Profile cover photo
Profile photo
BAŞAK KEFELİ
111 followers -
“Yedikleriniz ilacınız, ilacınız yedikleriniz olsun.” cümlesine gönülden inanan, Bursa'da yaşayan ve insanları çok seven bir diyetisyenim
“Yedikleriniz ilacınız, ilacınız yedikleriniz olsun.” cümlesine gönülden inanan, Bursa'da yaşayan ve insanları çok seven bir diyetisyenim

111 followers
About
BAŞAK's posts

Post has attachment

Post has attachment

Post has attachment
Bel Bölgesinin İncelmesi İçin Faydalı Olan Besinler
Bazı besinlerin,
şeker dengesine iyi gelmelerinden dolayı bel bölgesini inceltmede işimizi
kolaylaştıdığı doğrudur. İşte diyet listelerinin olmazsa olmazı besinler:  Yağsız etler  Izgara Balık Sebzeler Düşük şeker
oranı olan meyveler(elma,erik gibi) Yumurta...

Post has attachment
DOĞUM SONRASI YENİ ANNELERE BESLENME ÖNERİLERİ & İLK HAFTA BESLENME NASIL OLMALI
Yeni doğum yapmışsınız, hastaneden
eve gelmişsiniz ve sizin sütünüze inanılmaz ihtiyacı olan minik bir yavrunuz
var. Ne yiyelim, ne içelim ki hem bebeğimize faydamız dokunsun hem de kendi
vücudumuz toparlansın. Bu yazı yeni doğum yapmış veya yapacak anneler...

Post has attachment
RAMAZANDA TATLIYI NE ZAMAN VE NASIL YİYELİM?
İftar sofrasının bir köşesinde
tatlının yeri hep hazırdır. Gün içinde düşen şekeri dengeleyebilmek için
vücudunuz, beyniniz kısacası bütün hücreleriniz size “tatlı ye!” komutu verir.
Daha yemeği bitirir bitirmez tatlıya geçiyorsanız aman dikkat! Tatlının ye...

Post has attachment
ZAYIFLAMA DİYETİ YAPARKEN VİTAMİNSİZ KALINIR MI ?
Çoğu kişinin endişesi zayıflama diyeti yaparken bazı besin
gruplarını eksik veya yetersiz tüketmeye bağlı olarak vitamin-mineral eksikliği
yaşamaktır. Sağlıklı ve normal kalorili, içeriği profesyonelce ayarlanmış bir
diyet listesi uyguluyorsanız böyle bir e...

Post has attachment
GÖBEK NEDEN OLUR?
Bazılarımız kilo alırken sadece belli bölgelerimiz yağlanır.
Çoğu kişi karın bölgesinin, göbeğinin yağlanmasından şikayetçidir. Peki niçin
göbek bölgesi bazılarında daha fazla yağlanıyor? Son yıllarda görülme oranı hızla artan bir sağlık problemi
insülin di...

Post has attachment
BEBEKLERİ DOĞRU BESLENME
 EK
BESİNLERE GEÇİŞ   LİSTESİ İlk 4 ay    Anne sütü veya mama 5.ay Eğer anne sütü yetmez ise ev yoğurdu başlanır 6.ay Yumurta sarısı, yoğurt, meyve suları,pekmez,zeytinyağı başlanır 7.ay Sebze püresi,patates, havuç,kabak,brokoli,kereviz vb., meyve püresi,...

Post has attachment

Post has attachment
Wait while more posts are being loaded