Profile cover photo
Profile photo
Hafeez Hashim
34 followers
34 followers
About
Hafeez's posts

Post has attachment

Post has attachment

Post has attachment
Kelebihan Squat
  Kelebihan Squat   Mungkin ramai antara kita tidak meminati senaman squat ini kerana faktor stamina yang kurang serta bimbang kesakitan yang akan di alami pada keesokkan harinya. Jadi Squat banyak di ketepikan dalam jadual senaman mereka. Tahukah anda sena...

Post has attachment

Post has attachment
Pyramid Workout
Pyramid Workout pyramid workout merupakan senaman yang memberi kekuatan tambahan kepada otot anda yang mana dimulakan dengan beban yang ringan terlebih dahulu di akhiri dengan beban yang paling berat. Reps pula semakin menurun dari setiap set dan dicadangka...

Post has attachment

Post has attachment
TIPS UNTUK BESARKAN OTOT KAKI
TIPS UNTUK BESARKAN OTOT KAKI Kebanyakkn mereka yang bertubuh besar tidak semestinya mempunyai kaki yang besar tetapi mereka yang mempunyai kaki yang besar semestinya mempunyai tubuh yang besar. Ini fakta bro kerana dengan senaman kaki anda mampu meningkatk...

Post has attachment

Post has attachment
SUPERSET TRAINING
SUPERSET TRAINING Mesti anda pernah dengar tentang workout superset ini kan. Tetapi tidak tahu macam mana ianya berfungsi. Memang jarang orang melakukan workout jenis ini tapi sekali sekala anda perlu lakukan bagi melakukukan sesuatu yang baru pada otot and...

Post has attachment
Wait while more posts are being loaded