Profile cover photo
Profile photo
Waldek Paker
39 followers
39 followers
About
Waldek's posts

Post has attachment
Zalety ćwiczeń w nowoczesnej siłowni
Jeżeli wahasz się czy rozpocząć treningi na siłowni i ciągle przesuwasz decyzję na potem, pozwól, że przedstawimy Ci kilka istotnych zalet, jakie wiążą się z taką formą aktywności fizycznej. Jest ich naprawdę sporo, a każda z nich sprawia, ze po pewnym czas...

Post has attachment
Profesjonaliści od treningu personalnego w Warszawie Profesjonaliści od treningu personalnego w Warszawie
Prowadzenie sportowego stylu życia stał się obecnie bardzo modne. Wiele osób korzysta już z usług trenera personalnego, który potrafi odpowiednio nakierować w planowaniu treningu i sposobu odżywiania. Indywidualne wsparcie bardziej motywuje i jak twierdzą k...

Post has attachment
Opaski kompresyjne - zalety stosowania.
Opaski kompresyjne są coraz popularniejsze wśród sportowców. Dlaczego? Co sprawia, że coraz chętniej sięgamy po nie podczas treningów.? Ból, zmęczenie, niewielkie, będące skutkiem mikrowstrząsów, urazy oraz zakwasy czasem poważnie utrudniające chodzenie nas...

Post has attachment
Kreatyna dla kulturystów
Młodzi zapaleni kulturyści z pewnością szybko oczekują ogromnych zmian w swoim ciele w postaci wymarzonej muskulatury. Niestety jest to niemożliwe do osiągnięcia w sposób naturalny ale istnieją preparaty, które są w stanie zredukować ten czas. Na przykład p...

Post has attachment
Jakie korzyści niesie za sobą trening siłowy bez sprzętu?
W dzisiejszych czasach wcale tak łatwo nie jest utrzymać szczupłą sylwetkę bez nadmiaru tkanki tłuszczowej. Na dodatek wypada też wzmocnić swoje mięśnie oraz ścięgna tak, aby dało się na długo pozostać w zdrowiu unikając kontuzji. Dlatego też sporo osób pra...

Post has attachment
Piłkarski egzamin
Obozy sportowe są bardzo popularne, zwłaszcza jeżeli chodzi o założenia polskiej piłkarskiej myśli szkoleniowej. Nic dziwnego, gdyż jest to doskonały czas, w którym można nawiązać relacje ze swoimi podopiecznymi, poznać ich od innej strony oraz przy okazji ...

Post has attachment
Kilka porad jak wyrzeźbić brzuch
Brzuch jest jedną z bardziej problematycznych części ciała. Niestety na brzuchu nabieramy tkanki tłuszczowej najszybciej. To tutaj bardzo szybko się tyje, bo ta część ciała niestety nie jest zbyt dobrze ćwiczona. To natomiast powoduje, że nie możemy wygląda...

Post has attachment
Siłownia Roberta
Do napisania tego artykułu zainspirował mnie krótki film, podczas którego Robert Burneika oprowadzał po swojej własnej siłowni – Burneika Sports Gym. Znalazło się tam kilkadziesiąt maszyn do ćwiczenia, które były robione na specjalne zamówienie. Siłownia je...

Post has attachment
Jak zapewnić sobie efektywne treningi?
Chyba każda osoba, która chce w szybkim czasie spalić tkankę tłuszczową, decyduje się przede wszystkim na aktywność fizyczną. Regularnie wykonywane układy ćwiczeń bezpośrednio wpływają na ich efektywność. Niestety, początkujący pasjonaci treningów fizycznyc...

Post has attachment
Wait while more posts are being loaded