【ダイエット部】

11月22日(朝イチ)

研究生
後藤真由子
http://spn.ske48.co.jp/profile/?id=mayuko_goto


朝イチの記録
体重49.8キロ
体脂肪26.5%



49.9キロ

49.8キロ

-100グラム


26.4%

26.5%

+0.1%



ドーナツ半分
グラタン
牛乳


大学芋



焼きそば半分くらい
ヨーグルト
バナナ
納豆


【まぁたんの一言】

今日はたくさん食べてしまったような気がする(;ω;)



♩♬♡゚*。♩♬♡゚*。





松村香織
11月22日(朝イチ)
体重50.5キロ
体脂肪22.8%


50.6キロ

50.5キロ

-100


22.3%

22.8%

+0.5%




ブランフレーク
(バナナ一本入り)
豆乳
納豆
豆腐半丁
デトックススープ



オムライス5口
源氏パイ2個
新作?ポッキー1箱



しゃけおにぎり
ネギトロ巻き


リバウンド\(^o^)/


エビフライデーナイトの
収録だったから
お菓子食べちゃった(T-T)


お菓子我慢できない


どうしよう。


あと
とりささみ以外に
食べていいお肉は
ありませんか????


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