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Adry Scarponi
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Un paso más, para seguir ayudando a cambiar las estadísticas.
Agradezco de corazón, a tod@s los que colaboraron con mucha dedicación y afecto, para que mi primer libro se haga realidad.
Ya estamos en Amazon con "Entrenando a los que no entrenan".
Grazie tante! Thanks a lot! ¡Muchas gracias!

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¡EXPERIENCIA RELAX!
A partir de hoy podes encontrar nuestra experiencia en BIGBOX RELAX.
¡Los esperamos!
www.vueltaalacalma.com

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Capacitar, multiplicar y ayudar.
Buon lunedì a tutti!
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¿ME AYUDAN A CAMBIAR LAS ESTADÍSTICAS?
Cuando empecé con Vuelta a la calma, tenía un sueño: ayudar a las personas que me rodeaban, a salir del sedentarismo.
El sedentarismo es muy alto, no sólo en Argentina, sino a nivel mundial.
Quizás suene ambicioso, pero si ya cumplí un sueño...¿Por qué no soñar alto, no?
Hoy es más fácil llegar a distintas partes del mundo gracias a la tecnología, y en ese camino estamos.
Pero, lo mejor es empezar por casa, por nuestro círculo más íntimo, y de ahí empezar a contagiar.
Y si necesitan ayuda, saben dónde encontrarme...
www.vueltaalacalma.com
Buon venerdì a tutti!

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¿QUÉ ES UNA CONSULTORÍA?
Por lo general, quienes nos dedicamos a la actividad física, estudiamos mucho sobre temas relacionados con el desarrollo de las capacidades físicas, motricidad, técnicas, análisis del movimiento, etc.
Pero, nos cuesta desarrollar aspectos profesionales como la organización, planificación e implementación, que ayudarían a dar coherencia a todo nuestro trabajo.Es decir, nos falta MÉTODO.
¿Y por qué es importante el método? Porque esos conocimientos que fuimos incorporando, sólo tendrán un resultado óptimo si lo hacemos de modo ordenado y sistemático.
Y todo esto lo podemos aprender.
Si querés que te ayudemos envianos tu consulta.
www.vueltaalacalma.com
Buon fine settimana a tutti!
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¿POR QUÉ RESULTA DIFÍCIL MANTENER EL PESO DESPUÉS DE UN DESCENSO RÁPIDO?
Nuevas investigaciones realizadas en Estados Unidos, analizaron algunas de las posibles causas de por qué, quienes participan en los programas de TV de descenso rápido, no logran mantener el peso.
Cómo es nuestra biología, nuestro metabolismo, nuestro cerebro son determinantes a la hora de mantener un peso saludable.
Es por eso que reafirmo que , siempre, lo más importante es "GENERAR HÁBITOS", y eso se logra...despacio.
www.vueltaalacalma.com

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CAMBIANDO PARADIGMAS
Interesante artículo que habla de la preocupación argentina por la estética. Sin embargo, desde nuestro lugar, tenemos otro paradigma. Por empezar hablamos de BIENESTAR, y cómo nos vemos (estéticamente) tiene que ver con cómo nos sentimos.
Chicas y mujeres...¡Por otro lado, las medidas 60-90-60 no existen!
Las mediciones antropométricas, además de arrojar estos datos (que voy a chequear si son ciertos) son mucho más útiles. Por ejemplo, cuando queremos bajar de peso, nos ayudan a conocer nuestra masa adiposa y muscular. Con lo cuál nuestra nutricionista, con un plan de alimentación acorde a nuestras necesidades, se ocupará que al bajar de peso perdamos GRASA (masa adiposa) y no músculos.
¡Buen martes!
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Here we are! Something new is coming...
Wellcome to 4Steps2Life!
You can be one of our backers!

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¡Proximamente en Vuelta a la calma!
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How could the cities help for a better life?
Walkable neighborhoods...a good idea!
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