что если мы бы так никогда не поступили с ближним, то и другие наверняка так не хотели поступить. Это случайность. Чуть чаще чем всегда это оказывается не так и если люди говорят Вам плохие или глупые вещи, поступают с вами плохо или неадекватно – это просто такие люди. И ваша задача себя от них защитить. Не общаться с негативным человеческим материалом или выбрать пути взаимодействия с такими людьми удобные вам. Отсеивайте всё лишнее и странное или, как лидер и дипломат, оттачивайте умение управлять тупыми объектами.

Признаки глупой личности очень просты:

1. Неадекватные жизненные сценарии.
В то время как нормальный человек имеет логичную, понятную сюжетную линию сценарий событийной линии глупца склонен перескакивать с объекта на объект, с сюжета на сюжет. Все сюжеты построены на вязкой, неоднородной, сложно проговариваемой информации, которая мало поддается логическому объяснению.

В профессиональной сфере человек не достигает статичного, твердого результата. Легко перескакивает от деятельности к деятельности, от партнера к партнеру потому что нигде не может задержаться на долго ввиду быстрой потери интереса, ввиду отсутствия глубокой заинтересованности или ввиду неумения адекватно себя вести.

В материальных вопросах так же можно заметить, что человек не умеет распоряжаться деньгами. Например, дает крупные суммы в долг без документов и даже расписок. Потом сетует на то, что деньги ему не возвращают. Так же берет кредиты легко и весело растрачивая средства попадая в значительные долги выплатить которые глупцу сложно ввиду отсутствия стратегического мышления и он начинает искать крайних или должных.

2. Склонность к крайностям.
Шекспир писал, что вещи не бывают ни хорошими, ни плохими. Все зависит от того, как мы смотрим на эти вещи. У глупца же всё либо черное, либо белое… Он не чувствует оттенков. Может в порывах подхалимства восхищаться самыми дрянными персонажами или совершенно незнакомыми людьми. Или в порывах гнева призывать к сожжению на костре за утверждение, что Земля круглая. Именно под улюлюканье глупой, необразованной черни сжигали самые светлые умы этой планете захватившие власть поддонки… Светлые головы опасны для темных подлецов. Они проливают свет на события и обстоятельства так как видят всё яснее и глубже. В то время как глупость легко подчиняется подлецам и манипуляторам.

К близким, заботливым, добрым, любящим людям, которые призывают к решению важных жизненных задач, адекватности, последовательности умозаключений и решений глупый человек может быть жесток и агрессивен. Это вызвано защитной реакцией. Критика и призывы к норме кажутся глупцам нападением.



3. Влечение к красивым упаковкам. Обложечное мышление.
Всё что блестит, притворяется, врёт, говорит то, что приятно слышать глупому человеку, выглядит так, как нравится дураку – воспринимается так же как новогодняя ёлка пятилетним малышом. Глупец мало обращает внимание на содержание ввиду поверхностности своего мышления. Его внимание больше приковано к форме. Будь то содержание продуктов питания или содержание человека. Глупец наивен, поверхностен и склонен сам придумывать себе недостающие детали.

Его влечет к удовольствиям в ущерб всем тем важным конструктивным основам, которыми эти удовольствия создаются. Его влечет к гламуру или проникающий под маской удобной лжи подлости больше, чем к мудрости, справедливости и доброте.

В ассоциациях глупого человека можно наблюдать бессознательную связку “деньги-тратить”, “деньги-удовольствие”. В то время как для конструктивных людей преобладает связка “деньги-заработать”, “деньги-возможности”. Для дурака “женщина-секс”, “женщина-красотка”. Для умного человека поверхностные вещи подразумеваются по умолчанию и игнорируются оставляя “женщина-мать”, “женщина-любовь”, “женщина-союзник”, “женщина-нежность”. По тому же принципу анализируется то, как женщина говорит о мужчинах.



Здесь следует отметить, что глупые мужчины обычно имеют строгие стандарты красоты, даже если они сами посредственны и не красивы. Они озвучивают, что не любят полных, с некрасивым лицом, неухоженных и т.д. женщин. Их внимание приковано только к этим факторам человека в то время как более глубокие люди познают целостность человека и выстраивают взаимодействие с другой личностью не по одному-двум критериям, а по тому, что его личность из себя представляет в целом. Не говорят уже о том, что “наследовать достоин только тот, кто может к жизни приложить наследство”, как писал Гете.

4. Неспособность к конструктивному диалогу.
В связи с отсутствием конструктивного, последовательного мышления диалог с дураком сложен или не возможен вовсе. Доказывая свою правоту он не оперирует фактами, а часто приводит абстрактные доводы. Склонен называть всех кто не разделяет его заблуждений дураками. А если вы пытаетесь доказать что-то логичное ему – он Вас просто не поймет.

Тут прошу не путать с неврастениками. Да, неврастеники могут дойти до нервного срыва общаясь с твердолобыми или недоброжелательными людьми, но их логическая составляющая при этом может быть кристально чистой, чего с глупцом Вы никогда не обнаружите.

Глупец окрылен своими навязчивыми идеями, заблуждениями или внушениями третьих лиц. Он склонен верить в то, чего нет игнорируя реальность. Идеализировать или наоборот излишне очернять окружающее пространство ввиду невежества. Глупость склонна к сплетням и к тому чтобы плести интриги против людей, которым завидует или просто плести интриги дабы привлечь к себе внимание, казаться значительными (смотрите пункт 6).

5. Легковерность.
Ввиду отсутствия критичного мышления глупец верит во всё от сплетен, до рассказов свидетелей Иеговы… Глупец охотно пойдет на встречу сектантов или в гости к малознакомым, подозрительным людям… Условие здесь одно информация должна соответствовать убеждениям и верованиям глупого человека либо быть очень заманчивой, удобной и убедительной. Так как у глупцов чаще всего наблюдается ригидность мышления их трудно переубеждать. В связи с этим встречается другая крайность, когда глупец не верит ни во что отвергая любые фактические доводы боясь пошатнуть свою привычную картину мира (консерватизм).

6. Желание привлечь внимание, суетливость, манера выкрикивать что-то или вести себя вызывающе.
Это тоже признак глупости. Возможно Вы замечали что некоторые люди в общественных местах любят громко разговаривать о личном. Иногда даже слишком личном. Им кажется, что их истории уникальны и интересны окружающим. Ели в общественном транспорте или кафе кто-то сделает замечание такой “звезде”, то может столкнуться с агрессивной реакцией. Дурак не понимает, что неприятен и не уместен. Он навязчиво позиционирует и предлагает себя обществу. Дурак уверен, что он красный флаг, который должны нести с гордостью, а не просить, извините, заткнуться. Это можно отнести к тяжелым формам глупости.

Сюда можно включить любое вызывающее поведение в обществе в том числе и связанное с алкогольным опьянением. У дураков отсутствует не только критичность, но и чувство самоконтроля. В более легких формах глупец может привлекать внимание излишне заискивая перед незнакомыми людьми, улыбаться прохожим, махать рукой, ходить за понравившимися девушками или молодыми людьми…Это всегда ощущается со стороны, как поведение вне нормы.

6. Специфическое чувство юмора.
“Мы познаем человека не потому, что он знает, а по тому, чему он радуется”. Так подметил когда-то Тагор. Глупцы радуются поверхностным, упрощенным вещам. Кто-то упал – смешно. А умный и чуткий человек подумает не больно ли упавшему. Больное животное, например, может заглатывать воздух ртом. Дурак найдет смешным это следствие не задумываясь о причине. Умный человек ужаснется и постарается рационально помочь. В менее очевидных случаях глупость может смеяться над слезами близкого человека, который отчаялся в период совместной жизни прийти к конструктивному диалогу. Ведь глупость “всё знает” о партнере не познавая его и всё может объяснить по-своему.

7. Глупцы не чувствуют собеседника.
Диалоги скучны не только потому что они не конструктивны, а ещё и потому что дуракам интересно только про них. С ними пусто и одиноко. Они не способны удержать свое внимание на сложных вещах. Им проще говорить о покупках, косметике, удовольствиях, эзотерике, соседке, еде, но о чем-то конструктивном, значимом, глубинном поговорить с ними оказывается сложно. Иногда так происходит ввиду разности интересов с собеседником. Но если глубоко копнуть можно обнаружить что у глупых людей нет значимых интересов, ценностей и увлечений, кроме сплетен, интриг, базовых потребностей или социальных заблуждений вроде сект или распития алкоголя.
Add a comment...

Post has attachment
ВОПРОС: Мне кажется зависть один из моих главных пороков…Вот живешь себе в своем мире и вроде бы нормально все, за исключением нескольких моментов, но тут появляется какая-нибудь знакомая пышущая красотой и здоровьем с ногами от ушей, с оленьими глазами, с мужиком под 190, двумя автомобилями, собаками, детьми, элитным жильем, отдыхом на Мальдивах, накладными ресницами, Gucci… И даже в газетах про неё пишут… И жизнь у неё кипит… И она действительно талантливее и умнее тебя… А что делать мне, со своей убогой и серой жизнью? Неудачнице на фоне неё? Не общаться вообще с людьми? Или общаться с теми, кто менее успешный, красивый и талантливый?

ОТВЕТ: Зависть – это эволюционный толчок для развития. Мир совершенствуется в конкурентной борьбе. Зависть это внутреннее состояние вызванное неудовлетворенностью собой. Начните меняться. Совершенствуйтесь. Ищите нишу в которой Вы бы чувствовали себя комфортно, восстребованно и уверенно.

Вещи и события в чужой жизни – это не причины, а лишь объекты зависти, причина кроется глубоко, в подсознании. Зависть это психологическое состояние.

Проанализируйте свою картину мира. Красивая девушка живущая с мужчиной возможно рассказывает только положительные стороны своей жизни. Вы наверняка многого не знаете о ней. К тому же внешность в человеке безусловно очень важна, но это еще не самое главное. Когда тонешь ждешь не красавчиков, а тех людей у которых доброе сердце, ясный ум и достаточно решимости и сил чтобы спасти тебя. Когда приходишь в ресторан и хочешь есть ищешь не красивого повара, а того, кто хорошо и качественно готовит. Прекрасную музыку, которую мы слушаем, картины, на которые смотрим, величайшие открытия, научно-технический прогресс, книги, которые мы читаем зачастую создали не самые красивые люди, но зато вероятно самые прекрасные. А учитывая что 80% красоты женщины заключаются в ухоженности, одежде, умении себя подать и внутреннем состоянии, что Вам мешает… Работайте над собой. Человек это динамическая структура. Он может вырасти из низменных эмоций, само-совершенствоваться.

Если комплексы внушались родителями поработайте с ними индивидуально. Зависть обычно съедает завистника, а не объект зависти.
Зависть
Зависть
spsyhologist.ru
Add a comment...

Post has attachment
Запестрила лента ФБ в преддверии 31-го о том, что Хеллоуин праздник не чистый… Что церковь не одобряет… Что лик разукрасив почему-то почтим мы оказывается дьявола… А что вы думаете по этому поводу?

Я вот думаю, что дьявола не существует. Это плод воображения цель которого смещение фокуса внимания с проблем реально существующих на вымышленные проблемы и персонажи. Зато существуют злые, подлые, лживые люди. Они и есть дьявол. Их руками творится наибольшее зло в этом мире и отравляются души добрые. Их следует бояться, с ними следует бороться. Борьба же с Хеллоуином ни что иное как борьба с ветряными мельницами. Религия пролила больше крови и сожгла на кострах больше людей, чем силы якобы нечистые с которыми она якобы борется. Задумайтесь.

А ещё считаю что христианам, раз уж они верующие, верить нужно в Бога, а не дьявола. Они как-то подозрительно часто отвлекаются на поиски вымышленных врагов, ищут зло повсюду, жгут “ведьм… В каждом дурацком празднике ищут происки абстрактного вселенского Зла, хотя своего зла не замечают… Зло этого мира к сожалению сложнее, коварнее и многограннее разрисованных лиц и вырезанных тыкв…

“Дьявол” может оказаться ближе, чем Вы думаете… Он в нас самих… Если вы хотите его победить – распознайте и убейте его в себе. У него много имён… Невежество… Подлость… Предательство… Трусость… Ложь… Манипуляции… Рабство… Фанатизм… Слепая вера… Слепое неверие… Одурачивание глупцов вместо того чтобы вести их к Свету… Уныние… Пренебрежительное отношение к более слабым формам жизни… Болезнь… Тщеславие… Страхи… Лень… Глупость… Слабость… Эгоизм… Насилие… Равнодушие… Боль… Голод… Война… Пассивное попирательство зла или лжи…Мазохистическое всепрощение злых, подлых, лживых людей… Садистическое осуждение защищающихся или инакомыслящих … Навязывание своих субъективных заблуждений, верований, идеологий, мыслей… Спаси нас, Господи, от всего этого и дай нам мудрости быть Людьми… Хорошими Людьми… Мир, Силу, Веру, Любовь и Крепость Духа. Вот о чём, на мой взгляд, нужно молиться добрым людям.

Кстати, согласно традиции и легенде Хеллоуина тыквы, которые вырезают, и люди, которые себя разрисовывают, делают это чтобы отпугивать и отгонять зло от себя. Это Зло должно вернуться в Ад или туда откуда оно произошло на кануне дня Всех Святых. То что традиция утратила со временем своё первоначальное очертание и трактуется некоторыми людьми иначе – это уже аберрации возникшие со временем. Праздник кельтский мы его своеобразно переняли и возможно иногда ошибочно трактуем.

Я предлагаю не впадать в негативизм или фанатизм по этому поводу, а больше радоваться жизни и позитивно воспринимать столь нейтральные события, ведь есть события действительно злые и люди по настоящему подлые, которых ваша психика стремиться избегать и перенаправляет внимание на ерунду. Это защитный механизм психики, ведь решать реальные задачи и побеждать настоящих злых и подлых людей сложнее, чем создавать вымышленные сценарии и навязывать кому-то безобидному, невинному или вымышленному роль злого и коварного персонажа, чтобы потом сжечь его на костре Инквизиции или костре своего глупого Сознания или костре общественного мнения, как Зло вместо того чтобы реально обличать коварство, ложь, зло и подлость, которого люди обычно бояться, избегают, обличить, которое обычно не позволяет глупость, трусость, конформность или зависимое положение. Вот мы и мечемся в своём бреду самых массовых психологических защит: Вытеснения и Переноса.
Add a comment...

Post has attachment
Секреты здорового питания. Вегетарианство: за и против. Существует ли веганство в живой природе?

Пища должна стать лекарством. Иначе лекарство станет вашей пищей. Гиппократ.

Вегетарианство – это отказ от пищи животного происхождения. Практикуется такая система питания уже тысячелетия. Пришла в Европу с буддизмом и индуизмом. Так же есть люди, которые самостоятельно, ввиду убеждений и ценностей остановились на вегетарианстве.

Для начала давайте отметим тот факт, что мы живем в той точке пространства и времени, где одни живые организмы выживают за счет других. Существует некая пищевая цепь сотворенная не нами и не по нашему замыслу. Эволюция, Природа, Высшие Силы, как это не назови, – сотворили чудо – первую жизнь на Земле. Это были простые организмы: одноклеточные, бактерии, простейшие. Ими выкормила Она следующее своё детище – более сложные организмы, которыми выкормила в последствии млекопитающих внутри которых дала им в свою очередь жить, а после научила сложные живые организмы для утоления белкового голода пожирать друг друга. Один из сотворенных собой видов, видимо с целью упорядочить жизненное пространство, даже наделила развивающимся сознанием и свойствами творца.

Даже травоядные животные не питаются только травой. Вы удивлены? Напрасно. Они получают белок из микроорганизмов, которые выращивают в своем теле. Пищевая и половая система различных животных устроены по-разному. Вы удивитесь сколько интересного можно узнать изучив способы размножения и питания различных видов населяющих нашу планету.

За вегетарианство обычно предлагают аргумент удлиненного, как у травоядного, кишечника человека. Но при этом забывают некоторые важные особенности:

У всех жвачных травоядных животных двухкамерный желудок. Травой, которую они едят заполняется — рубец. Это самый большой отдел желудка. В нём пища частично переваривается под влиянием слюны и микроорганизмов (бактерий). Затем пища переходит в сетку и отрыгивается. Вновь смачивается слюной и перетирается. После чего обработанная таким образом пища поступает в “книжку”, а после в сычуг (желудок). В книжке происходит переваривание клетчатки, а в сычуге под влиянием желудочного сока перевариваются белки то есть те бактерии, которые такое животное выращивает у себя в рубце.

У травоядных не имеющих двухкамерной системы пищеварения все равно пищеварительная система сложнее человеческой и работает по тому же принципу что у жвачных животных. Крахмалы начинают расщепляться под воздействием ферментов слюны уже при пережевывании пищи, затем еда попадает в тонкий кишечник, где её едят и расщепляют живущие там микроорганизмы, а после в слепой кишке происходит дальнейшее расщепление углеводов и белков, большую часть которых составляют те самые микроорганизмы, которые живут в первом отделе пищеварительной системы. Еда находится в желудке, например, лошади около 100 часов.

Остальные травоядные так же львиную долю белка выращивают внутри своего организма сами. Например, кролики и другие подобные им млекопитающие сами в состоянии из небогатой целлюлозой пищи, синтезировать все им необходимые питательные вещества. Как они это делают? В толстой кишке мелкие травоядные расщепляют целлюлозу, а далее пища попадает в слепую кишку, которая подобна контейнеру для брожения. Там поступившим лакомством откармливаются бактерии в результате деятельности которых вырабатываются необходимые кролику витамины и жиры. Так же в слепой кишке образовываются цекотрофы (блестящие, слепленные горошины с неприятным запахом) которые выделяются в виде ночного калла. Кролики их поедают. Находящиеся в цекотрофах бактерии оказываются питательной белковой пищей для травоядного.

То есть анализируя пищеварительную систему всех животных мы можем видеть одну и ту же модель: более сложные и более приспособленные живые организмы живут за счет более простых или менее приспособленных. Это своеобразный закон той точки пространства и времени в которой мы оказались. Он распространяется на многие сферы жизни и деятельности человека в том числе просматривается и на геополитической картине мира.

Пищеварительная система человека значительно проще, чем вышеперечисленные пищеварительные системы травоядных животных. Бактерии хоть и играют важную роль в расщеплении пищи, которую мы едим, но не обеспечивают нас белком в достаточных количествах. По этой причине человек испытывает потребность в получении белковой пищи из вне. Это аргумент против веганства, которое предлагает исключать любую пищу животного происхождения из рациона, а белки получать только из растительной пищи. Растительная пища труднее переваривается и не всегда может обеспечить организм белками в достаточном количестве.

Вегетарианство это уже совсем другое дело. Эта система питания исключает мясо и рыбу, но одобряет молочные продукты и яйца. Из них уже возможно получить достаточно белка необходимого для жизнедеятельности. Я встречала на своем жизненном пути одну удивительную девушку по кличке Вега. Человек с нежнейшей, красивой душой. Вегетарианкой она стала ввиду своих убеждений. Она очень тонко чувствовала мир и ей причиняло боль убийство животных. Даже когда друзья варили раков она плакала и пыталась их спасти. Надеюсь у этой прекрасной девушки все хорошо. Она оставила очень приятный отпечаток в моей душе. Замечу что она умна, позитивна, прекрасно играет в шахматы, красива, очень хорошая кожа и волосы. В общем производит здоровое впечатление по всем показателям. Её рацион исключает всё, что было рождено, подрастало и боролось за жизнь. Но она ест яйца, сыры и прочие продукты животного происхождения не связанные с убийством или насилием.

Помните, что примерно треть всех заболеваний можно предотвратить благодаря здоровому питанию, физической активности и контролю над весом. И это часто связано с ограничением себя в животной пищи, которую в современном мире мы едим иногда в значительно большем объеме, чем это требуется. Переедание, особенно переедание тяжелой, жирной мясной пищи приводит ко многим неприятным последствиям, точно так же как и недостаточное питание. Во всём важно соблюдать баланс и меру.

В выборе рациона питания не стоит так же забывать об индивидуальных особенностях организвма:
– кислотности пищеварительной системы, которая может быть пониженной, что не позволяет полноценно переваривать твердую и мясную пищу, или повышенной, что делает мясную пищу удобной для усвоения,
– индивидуальной переносимости/непереносимости лактозы,
– не восприятии некоторых продуктов.

Углеводы
Углеводы – результат фотосинтеза, самого волшебного и сложного химического процесса, который обеспечивает все живое на планете кислородом и едой. Животные не способны синтезировать углеводы. Источником углеводов является только растительная пища. Углеводы – это источник жизненной энергии и клетчатки необходимой для жизнедеятельности нашего кишечника. Работа головного мозга, пищеварительной и нервной системы, скорость и качество метаболических процессов нашего организма тесно связаны с углеводами.

В зависимости от строения и скорости усвоения организмом углеводы делят на простые и сложные, быстрые и медленные, усвояемые и не усвояемые. Сахар, например, это простой, быстрый углевод. Он моментально растворяется, всасывается в кровь и повышает уровень глюкозы практически мгновенно. Гликоген накапливается организмом и является резервным источником энергии используемым во время физической и умственной нагрузки. Клетчатка не полностью усваивается организмом однако нерастворимая её часть тоже очень важна – она служит для выведения продуктов пищевого распада, токсинов и для транспортировки желчи.

Но главное глюкоза попадая в кровь провоцирует выработку поджелудочной железой инсулина. Важность этого гармона в химических процессах нашего организма очень велика. Он стимулирует образование в печени и мышцах из глюкозы более сложного углевода гликогена, недостаток которого может привести к хронической усталости и понижению иммунитета. Инсулин участвует в синтезе жиров и белков, способствует поглощению аминокислот клетками нашего организма, обеспечивает транспорт ионов калия, магния, фосфат-ионов, влияет на возобновление ДНК и прочие жизненоважные процессы.

Инсулин обязательный участник процесса метаболизма. Метаболизм слово греческого происхождения. μεταβολή – превращение, изменение. Так называется обмен веществ происходящий в живом организме. Его делят на два различных процесса: катаболизм и анаболизм. Катаболизм – это распад сложных органических веществ на более простые, который обычно происходит с выделением энергии. Анаболизм — это процесс обратный. Это когда наш организм синтезирует сложные вещества из простых, в том числе и добытых в результате катаболизма. Таким образом организм запасает ресурс необходимый ему для извлечения энергии и строительный материал для роста, развития, восстановления. Происходит анаболизм обычно с затратами энергии. Инсулин участвует в обоих этих процессах. Нет углеводов – нет инсулина – нет метаболизма.

Углеводы должны составлять 30-50% рациона питания.

Белки (протеины)
Белки незаменимы в нашем организме. Если углеводы и жиры в основном являются источником энергии необходимой для жизнедеятельности, то протеины это не только топливо, но и основной строительный материал нашего тела. Белками являются гормоны, ферменты помогающие расщеплять пищу попадающую в наш организм, соеденительные ткани нашего организма, иммунитет, кровь, все клетки нашего тела состоят преимущественно из белков, белки участвуют в передаче информации от клетки к клетке, значительно влияют на наше поведение, настроение, внешний вид. Вид синтезируемых организмом белков определяется генетически.

Почему бессознательное поведение женщины отличается от мужского? Почему женщины более осторожны и подозрительны, чем мужчины? Ответ лежит в молекулах белка. У женщин повышен уровень таких гормонов как прогестерон, кортизол, эстрадиол. Считается что именно чрезмерный всплеск этих гормонов усиливает состояние тревожности женщины во время овуляции. Но и повышенный уровень этих же гормонов делают её, например, более внимательным и осторожным водителем, родителем, пешеходом.

В основе материнского инстинкта лежит выработка белка пролактина. На этой базе безусловной любви после выстраиваются новые нейронные связи в головном мозге матери.

И это лишь малая часть белкового влияния на наше поведение. Белки участвуют в регулировании и контроле поведения живых организмав с помощью химических реакций. Часто именно они источник нашего хорошего настроения, тревожности, активности, страхов. Это основа нашего инстинктивного поведения обусловленного гормональнами. Белки это и есть гормоны.

Сегодня генетики изучают возможности редактировать геном живого организма за счет манипуляций именно с белками и РНК. CRISPR (от англ. clustered regularly interspaced short palindromic repeats) является, по мнению некоторых наблюдателей, перспективным направлением в современной генной инженерии. Технология создавалась для лечения иммунных заболеваний в том числе ВИЧ однако CRISPR показала себя значительно шире в лечении генных, вирусных, бактериальных, раковых заболеваний, в том числе и лейкемии, а так же работе с генетическими мутациями. Исследователи предпологают, что возможно в будущем технология позволит лечить и наследственные заболевания за счет редактирования белков. Проблема пока заключается в том что ученые не знают как внутри клетки молекулы белков, нуклеиновых кислот находят своих партнеров и избегают взаимодействий с «не своими».

В 2015 году о своих планах по модификации геномов человеческих эмбрионов при помощи CRISPR-Cas заявили по меньшей мере четыре лаборатории в США, лаборатории в Китае и Великобритании, а также американская биотехнологическая компания Ovascience. В декабре 2015 года в Вашингтоне под председательством Дейвида Балтимора прошёл Международный саммит по редактированию генов человека (англ. International Summit on Human Gene Editing). В феврале 2016 года группе британских учёных дали разрешение на генетическую модификацию человеческих эмбрионов с помощью CRISPR-Cas и родственных методов. В 2015 году технология названа прорывом в области медицины. 27 июля 2017 года в Портленде, штат Орегон посредством CRISPR ученые успешно удалили у человеческого эмбриона ген, связанный с сердечными заболеваниями – Сообщает Wikipedia.

Наряду с этим два независимых открытия в 2017 году были совершены генетиками в области сохранения молодости. Замедлить старение позволяет ген Nanog, который изучали в Университете Баффало, а ученые бразильского Фонда научных исследований предлагают в качестве элексира молодости изучать фермент теломераза.

Недостаток белка у ребенка ведет к дистрофии, задержке роста и развития в том числе умственного. У взрослых к похудению мышечного скелета, снижению умственной деятельности и гармональному сбою.

Мой папа в прошлом спортсмен и тренер изучавщий спортивную психологию и спортивное питание на мои пространные размышления о смысле жизни и попытках вычленить из нее что-то главное всегда говорил «главное съедать 1,5 грамма белка на каждый киллограмм веса» и улыбался. Большинство пособий по диетологи рекомендуют сьедать в течении суток 0, 8 – 1,5 грамма белка на каждый киллограмм веса вашего тела. При активных физических нагрузках больше. Например, бодибилдеры едят 4,4 грамма белка на каждый киллограм своего веса. Конечно большую часть в виде протеиновых коктейлей ведь иначе это огромное колличество еды. Такое колличество протеина бодибилдерам необходимо для наращивания мышечной массы и думаю все вы слышали о том что такое излишество иногда приводит к проблемам со здоровьем. Некоторые диетологи так же считают что за один прием пищи следует сьедать не более 30 грамм белка иначе он не усвоится организмом весь. Так же следует учесть что непропорциональная белковая диета приводит к образованию песка и камней в почках. Растущий организм требует больше белка, чем стареющий. В жаркую погоду потребность организма в белке снижается это отражается на аппетите.
Наиболее богатый белком продукт желатин.

Приблизительное содержание белка в продуктах:

Желатин пищевой – 87,2%
Горчица – 37%
Соя – 35 %
Семочки тыквы – 30,2 %
Икра черная – 29%
Сухое молоко – 28%
Арахис – 26%
Какао – 24,5%
Колбаса – от 12 – 24%
Сыр – 23%
Горох – 23%
Тунец – 23%
Фасоль – 22%
Творог домашний – 22 %
Индейка – 21,5%
Курица – 21%
Кролик – 21%
Грбуша – 21%
Креветки – 21%
Семга 21%
Семечки- 21%
Баранина – 20
Телятина – 19,7
Говядина – 18,9
Свиная печень – 18,8
Баранья печень – 18,7
Цыплята – 18,7
Миндаль – 18,6
Кальмар – 18
Скумбрия – 18
Творог обезжиренный – 18
Брынза – 17,9
Сельдь – 17,7
Говяжья печень – 17,4
Свиные почки – 16,4
Фундук – 16,1
Минтай – 15,9
Сердце – 15
Грецкий орех – 13,8
Гречка – 12,6
Пшено – 12,0
Яйца – 12,0
Овсянка – 11,9
Свинина – 11,4
Хлеб пшеничный – 7,7
Рис – 7
Хлеб ржаной – 4,7
Кефир обезжиренный – 3
Молоко – 2,8
*Данные приблизительны.

Жиры
Жиры это главный запас и источник энергии для нашего организма. Участники синтеза белка липопротеина, который является строительным материалом клеток тела.



Жиры делят на насыщенные (преимуществанно животного происхождения) и ненасыщенные (преимущественно растительного происхождения) жирные кислоты. Вторые дополнительно делят на моно- и поли- ненасыщенные. Насыщенные и мононенасыщенные жирные кислоты могут синтезироваться организмом, а полиненасыщенные – нет. Поэтому последние должны присутствовать в вашем рационе питания обязательно. Полиненасыщенные жирные кислоты делят на омега-3 и омега-6 в зависимости от молекулярного строения.

Жирные кислоты класса Омега-3 содержатся:
Размолотые семена льна и льняное масло, масло расторопши, масло виноградных косточек, периловое, рыжиковое, облепиховое, горчичное, конопляное, соевое, кунжутное, овсяное, тыквенное и другие масла. Чиа. Жирная морская рыба, рыбий жир и морепродукты (особенно мелкая рыба, находящаяся в самом низу пищевой цепочки: скумбрия, анчоусы, сардины и сельдь), а также тунец, пикша и форель. Мясо диких животных. Семена технической конопли. Листья портулака. Шпинат. Морские водоросли.

Омега-6 жирные кислоты содержатся в следующих продуктах питания:
Сафлоровое масло. Масло из зёрен пшеницы; Масло грецкого ореха; Кунжутное масло; Маргарин (гидрогенизированный); Оливковое масло; Мясо индейки; Мясо курицы; Миндаль; Семена подсолнечника; Грецкие орехи; Арахисовое масло; Соевые бобы. сафлоровое масло, масло виноградных косточек, кедровое жирное масло , масло энотеры, маковое масло, подсолнечное масло , масло расторопши, масло бойзеновой ягоды, масло черного тмина, масло пассифлоры, конопляное масло, масло зародышей пшеницы, масло ежевики, масло малиновых косточек, соевое масло, кукурузное масло, масло морошки, масло семян смородины, масло черного кофе, масло семян шиповника, хлопковое масло, масло черники, масло клюквы, овсяное масло, брусничное масло, рисовое масло, масло баобаба,рыжиковое масло, фисташковое масло, кунжутное масло, тыквенное масло, масло калодендрума капского, абрикосовое масло, масло орехов кешью, горчичное масло, кориандровое масло, касторовое масло, кокосовое масло.

Медики считают что важно соблюдать баланс в потреблении жирных кислот омега-3 относительно жирным кислотам омега-6. Он должен в норме составлять 1:4. Современное общество потребляет 1:20 то есть в 20 раз больше омега-6 жирных кислот чем омега-3. По мнению диетологов это может быть причиной воспалительных процессов и ряда связанных с ними заболеваний. По некоторым данным даже таких как рак.

Есть так же Омега-9 жирные кислоты, но они не являются незаменимыми в отличие от двух вышеперечисленных видов. Их человеческий организм способен синтезировать самостоятельно.

Остальные жиры нужно употреблять осторожно, но не исключать вовсе. Недостаток жиров может привести к нарушению работы нервной системы, сухости кожи, преждевременному старению, авитаминозу, выпадению волос и ногтей, хронической усталости. В норме жиры должны составлять 30% рациона питания. Лучше всего есть жирную пищу в первой половине дня. При похудении потребление жиров можно сократить, но не исключить.

Лишний вес
«Ни насыщение, ни голод и ничто другое не хорошо, если преступить меру природы». Гиппократ.

Жир синтезируется и откладывается организмом в специальные резервуары. Эти резервуары – клетки адипоциты. Эти клетки имеют двойную функцию: накапливать жиры (липогенез) и расщеплять их для использования этого энергетического запаса организмом (липолиз). Эти процессы накапливания и расщепления жира контролируют гормоны адреналин и инсулин (инсулин, как мы помним, вырабатывается организмом в ответ на постурающую в него глюкозу).

Адипоциты расположены по площади всего тела, но сосредоточены более всего в ягодицах, бедрах, животе. При избытке жирной пищи организм создает новые клетки адипоциты чтобы откладывать в них получаемый ресурс. Избавиться от этого запаса бывает трудно так как одной только диетой активный липолиз не достигается, а при физических нагрузках совмещенных с голоданием жир топится очень медленно, изменяется преимущественно мышечный каркас ведь организм начинает худеть с белкового запаса ввиду того что при исчарпании запаса гликогена добываемого, как мы помним, при синтезе углеводов организм начинает использовать наиболее удобно усвояемую для него пищу – болок. Поэтому спортсмены обязательно повышают уровень протеина в своем ежедневном рационе.

Итак как же убрать лишний жир?
1. Правильное питание которое усилит метаболизм: овсяная каша, капуста, морковь, бобовые, тыква, яблоки, огурцы, шпинат, зеленый чай, орехи, морепродукты, нежирное мясо (индейка, курица, кролик) грейпфрут, ананас, лимон, корица, кари, черный перец, чеснок, лук, черный кофе, нежирный йогурт или кефир, как источник кальция и бифидобактерий, чистая вода. Все это должно стать основным рационом питания человека страдающего от избыточного веса. Есть для улучшения метаболизма нужно часто, каждые 2часа, но по чуть чуть. Утром возможен более основательный завтрак. Перед сном самый легкий. В капусте можете себя не ограничивать она низкокаллорийна. Простые углеводы (сахар) исключить.
2. Кислород необходимый участник процесса липолиза. А для его транспортировки необходимо правильное дыхание* и усиление кровотока, который в свою очередь связан с правильной работой сердца. Кровоток усиливается за счет массажа, компрессов, помогает сауна, холодные обливания после горячей ванны или душа. Можно дополнительно пить кислородные коктейли, такие продают в некоторых аптеках.
3. Кардионагрузки: бег, ходьба, плавание, бокс, гребля, велосипедная езда, прыжки со скакалкой (или без) и т.д. Обратите внимание что не все физические нагрузки эффективны в борьбе с лишним весом. Вы извлечете мало пользы из упражнений направленных на рост и усиление мышечной массы.Так же для некоторых людей не эффективен бег, а более подходит ходьба. Это связанно с тем что бег быстро понижает уровень глюкозы что при диете вызывает сильное чувство усталости и голода.
4. Мы испытываем голод в двух случаях. При понижении уровня глюкозы в крови и при пустом желудке. Первое чувство голода можно утолить соком, морсом (без сахара), яблоком, морковью капустным салатом дабы восполнить силы. Второе чувство голода можно уталить стаканом чистой воды при условии что вы в целом питаетесь правильно и не намеренны довести свой организм до истощения заполняя голодный желудок только водой.
5. Гормональный фон очень важен для успешного похудения. Худые люди – это не только генетика, но и здоровый метаболизм. Здоровый метаболизм – это инсулин и адреналин. Но так же не стоит забывать что повышенный эстроген делает формы более округлыми. Специальные ферменты влияют на адипоциты чтобы начать процесс липолиза. Все это связано с гормонами.
6. Для того чтобы ослабить пищевую зависимость исключите или существенно снизьте в своем рационе две самых мощных вкусовых добавки вызывающих у нас привыкание и зависимость: соль и сахар.
6. Уважайте свою природу. Если от припроды у вас крупная кость и мощная мышца не доводите себя до истощения ориентируясь на подиумные стандарты. Мода меняется, а анарексия не лечится.

Целюлит – это жировые отложения в верхних слоях эпидермиса. Для избавления от целюлита необходимо улучшить кровообращение в верхних слоях кожи (массаж, сауна, термостимуляция заключающаяся в чередовании горячего и холодного душа). Для устранения целюлита используют так же косметические гели в состав которых входит кофеин или аминофилин. Для лучшего всасывания лечебных компонентов в медицине используют слабый раствор димексида. Он улучшает проникновение лечебного вещества сквозь клеточную мембрану что усиливает лечебный эффект. Дизмексил, как любой химический препарат, употребляют согласно инструкции и рекомендации врача или фармацевта. Используют его только значительно разбавив водой 1:10 . Им протирают предварительно очищенную от посторонних химических веществ кожу или добавляют в состав готовых масок, гелей или мазей согласно рекомендациям и рецептам.

При целюлите так же используют уксусные обертывания. Уксус разводят с водой 1:1. Можно добавить эфирные масла улучшающие кровообращение (лимона, розмарина, грейпфрута, корицы, мяты, эвкалипта и т.д.). Смесь наносят на проблемные места, затем обертывают целофаном, теплым пледом и оставляют на час.Перед использованием любых рецептов народной медицины в том числе и вышеизложенных проконсультируйтесь с врачем и проверьте свою кожу на аллергическую реакцию от используемых препаратов.

*Что такое дышать правильно?
Работа парасимпатической нервной системы активизируется когда мы дышим диафрагмой – мышцей служащей для расширения легких и расположенной в нижнем отделе ребер. Именно эта нервная система отвечает за пищеварение, сон, расслабление, сексуальные функции организма и т.д. Многие люди дышат преимущественно верхним отделом легких. Это не правильно. Для дополнительного притока кислорода к клеткам вашего тела вы так же можете делать разнообразные дыхательные упражнения начиная от простого (например, десяти глубоких вдохов через нос оканчивающихся выдохами через рот) до комплекса упражнений по технике Цигун.

Уровень PH и здоровье
Многие заболевания являются следствием закисления организма, и лечатся ощелачиванием. Ощелачиванию способствуют квашенные продукты (огурцы, капуста, яблоки и т.д.) и сок лимона употребляемый без сахара. Косточки лимона содержат токсины и не пригодны в пищу.

Наблюдения за отдельными народами с их культурой питания и быта заставляют задуматься почему отдельные народы в несколько раз меньше болеют некоторыми заболеваниями, например, раком. Предположительно это можно связать с генетической предрасположенностью, средой и образом жизни. Важны не только чистый воздух, вода и здоровое питание, но и чрезмерный контакт с бытовой химией, активный образ жизни вместо офисного сидячего, положительные жизненные установки, душевное равновесие.

При чем важно здесь не только то что мы едим, но и что ело то? что мы съели. Растения выращенные на уставшей почве или при помощи химии, скот выкормленный ГМО или соей вместо свежей зеленой травы, не говоря о химических препаратах. Все это может снизить коэффициент здоровья населения. Поэтому лучше есть овощи и фрукты только по сезону от местных фермеров или из своего огорода, рыбу поймать в реке, за грибами и ягодами пойти в лес, а потребление мяса свести к необходимому минимуму. При необходимости дополнительно принимать витамины и минералы. Именно это здоровое влечение к здоровому образу жизни возвращает многих людей к загородной жизни ближе к речке и лесу. А некоторые особо трудолюбивые или состоятельные семьи имеют свои фермы обеспечивающие их здоровой, свежей едой.

Электролиты
Электролиты это минеральные вещества которые проводят электрический ток. В нашем организме это ионные растворы соли. В природе существуют в виде минералов: натрий, калий, хлорид, кальций, бикарбонат, фосфаты.

Важно ежедневно пополнять запас электролитов из питья и еды так как мы теряем их в процессе мочеиспускания и потения. Восполнить запас электролитов поможет стакан воды с лимоном или натуральным яблочным уксусом и щепоткой соли, лучше всего гималайской в ней богаче минеральный состав. Самым важным электролитом считается Калий. Стенки клеток на 90% состоят из этого минерала. Банан продукт богатый калием. Так же фрукты, овощи, зелень, бобовые, орехи – содержат необходимые минералы.

Недостаток электролитов приводит к головокружению, слабости, снижению концентрации.

АЛКАЛОИДЫ
Алкалоиды это азотсодержащие органические соединенийя преимущественно растительного происхождения. То есть то, что вываривается или выпаривается из растений. Люди использовали алкалоиды с древности готовя из них целительные снадобья и яды. К алкалоидам относятся такие вещества, как морфин, кофеин, кокаин, кодеин, эфедрин, стрихнин,(сильный яд), антропин, никотин и многие другие. Многие алкалоиды в малых дозах оказывают лечебное действие, а в больших — ядовиты. Алкалоиды обычно содержатся в семенах, корнях или цветках растения. В одном растении может содержаться сразу несколько различных алкалоида с различными свойствами возможно даже противоположными по своему воздействию, к таким, например, относятся кофейные зерна содержащие кофеин, теобромин и теофеллин. Поэтому для лекарственных целей алкалоиды выделяют из растений и используют в чистом виде. В пище же мы используем алкалоидосодержащие продукты в умеренных дозах и выбираем преимущественно те, которые содержат полезные для нас алкалоиды.

Черный перец
Состав этого растения до конца не изучен однако помимо эфирного и жирного масла, крахмала, витаминов Е, С, хавицина, черный перец содержит алкалоид пиперин. Пиперин влияет на метаболические процессы организма, увеличивает усвоение других веществ. Например, черный перец хорош в дуэте с куркумой содержащей куркумин (природный антидепресант). Он повышает усвоение куркумина в два раза. Эта же специфика не допускает естественный распад многих лекарственных препаратов в пищеварительном тракте что делает черный перец непригодным для использования во время медикаментозного курса лечения. Влияя на всасывание препарата, усиливая его действие пиперин может вызвать нежелательные последствия. Именно поэтому курс лечения в больнице обычно совмещен с диетичным больничным питанием. Пиперин положительно влияет на синтез эндорфина и серотонина. Улучшает работу мозга. Чтобы получить эффект не нужно усердствовать достаточно небольшого количества свежего черного перца.

Исследования отмечают положительный эффект пиперина в борьбе с раком кишечника отмечает издание Growth inhibition of human colon cancer cells by plant compounds. Clinical laboratory science journal of the American Society for Medical Technology 2008 (Duessel, Heuertz, Ezekiel)

Куркума
Содержит куркумин природный антибиотик и антидепресант. Он очищает организм, положительно влияет на работу печени, мышц сердца, оказывает противовоспалительные действия, рекомендуется при артритах, простудных и даже раковых заболеваниях. Очищает организм от таксинов и паразитов. Устраняет повышенное газообразование. Нормализует обмен веществ поэтому используется для похудения. Куркумой присыпают раны и готовят из нее косметическое средство для улучшения качества волос и кожи. Считается что куркумин хорош для работы мозга и профилактики болезни Альцгеймера. Этот вывод удалось сделать обратив внимание на то что в Индии коэффециент страдающих этим заболеванием значительно ниже. Так же куркумин разжижает кровь и понижает давление что хорошо для большинства людей, но вредно для людей принимающих некоторые медицинские препараты, людей с плохой свертываемостью крови или пониженным давлением. Так же не рекомендуется злоупотреблять куркумой людям с желчокаменной болезнью и забитыми желчевыводящими путями. Куркуму добавляют как в готовые блюда так и напитки в том числе чай. Она повышает аппетит и является антирвотным средством.

Не буду рассказывать о кофеине, о котором Вы и так знаете и перечислять все алкалоидосодержащие растения. Если кого-то заинтересует именно эта часть статьи Вы можете загуглить и почитать об алкалоидах. Просто знайте, что они есть. Как вредные так и полезные.

Пища должна быть лекарством. Иначе лекарство станет ващей пищей.



Медицина, фармацевтика питание.
Люди с недоверием относятся к фармоцевтическим компаниям и врачам. «Корпорации зарабатывают на нашем здоровье деньги» – уверждают некоторые граждане. Это часто оказывается правдой, но не стоит так же забывать о том что с тех пор как общество развило сферу медицины и фармакологии продолжительность жизни населения выросла в три раза за последние примерно 150 лет. Вы конечно можете найти рецепты альтернативной или народной медицыны на любой вкус. На некоторых диетических сайтах предлагается лечить почти все известные болезни с помощью правильного питания. Даже такие болезни как артрит, бронхит, молочница, хломидиоз, рак, ампендицит и т.д. Естественно все это с пометкой «ответственности не несем». Например, артрит рекомендуется лечить преимущественно желатином и витамином С, но активные вещества содержащиеся в желатине лучше усваиваются в чистом виде фармацевтических препаратов. К тому же необходимо сьесть очень много желатина для получения эффекта что приведет к другим возможным побочным результатам: набор массы, загустенее крови, запор. Чрезмерное потребление витамина С так же может привести к нежелательным последствиям. Питание, к сожалению, в большинстве случаев не может быть основным лечением болезни, но оно может быть отличным вспомогательным средством и более того правильное питание может быть привентивной мерой и предотвратить болезни.
Add a comment...

Post has attachment

Post has attachment
Виктимность, как бомба замедленного действия. Суть и причины виктимного поведения.

Виктимность (от лат. victima — жертва) – бессознательная форма мышления и поведения индивида ведущая его к ситуациям в которых он становится жертвой. Так же эта форма поведения бессознательно ведет других участников отношений к тому чтобы стать невольными или сознательными абьюзерами или спасателями. Абъюзеры могут быть мнимыми, вовлеченными в игру, или действительными. Виктимные люди могут быть склонны к различного рода зависимостям и постоянной жалости к себе.

Виктимность провоцирующая форма поведения конечной целью которого является привлечь внимание и вызвать жалость, чем впоследствии вовлечь третьи лица в своё существование и в борьбу за свое спасение и свою жизнь. Виктимность может быть индивидуальной или групповой. Виктимно могут себя вести: семья, народ, страна, социальная группа. Виктимность может быть бессознательной или вынужденной, как защитная реакция на агрессивную форму поведения в условиях невозможности или неумения отреагировать другим путем. По сути это детская выученная форма получения социальной поддержки не замещенная более зрелыми формами взаимодействия с социумом: “я слабый, обиженный – поэтому меня нужно защищать, мне нужно помогать, меня нужно спасать”. Избегание самостоятельности и ответственности за свою жизнь и свои действия.

Примеры виктимного поведения из жизни.
№1
Девушка с депрессивным характером. Родители приводили её к опытному психологу, но результата это не давало так как родители хотели изменить что-то в характере своей дочери, а сама дочь не была настроена на перемены. Девушка стала часто гулять одна в темное время суток по безлюдным паркам пока не оказалась жертвой изнасилования, что послужило в последствии для неё оправданием депрессивного состояния.

Это пример виктимности бессознательно толкающей индивида на то чтобы стать жертвой преступления. Не смотря на то, что состояние обиды на мир и надуманной депрессии случились до инцидента в последствии жертва меняет местами свое состояние и инцидент и у нее уже есть история оправдывающая внутреннее состояние. Виктимность толкает человека идти в опасные или сомнительные ситуации, которые здоровый человек старается избегать, а после жертва углубляется в обиду и обвинения. Все виноваты. И те кто обидел, и те кто не спас, и те кто спрашивал: “Зачем ты ходила одна по темным паркам? Все же знают, что там опасно и случается подобное?”. Чего ожидает виктимный человек? Жалости и поглаживаний. Безусловной любви, которую вероятно недополучил от родителей. Или которую придумал себе, утрировал в своих фантазиях и желает получить от мира в особо крупных размерах. Развивать себя сложнее, чем получить внимание виктимным поведенческим актом.

№2
Девушка в поисках работы. Специалист без особого опыта и навыков претендующий на офисную должность. Получает приглашение от работодателя, мужчины, пройти собеседование у него в квартире. Как бы Вы отреагировали на подобное приглашение? В Вашем ответе будет скрытый тест на виктимность. Если Вы засомневались или ответили согласием – Вы виктимны и склонны идти в сомнительные или опасные ситуации. Серьезный работодатель, который может нуждаться в офисном сотруднике, никогда не проводит собеседования у себя дома, кроме редких, исключительных случаев, когда работа предлагается по знакомству или с соискателем он знаком лично. Более того собеседованиями чаще всего занимаются специалисты по найму персонала. Но наша героиня соглашается на такую форму собеседования после чего обращается в полицию с рассказами о том, что её домогались и мастурбировали ей на одежду. Оказалось что и сообщения от нанимателя она получала вполне не двусмысленные, что вообще вызывает недоумение и вопрос: “Зачем же Вы туда пошли, если Вас пригласил к себе домой незнакомый мужчина, еще и откровенно намекал на половую близость, которую Вы утверждаете что не хотели, но тогда зачем пошли?”. После чего жертва естественно обижается, обвиняет всех оптом и в розницу в непонимании и насилии. “Я пошла, но это не значит, что я согласилась” – утверждает она. “Но ведь было понятно, что туда идти не стоит? Что это опасно?” – утверждают другие. “Виноват насильник, а не жертва” – парирует в ответ бессознательная виктимность. Действительно чаще всего это так, но в данном случае ситуация нестандартна и виноваты оба так как имели место приглашение и согласие. А кто по Вашему мнению на самом деле тут виноват? Мужчина непристойно намекал на секс, подслащивал намек работой, пригласил к себе. Он ясно озвучил чего хочет и как глубоко уважает кандидата на должность. Разве дальнейшее развитие диалога с таким человеком не личный выбор жертвы? Разве люди в норме продолжают дальнейшую дискуссию с такими работодателями? Это пример виктимности толкающей индивида стать жертвой преступления.

При детальном изучении ситуации оказалось, что девушка недополучила любви и понимания от своей семьи. В подростковом возрасте имели место домогательства о которых она жаловалась, но жалобы были проигнорированы, её чувства обесценены и в целом ей сообщили что она сама виновата нужно быть разумнее. Возможно родителям стоило поддержать малолетнюю дочь… А может действительно ей нужно было стать разумнее… Но разумнее она так и не стала, однако стала виктимностью обнаруживать обидчиков дабы наконец-то все убедились, что она невинная жертва, а обидчик виноват.

Однако теперь в самом этом виктимном притягивании конфликтов уже часть вины и ответственности возлагается на неё. Виктимность обычно переполнена жалостью к себе доведенной до иррациональности. Эту жалость хочется получить и от окружающих. Но окружающие часто, как Станиславский – не верят.

Виктимность может проявляться не только в попадании в конкретные жизненные ситуации, но и в фантазировании о них.
Например, иногда подчиненная увлеченно и взволнованно может рассказывать о том, как её домогается шеф или поклонник, который на самом деле этого не делает. Сценарный выход обычно может закончиться тем, что жертва сплетен, если это реальный, а не вымышленный персонаж, захочет выяснить отношения или агрессивно отреагирует на клевету, что подкормит виктимность вниманием и возможно позволит обратить конфликт в свою пользу, как оправдательный материал для своей лжи.

Если Вас на самом деле домогаются и Вы не знаете как себя вести учитесь пресекать нежелательное сексуальное внимание серьезным тоном и объяснениями, что подобная форма общения с Вами не приемлема. Не подавайте двусмысленных сигналов, не провоцируйте агрессию. Уйдите. Можете записать домогательство на видео и обратиться в суд.

Если Вы хихикаете, улыбаетесь (при этом не важно, что Вы говорите – важно как себя ведете) или поощряете приставания, но потом жалуетесь на домогательства – Вы проявляете виктимное поведение.

№3
Внутрисемейная виктимность. Мужчина в отношениях с женщиной. Тот же сценарий используют женщины поэтому можем рассматривать его без половой принадлежности, как собственно и любое виктимное поведение. Пара пребывает в отношениях в которых, как правило, с первых же дней партнер начинает создавать виктимные ситуации.

То навязчивые подруги с сайтов знакомств хотят встреч наедине чтобы поговорить о своем личном, но без его девушки так как при ней они говорить не хотят. При просьбе избавиться от таких странных подруг начинается протест, упреки. При этом подруга тоже подкармливается вниманием так что звонит и пишет по несколько раз в день требуя отодвинуть девушку и уделять внимание ей. Стезя соперничества открыта.

Виктимный мужчина играет этот глупый, незрелый сценарий пока у девушки не заканчивается терпение и ситуация не перерастает в конфликт, в котором виктимность находит своего обидчика. Девушке конечно не дадут уйти извинившись в последний момент. Отмечу сразу что виктимность не отпускает эмоционально ангажированного партнера так как он её подкармливает.

В конфликте виктимные люди любят оставаться обиженными даже если сами этот конфликт спровоцировали или создали из ничего. Эти люди не склонны к самокритике, справедливости, объективности. Они играют на чувстве вины. При этом конфликт полностью перекручивается выносится на публику и превращается в театр, где Пьеро жертвенно рассказывает за кружкой пива чуть ли не со слезами на глазах про абъюзинг и ревность… Хотя конфликт этот не про абъюзинг и не про ревность, а про странности в социальном поведении партнера и про стандарт межличностных отношений, которые, кстати, у виктимных мужчин крутятся вокруг таких сценариев так как не будучи особо успешными и способными любить, дорожить, оберегать и заботится они подымают чувство собственной важности таким образом.

В данном случае виктимность это скрытая форма односторонней любви, где любить оба партнера должны только одного из них. Это инфантильный способ установить контакт с людьми, когда другие, более стабильные и взрослые, формы установления контактов формата “взрослый-взрослый” не выучены.

Так же у этого мужчины может быть, например, долг. Он постоянно показывает девушке свое плохое настроение, уныние, нежелание секса оправдывая это тем, что у него проблемы и долговые обязательства на крупную сумму денег, что делает его несчастным. Сочувствие и моральная поддержка могут быть недостаточными. Пусть к долгу девушка не имеет никакого отношения так как он взят не ею и без её ведома… К тому же вероятно виктимно и необдуманно под бизнес, который плохо продуман и просчитан… Однако виктимным поведением её включают в историю о долге, где она становится почему-то бенефициаром плохого настроения и нелюбви. Что делать ей в данной ситуации? Чувствовать себя виноватой? Спасать? Страдать?

В социум он посылает сигнал о том, что у него долг, еще и девушка… Все должны знать, что она не облегчает ему жизнь ведь виктимный партнер постоянно создает себе проблемы из ничего… Ее он тоже будет убеждать в том что она недостаточно хороша, пока она не поймет с чем имеет дело и не уйдет. Тогда он будет ее возвращать. Но даже если она не разбираясь в психологии виктимного человека вернется в надежде на его раскаяние у них будет еще много подобных конфликтов, которые раскачивают не личные обстоятельства, трудности, ревности, фрустрации, а одна только виктимность…

Виктимный человек сплетничает о своей второй половине, какой бы она не была. Виктимный мужчина придумает о чем жаловаться. Он сам спровоцирует нужные конфликты любой сложности, если их не достаточно. После того как его друзья или родственники предубежденные им начинают угрожать ей, например, тем, что будут давить котиков на дороге только потому что она их любит и говорить прочие гадости – виктимный мужчина сидит тихо и ждет развязки. Виктимный дал бессознательный запрос на конфликт накручивая одну сторону против другой. Он никогда не заступится за свою девушку так как жертвой обязательно выставит себя. Девушка защищается. Ссора превращается в конфликт с нападающей на девушку предубежденной стаей после чего виктимный мужчина обвиняет её же. “Да, они сделали маленькую ошибку своим поведением, но ты сделала большую потому что ты отреагировала на оскорбления, а нужно было быть выше этого. Люди не идеальны”. Такое иррациональное объяснение дает мужская виктимность.

Какова скрытая выгода? Во-первых низкочастотные люди любят иметь общую жертву, которая их объединяет. Виктимный дал им кость вокруг которой они теперь стая. Друг друга они оближут, а на жертве выместят накопившуюся фрустрацию, зависть, злобу. Придумывая или утрируя недостатки партнера можно раскачать ситуацию “палач-жертва” и построить отношения с внешним миром на жалости, а так же оправдать этими раздутыми неудачами в личной жизни свои долги, депрессивные настроения, недостатки характера, алкоголизм. Возможно даже получить помощь от сочувствующих. При этом после ухода девушки он почему-то слезливо зовет назад ту, на которую жалуется за спиной.

Жить с таким мужчиной уже виктимность, мудро подметит кто-то из Вас. Конечно. Только обычно это не кидается сразу в глаза. Жертва долго не понимает что происходит. Неопытный, эмоционально вовлеченный в ситуацию человек не способен сразу увидеть всю глубину и абсурдность конфликтов и поведения партнера. Обычно люди думают, что это “другой человек – другой мир”, “нужно попробовать понять”, “нужно прощать”, “может дело во мне”. К тому же виктимный манипулятор никогда не действует открыто, что усложняет задачу.

Отношения с виктимным человеком втягивающим в свои болезненные сценарии описанны Карпманом в “Треугольнике Судьбы”. Они словно психологический лабиринт в котором нет справедливости и логики. В нём очень легко заблудиться и потеряться. По сути это одна из форм абъюзинга. Скрытая. Когда для того чтобы вызвать жалость к себе и сострадание близких мазохисту нужно представить себя жертвой. А для этого нужно сделать кого-то палачом.

В данном случае виктимный человек одновременно выступает абьюзером и жертвой, что естественно для мазохистического расстройства личности. Мазохист время от времени примеряет на себе все роли триады: “жертва-спасатель-палач”. Если он не обидит, то не будет и конфликта, не так ли? А мазохист не может без хронического конфликта, которым он оправдывает свои неудачи, депрессивность и недостатки характера. Он вуалирует свою личность в проблемах и конфликтах. Так же часто он может впадать в демонстративное состояние спасателя, где с неестественной интенсивностью может пассивно жалеть на публику случайных людей, алкоголиков, наркоманов, но только не самых близких людей, которые уже эмоционально используются. К ним он по сути мало что чувствует.

№4
Виктимность бывает не только естественной, бессознательной, но и сознательной, искусственно раздутой. Например, человек может ныть, страдать, жаловаться на жизнь и финансовые трудности только ради материальной выгоды. Разыгрывать эти сцены он может со слезами на глазах после чего будет ждать добровольной помощи или попросит в долг. Если проигнорируете или откажете – обидится. Так в сценарий вовлекаются потенциальные спасатели из того же треугольника Карпмана. Поверившая сторона одолжив денег останется обманутой так как именно таким был изначальный замысел манипулятора. Денег Вам не вернут. Требующую ответственности пострадавшую сторону обвинят в непонимании трудного материального положения, эгоизме и прочих грехах.

Вообще виктимность всегда преследует скрытые цели. Это получение материального или психо-эмоционального ресурса от других людей. По сути это форма несамостоятельного поведения. Когда человек не приспособлен к жизни и социуму он выбирает детскую форму взаимодействия с ним: “Я не самостоятельный. Я слабый. Я обиженный. Пожалейте меня. Помогите мне”.

Все ли люди виктимны?
В той или иной степени, да. Эта форма поведения закреплена в нашей психике с младенческого возраста. Она выходит за пределы нормы, когда доминирует над другими, более взрослыми, зрелыми формами взаимодействия с миром.

У каждого из нас могут быть ситуации слабости или нужды. Мы все иногда нуждаемся в поддержке и помощи. Мы все хотим чтобы нас любили, понимали, принимали такими, какими мы есть. Важно то как мы этого достигаем. Любовью или манипуляциями. Вызывая уважение или жалость. Даря счастье или обесценивая партнера навязывая ему негативные роли.

№5
Девушка встретила молодого человека. Через короткий промежуток совместной жизни внимание она стала получать из заспинных конфликтов с его друзьями: “Они мне завидуют. Они меня не любят” и слёзы. Молодой человек не понимает что происходит. Возможно действительно ей завидуют и что-то обидное сказали… Обычно мы верим своим любимым. Так на пикнике она может отойти в сторону и начать плакать. На вопросы почему плачешь отвечать что ей что-то обидное сказали, завидуют, её не любят… На самом деле то, что говорили не было таким уж злым, как она это описывает, но впав в определенное психическое состояние после выпитого или вне зависимости от алкоголя девушке хочется пожалеть себя и получить безусловную поддержку своего молодого человека. Норма или патология?

Во-первых следует разобраться была ли зависть и были ли нанесены обиды. Если подтверждений этому нет, то человек просто сложный. Так же после того как обвинять какого-то человека в негативе и враждебности он обязательно станет негативным и враждебным по отношению к обвинителю. То есть виктимность в этом случае создает сценарий в который невольно втягиваются другие, если не отрезают таких знакомых от себя без лишних разговоров. Надуманные проблемы, надуманные враги невольно превращающиеся в настоящих, надуманные друзья-спасатели. Каждое “фу-фу-фу” виктимного человека провоцирует соответствующую реакцию. Все это разворачивающийся акт за актом сценарий виктимных игр.

В анамнезе девушки брошенный, недолюбленный ребенок с эгоистичной матерью, которая выгнала её зимой на улицу ради молодого любовника. Она спала в дешевой машине давно сбежавшего отца, где отморозила себе почки. Естественно такой человек не верит в безусловную любовь и борется за внимание, защиту любимого человека и жизнь любыми доступными ей способами. Возможно лучшая терапия для такого человека принятие и любовь, при условии что c IQ у неё все хорошо и она способна прийти к правильной картине мира и готова к объективному самоанализу. При проговаривании: “Ты не одна. Я всегда с тобой. Я тебя защищу”, переходящим конечно в реальные действия, заполняются все пустоты души и человек утративший когда-то чувство нужности и безопасности восстанавливается переставая отыгрывать виктимные сценарии.

Обратите внимание здесь человек не обвиняет вторую половину делая из нее врага, а по своему любит. Это не делает виктимность более сладкой, да и абъюзинг по отношению к третьим лицам имеет место быть, но тут борьба за внимание и поддержку любимого человека. Косвенно за выживание внутри стаи. Желание прощупать партнера на будущее убедившись, что он потенциально готов защищать её и их детей.

Если же человек манипулирует только для крови, для того чтобы принести кого-то в жертву, обидеть, унизить подкрепив свое эго или жажду садиста, для того чтобы стравить и настроить друг против друга людей создав удобную для себя социальную среду – это жестокий абьюзер от которого нужно держаться подальше. Его конечная выгода не восполнение утраченного психо-эмоционального ресурса, а садизм, стравливание, создание психологически грязной среды в которой он сможет оставаться лидером популярности, ведь все остальные уже друг друга ненавидят благодаря его усилиям и манипуляциям.

Все ли женщины виктимны?
Некоторые наблюдатели считают, что да. Женщина по природе слабее и уязвимие мужчин оттого нуждается в защите, которую часто получает сознательно или бессознательно вызывая жалость. При этом диапазон виктимности может быть разным. От крайне неприятного инфантильного поведения, до того прекрасного состояния, которое называют женственностью.

Заметьте мы не говорим здесь о виктимности приводящей к физическому насилию. Эта тема тонкий лед в психологии. Как думаете стоит ли ее затронуть?

В психоанализе мазохизма психолог работая с жертвой прорабатывает именно её виктимное поведение. Заметьте жертва всегда зависима, не самостоятельна, нуждается, жалуется, ей некуда уйти или она требует защиты, помощи, денег или совета (в котором нередко потом и упрекнет). А почему у взрослого человека нет самостоятельных ресурсов, навыков для добывания монет и мышления? Почему так запущенны процессы страдания и так не развиты все другие процессы? Почему жертва вручила себя не вполне развившемуся мужчине, как знамя красной армии, и требует нести его бережно и нежно, хотя он уже не понимает собственно почему должен столько с ним носиться ведь оно бесполезно? Или почему женщина посадила себе на шею мужчину, который не желая терять пищевой приток готов манипулировать ею и поколотить при этом не прочь? Чаще всего это женщины бегущие от чего-то. От родителей, от бедности, от страхов, от социальных ожиданий “нужно выйти замуж”… Или бегущие за иллюзиями, которые она сами или этот мужчина нарисовал… Вот только путь наименьшего сопротивления не всегда самый верный. Не всем везет удачно убежать цепляясь за что попало. То есть неосторожность на моменте выбора партнера, неразборчивость в партнерах – уже предполагают некоторую виктимность. Как для женщин, так и для мужчин.

Далее при постоянном физическом насилии имеет место виктимность провоцирующая агрессию. Это форма коммуникации, которая провоцирует акт агрессии. Когда внутри пары накапливается напряжение жертва понимает, что конфликта не избежать и ввиду невозможности контролировать свою жизнь и обстоятельства она часто бессознательно начинает конфликт чтобы контролировать хотя бы начало этого самого конфликта. Иногда она стремится сделать это на людях дабы привлечь спасателей.

При этом стоит быть осторожными при любом столкновении с садо-мазохистическими связками. Помимо того что абъюзер может быть опасен жертва тоже может написать заявление в правоохранительные органы на отважившегося играть роль спасателя рыцаря. Защитив своего суженого жертва будет какое-то время купаться в его поглаживаниях, выразит хозяину признательность, а в случае конфликта припомнит ему, как героически себя повела. К тому же смотрите выше жертвы часто зависимы материально или психологически от партнера. Если они не стремятся разорвать токсичную связку – это их выбор. Лучше не играть в спасателя, а вызвать полицию и сообщить о драке, дабы хотя бы в ней позже не оклеветали Вас.

Любые игры с мазохистами обычно заканчиваются попыткой глубже втянуть в сценарий, в котором, напомню, роли постоянно перераспределяются.

Терапия
В целом при достаточно высоком IQ и желании терапевтируемого мазохизм поддается терапии выходом на рациональную и объективную картину мира в которой все люди должны стремиться стать сильными и самостоятельными, любящими и любимыми, берущими и дающими, возлагающими ответственность за свои решения и поступки на себя
Add a comment...

Post has attachment
ВОПРОС: Мне 25, живу в Москве. Парень симпатичный, высокий, характер обычный, сам работаю, обеспечен, без вредных привычек, умею меняться, умею быть собой, своя квартира. С самого детства страдаю одиночеством. Знакомился я через интернет:
Первая – приехала аж с Саратова. Раза два виделись. Потом говорила, что не может приехать ещё раз. А потом я увидел фотки в Москве с другим парнем, что её уже во всю лапает.
Вторая – отказала во встрече после месяца общения.
Третья – постоянно динамила встречу, общались аж год. В итоге, она оказалась девственницей. В итоге, она “замутила” с негодяем, который её использовал и бросил, лишив девственности.
Четвёртая – встретились раз, второй раз… Потом к ней приехал, подарил большого плюшевого медведя, поцеловал слегка в губы. В итоге, она меня отшила смс-кой. Объяснение “почему?” она ответила, “думала, что зацепишь, но что-то не зацепило”
Пятая – встретились, вроде хорошо пообщались, потом написала “Искры не было” и отшила.
Шестая – погуляли, потом просто кинула в чс.
Седьмая – общались месяц, часто куда-то ходили, по концертам, по представлениям. Недотрога такая была, еле смог её обнять на прощание один раз. В итоге променяла меня на женатика сделав другом.
Сразу скажу, встреч было ооооочень много с разными девушками. Понимаете, в меня никогда никто не влюблялся, никто не любил. Не было такого. Хотя, бывает, что на сайте знакомств сами пишут девушки. Но я не знаю, реально не знаю что со мной. Последнее время думаю, что во мне демон, либо я проклят, а может я умер уже. Мне никто не говорит причины. Я просто никого не цепляю, никто не влюбляется.


Бил себя по спине ремнём, устраивал себе полгода вегетарианства на одной гречке, рисе и пшёнке. Дурдом )))


Мать меня бросила, прошло очень много времени и она не вспоминает обо мне. Тут с детства ничего не было, любви ко мне. И у меня любовь к ней пропала. Как-будто её и не было. Но это не может отразиться на мне. Хотя, может она меня прокляла.


у всех почему-то есть счастье, всем почему-то везёт…Не получается только у меня… Но я же нормальный…
(сокращено)

ОТВЕТ: Оттолкнуть женщину может разное от запаха до бессвязных, скучных диалогов, но в первую очередь они, как и все люди, бессознательно считывают Ваше внутреннее состояние и так же бессознательно реагируют на него.

Отчасти иногда Вы просто встречались с незрелыми девушками у которых есть свои страхи и комплексы. Но судя по тому, что Вы пишите проблема кроется глубже. Вы откровенно заставляете себя страдать: “Бил себя по спине ремнём, устраивал себе полгода вегетарианства на одной гречке, рисе и пшёнке”. Это лубокий мазохизм. Мать формирует стереотип женщины и паттерн взаимоотношений с ними. Когда мать бросает ребенка ему не понятна причина. Он винит себя. Отсюда неуемная жажда нравиться женщинам, получить одобрение недополученное от матери и при этом полное отречение от себя. Матерью сформирован стереотип – я никому не нужен. Это то состояние в котором Вы живете? Думаете женщины обычно летят на такое внутреннее состояние мужчины? Люди подсознательно всегда считывают внутреннее состояние других людей и реагируют на него соответственно. Возможно однажды Вам встретится та, которая будет бить Вас ремнем по спине сама и согласится сидеть вместе с Вами на рисе и гречке или та, которая от состояния безысходности пойдет на любого мужчину, но думаю лучше найти хорошего психотерапевта и поработать со своим внутренним психологическим состоянием.

Мазохизм это всегда патология, которая, как и любая патология дает поведенческие аберрации. К тому же Вы продолжаете повторять “у всех почему-то есть счастье, всем почему-то везёт не получается только у меня, но я же нормальный”. Вы не слышите себя. Психологические защиты работают: “Я нормальный, следовательно дело не во мне, не нормальны другие”. А в глубине души при этом что? Другие, как правило, никогда не думали о том чтобы бить себя ремнем и изнурять жесткими диетами, не чувствовали себя как “не рождённое дитя” и пр. Это патология, мазохизм, самонаказание, чувство вины.
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded