Profile cover photo
Profile photo
Med-Pol Medical Centre
1 follower
1 follower
About
Posts

Post has attachment
🍨 Wiele osób po zakończeniu Tłustego Czwartku rozpoczyna cukrowy detoks, który trwa aż do Wielkanocy. Pamiętajcie, że początkowa rezygnacja z cukru może wiązać się z:
➡️ bólami głowy,
➡️ sennością,
➡️ wzmożonym apetytem,
➡️ rozkojarzeniem,
➡️ drażliwością.

Tego typu objawy powinny jednak ustąpić po kilku dniach. Jeśli spożywasz dużo słodkości, to warto rozpocząć detoks na wiosnę. Pamiętaj, ze cukier wpływa niekorzystnie na cały organizm! 🍰
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Jutro Tłusty Czwartek! 🍩 Jeśli jesteś na diecie i zastanawiasz się, czy możesz pozwolić sobie na pączka, to mamy dobre wieści. Jeden dzień z naprogramową słodkością w jadłospisie nie sprawi, że przytyjesz 🙃. Jeśli na co dzień odżywiasz się zdrowo i dbasz o to, by dostarczać organizmowi witaminy i minerały, to pączek Ci nie zaszkodzi. Smacznego! 😊
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Ręka do góry, kto lubi winogrona? 🍇Warto je spożywać - sprawdźcie, dlaczego! 😍

źródło: https://bit.ly/2U7Mmvu
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Na przełomie lutego i marca zaczynasz odczuwać zmęczenie? To może być przesilenie wiosenne! Jego objawy to między innymi:
❌ bóle głowy,
❌ większe pragnienie,
❌ słaba koncentracja,
❌ częsta irytacja.

Jak z tym walczyć? Zadbaj o zrównoważoną dietę 🍏, aktywność fizyczną 🏃 i odpowiednią długość snu 💤.
Photo
Add a comment...

Post has attachment
🍭 Czy stosowanie słodzików może utrudniać odchudzanie? Niestety tak! Wszystko dlatego, że słodziki mogą wpływać na wystąpienie zespołu metabolicznego. Zwiększa on ryzyko zachorowania na miażdżycę oraz cukrzycę typu 2. Jeśli chcecie schudnąć, starajcie się raczej ograniczać cukier niż znajdować dla niego sztuczne zamienniki 🍬.
Photo
Add a comment...

Post has attachment
🌽 Jeśli gotujecie warzywa, pamiętajcie, by pilnować temperatury i czasu. W przeciwnym wypadku możesz doprowadzić do utraty witamin i minerałów! ❌

źródło: https://tiny.pl/tmsjx
Photo
Add a comment...

Post has attachment
🤓 Wiecie, że zdrowie naszych mózgów jest ściśle powiązane z aktywnością fizyczną? 🏃 I mowa tu nawet nie o treningach na siłowni, ale o zwykłym ruchu, jaki towarzyszy nam podczas spacerów czy codziennych zakupów 😊. Praca mięśni nóg pozytywnie wpływa na produkcję komórek mózgowych - warto o tym pamiętać i ruszać się jak najczęściej! 👌
Photo
Add a comment...

Post has attachment
😍 W Dzień Zakochanych przypominamy, że miłość jest zdrowa! Na poszczególnych etapach związku w naszych ciałach wytwarzają się różne hormony: fenyloetyloamina, oksytocyna, endorfiny i dopamina 💑. Dzięki temu mamy lepszy nastrój, czujemy się bezpieczniej i często jesteśmy szczęśliwsi ❤️.
Photo
Add a comment...

Post has attachment
😍 W Dzień Zakochanych przypominamy, że miłość jest zdrowa! Na poszczególnych etapach związku w naszych ciałach wytwarzają się różne hormony: fenyloetyloamina, oksytocyna, endorfiny i dopamina 💑. Dzięki temu mamy lepszy nastrój, czujemy się bezpieczniej i często jesteśmy szczęśliwsi ❤️.
Photo
Add a comment...

Post has attachment
🌶 Macie problem z planowaniem posiłków? Sprawdźcie, na co warto zwrócić uwagę, by zachować równowagę na talerzu! 🍛

źródło: https://bit.ly/2GkMeFH
Photo
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded