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Hirao Jun
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人生を楽しむ!
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ブログを更新しました! 前回に続き、禁煙セラピーについてですが、今回は中身を追及していきます! 禁煙成功率90%!禁煙セラピーの内容に迫る!!

”禁煙成功率90%” この文章を見たときに私は衝撃を受けました!なぜなら、私は何度も禁煙を決意しては失敗し続け、何度も自己嫌悪を経験し、地獄のような離脱症状の期間を経て、ようやく1ヶ月の禁煙を現在達成中だからです。 しかし実際に、禁煙セラピーは国内の利用者の禁煙成功率90%という驚異的な数字を残しています。(参考URL:http://www.allen-carr.jp/success.html)…

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ブログを更新しました! TLにやたらと流れてくる禁煙セラピーを読んでみました!さすがに売れるだけあるなというのが、正直な感想です! 読むだけでタバコをやめられる!?超ロングセラーの「禁煙セラピー」

”読むだけで絶対やめられる” この衝撃的なキャッチコピーで有名なのは、禁煙howto本では超ロングセラーである「禁煙セラピー(著:アレン・カー)」です。 1回でも禁煙に挑戦したことがある人であれば、「そんなわけあるか!」、「読むだけでやめられたら、こんなに苦悩し続けることはない!」と、思うことでしょう。禁煙というものはそれほど辛く、難しいものです。…

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ブログ更新しました! 禁煙3週間で多くの禁煙効果を感じることが出来ました。 禁煙3週間で体調の変化が盛りだくさん!予想していなかった効果も!!

いにピークといわれている禁煙3週間が経過しました! 「もう2ヶ月ぐらい経ってるのでは?」と思ってしまうほど、この禁煙生活は、厳しく、大変なものでした・・・。 禁煙を始めて3日前後まで強烈な渇望感に襲われ、1週間を過ぎたあたりで、不思議な喪失感を覚えるようになりました。このような症状によってタバコを吸ってしまい、禁煙に失敗している方も多いのではないかと思います。…

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ブログ更新しました! 禁煙2週間を振り返り、離脱症状の変化や体調の変化をまとめてみました。これから禁煙にチャレンジされる方、ちょうど禁煙2~3週間の方、ぜひご覧ください! 地獄のような離脱症状からの解放!禁煙2週間の効果

禁煙1週間まではニコチンの離脱症状によって強烈な渇望感に襲われ続け、タバコを吸えばどれだけ楽になるかと何度も思いました。今までは一番苦しいであろうこの1週間で何度も挫折し、禁煙失敗を繰り返していました。 そんな1週間を乗り切った禁煙生活2週目ですが、私に地獄のような苦しみを与えていた症状に大きな変化がありました。また、禁煙2週間目にして、喫煙時はなかった感覚があり、禁煙の効果を実感しました。 今回は私が実感した2週目の変化をお伝えしていきます。 1.禁煙2週間の離脱症状…

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ブログを更新しました! ついにピークである3日目をクリアし、禁煙1週間を達成しました! 離脱症状のピークは3日目説は本当か?禁煙1週間を振り返る

よく禁煙の離脱症状は3日目がピークという話を聞きませんか?3日目を過ぎればあの苦しい渇望感やイライラなどの離脱症状から逃れられるのでしょうか? 今回は禁煙開始から1週間たった私の場合はどうだったのかをお伝えします! 禁煙3日目以降の離脱症状 禁煙2日目までは、吸いたいという気持ち、イライラ、喉の渇き、集中力の低下、自己欲求の正当化というような症状がみられましたが、3日目がピークだからと何とか我慢し続けていました。 しかし、3日目以降にも下記のような新しい離脱症状を経験しました。…

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ブログを更新しました! 禁煙再開2日目を終えて、どんどんしんどくなる禁煙に立ち向かっています! 離脱症状の危険タッグとガチンコバトル!禁煙生活2日目

禁煙2日目。1日目と同様に吸いたいという気持ち、イライラ、喉の渇きという離脱症状が付きまといます。そこにイライラが新たな仲間(症状)連れてきました(T_T) これ以上、離脱症状の仲間を増やされると正直しんどいです・・・ 本日はその「2日目の新たな症状」について書いていきまーす。 禁煙2日目の離脱症状について…

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また禁煙1日目が来ました。何度もこの禁煙による渇望感を味わっていますが、本当にキツイ・・・。なんで吸ってしまったのかと後悔しています・・・。今度こそきっぱりタバコをやめます! 9月30日(水)から禁煙を再開しました。今後この記事を見返して、吸いたい気持ちを抑えられるように、1日目のキツかったことを書いておこうと思います。また、今回の禁煙生活ではできるだけ細かく禁煙日記をつけていくことで、意志を強く保てるようにしたいと思います!! 「吸いたい」という欲求に襲われる 朝起きたら「吸いたい」…

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また禁煙に失敗しました!!情報発信していこうとする立場なのにこの体たらく... あー、やだやだ!こうも続かないともう自分が嫌になりますね(T_T) ただ、そんなことも言ってられないので、”なんで失敗したのか?”を改めて振り返って、街灯に群がる虫のごとく何度もチャレンジしてやりますよぉーー!! 三日目の罠 罠とか言ってて、アレなんですが...はい!私の意志が弱いだけです!!…

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ブログを更新しました!孫子の教えに習い、相手(タバコ)について調べてみました!! タバコを知り己を知れば、禁煙殆うからず|タバコ概要編

禁煙という戦いを制するために、孫子の教えに習い、戦いの相手であるタバコについて調べてみました。相手をよく知ることで、禁煙成功の道が開ける!?

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ブログ更新しました! 禁煙パイポのレビューを書いてます!検討中の方は是非、読んでみてください(^O^) これで禁煙成功間違いなし!?禁煙パイポの効果とは

みなさんこんばんは!未だにタバコと仲良しの管理人junですw 以前書いた今回の禁煙は一味違う!確実に禁煙する方法を考えてみた!で、計画を立てた通り、禁煙グッズに頼ってニコチンを体内から除いていくプロジェクトを開始しました! 早速、禁煙パイポを購入してみたので、使用感をレビューしてきまーす! 禁煙パイポ買ってみた どこに買いに行こう?「確かコンビニであの黄色い箱見た気がす・・・あったぁー!」やっぱりコンビニに売ってましたw…
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