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Centro médico Español
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Se viene el verano y para ello debemos cuidar con anticipación nuestra piel. Al realizar una pequeña acción preventiva podemos bajar las probabilidades de un cáncer a la piel.

Para disfrutar a pleno del sol en el verano, es conveniente seguir algunas recomendaciones muy simples:

5 consejos clave para cuidar la piel

Evitar el sol directo entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde.
Mantener a los niños menores de un año “a la sombra”.
Preferir ropa clara, holgada y sombrero, para proteger la piel y los ojos del sol.
Siempre usar filtro solar en crema, con un factor de protección de 15 o más.
Observar la propia sombra: si es corta o no se ve, significa que es pleno mediodía. ¡resguardate del sol!
Los bebés menores de 6 meses no deben estar nunca al sol, ni siquiera con protector solar.

¡Y a disfrutar del verano!
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¿Qué debo hacer Antes, Durante y Después de Sismo?

Gran cantidad de personas llegan a ser dominadas por el pánico ante un terremoto, sin conseguir hacer nada. Si ellas no logran calmarse pueden perder la vida. Por esto es importante  la prevención de terremotos, la planificación de acciones y tareas, para evitar la crisis en el momento crucial y decisorio.

Como bien sabemos, los terremotos son fenómenos naturales impredecibles, por lo que conocer, con claridad, qué hacer antes, durante y después es importante para la seguridad propia y de la familia.

ANTES

Todo padre o jefe de familia tiene la responsabilidad de organizar la auto-protección del grupo familiar.
Todos los miembros de la familia deben aprender a practicar primeros auxilios.
Disponga en todo momento de una linterna, una radio con pilas, silbatos (pitos), comida enlatada y un botiquín de primeros auxilios.
Conozca la ubicación y funcionamiento de las llaves generales de luz, agua y gas.
Mantenga la vacunación de toda la familia. Preste atención a la vacuna anti-tetánica.
Retire los objetos pesados ubicados en partes altas de estanterías, roperos o armarios.
Mantenga en lugar seguro toda sustancia que pueda ser peligrosa.
Ubique lugares seguros dentro y fuera de la vivienda.

DURANTE

Mantener la calma y trate de transmitirla a los demás.
No encienda fósforos ni velas, ya que podría haber pérdidas de gas.
Utilice linternas a pilas.
Acudir a las zonas de seguridad ya establecidas.
Manténgase alejado de vidrios y cornisas.
No salir corriendo en zona de paso vehicular.
Si está manejando detenga su vehículo.
Si está en un edificio no utilice el ascensor, siempre la escalera.
Estar atentos a menores de edad, minusválidos y personas de la tercera edad.

DESPUÉS

Verifique si usted o la gente a su alrededor está herida.
Controle si se han producido incendios o situaciones que puedan provocarlos.
Recuerde que cuando ocurre un sismo de magnitud siempre hay réplicas.
Apague el sistema eléctrico y de gas.
Antes de reingresar a su domicilio u oficina evalué los daños en su estructura.
Colabore con las autoridades.
Tenga siempre los números de emergencias a la mano.
Siempre ser solidarios con las víctimas.
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RECOMENDACIONES PARA COMBATIR LAS MOLESTAS ALERGIAS DE PRIMAVERA
Una alergia es una reacción exagerada del organismo ante una sustancia externa llamada alérgeno. Ante esta respuesta del cuerpo, se pueden desencadenar enfermedades como el asma, la inflamación de las membranas mucosas de la nariz, rinitis alérgica, y pueden aparecer ronchas rojizas en la superficie de la piel, urticaria, entre otras. 
Los síntomas más comunes son: congestión nasal, picor de nariz y ojos, acompañado de enrojecimiento de la piel, lagrimeo y molestias con la luz, estornudos, tos y cansancio después de hacer un ejercicio moderado.
Recomendaciones para que estés atento:
-Ventile su casa en la mañana y mantenga cerradas las ventanas en las tardes.
-Evitar salir a caminar en la mañana, ya que es el momento en que hay más liberación de pólenes.
-No tenderse sobre el pasto ni estar presente cuando se corta, en caso de tener alergia a éste.
-Usar lentes de sol al salir para evitar así la exposición de los ojos.
-Luego de secar la ropa en el exterior, sacudirla bien antes de volver a entrarla.
-Evitar objetos que acumulen polvo en el dormitorio.
Cuando en casa hay bebés y niños que presentan síntomas de alergia, es muy importante consultarlo con el pediatra para que determine los pasos a seguir. En ocasiones los síntomas de alergia no se quedan sólo en alergias primaverales, y se extienden durante todo el año. Para mayor seguridad y cuidado de la salud de los niños, el médico debe revisar cada caso y evaluar la toma de exámenes y el uso de algún antihistamínico. Comparte está información con tus amigos fb.
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Sí quieres saber cuántas calorías tiene cada alimento que consumirás para este 18 de septiembre. Te invitamos a revisar www.facebook.com/centromedicoespanol 
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Te recomendamos que antes de efectuar cualquier tipo de actividad física, visites a tu médico para realizar un chequeo de rutina.
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El Centro Médico Español cuenta con área Dental, en la que tenemos las especialidades de:
Cirugía menor, Periodoncia, Odontopediatria, Endodoncia, Ortodoncia, Prótesis fijas, Implantes, Operatoria y Radiografías.
Consulta por convenios empresa y descuentos. convenios@centromedicoespanol.cl 
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