Profile cover photo
Profile photo
Paulina OBD
2 followers
2 followers
About
Paulina's posts

Post has attachment
Sernik gotowany - zjedzony bezgrzechu
Jestem słodyczomaniaczką i serikomaniaczką :) Potrzeba matką wynalazków, więc po przekopaniu internetów, przeczytaniu kilkunastu przepisów powstało takie pyszne cudeńko (ach ta skromość ;)): Pyszny sernik gotowany z rodzynkami Jego plusy poza smakiem to: sz...

Post has attachment
Spóźnione podsumowanie # 4
Jedno zdanie - najgorszy tydzień diety ever.

Post has attachment
Podsumowanie tygodnia # 3
Z jednodniowym poślizgiem, bo wczoraj nie mogłam znaleźć centymetra. Ale jest i w końcu jestem zadowolona :) Ale do rzeczy Plany zeszłotygodniowe : Trzymanie miski - bardziej dokładne wyliczenia - ciężko liczyć jak się nie ma wagi... no muszę w końcu zacząć...

Post has attachment
Quinotto
Quinoa. czyli komosa ryżowa to moje całkiem niedawne odkrycie. Najczęściej wykorzystywana jest tak jak kasza, choć kaszą nie jest - to tzw. pseudozboże. Ugotowana wygląda jak robaczki, ale jest bardzo smaczna i zdrowa - zawiera dużo wapnia, żelaza. Nie zawi...

Post has attachment
Makaron z kurczakiem w brokułowym sosie
Jedno z moich ulubionych dań. Pyszne, zdrowe, dietetyczne i dodatkowo szybkie to przyrządzenia. Składniki: pierś z kurczaka brokuł mrożony lub świeży makaron kawałek sera żółtego (plasterek - najlepiej starty) jogurt naturalny - ok. 3-4 łyżki majonez (łyżec...

Post has attachment
Plany tygodniowe
Plany a ten tydzień: 1. Trzymanie miski - bardziej dokładne wyliczenia 2. woda, woda 3. 4 treningi 4. Eliminacja cukru Z innych: 1. aktywne szukanie pracy 2. mniej czasu przed komputerem (po godz. 21 już nie siadam przed ekranem)

Post has attachment
Podsumowanie tygodnia # 2
Moje plany z zeszłego tygodnia klik : 1. Zero cukru - no nie do końca się udało - miałam jeden dzień totalnego jamochłoństwa słodyczowego 2. Czysta miska - jest coraz lepiej :) 3. 3 x siłownia - zaliczone :) 4. 2 x callanetics - niezaliczone, raz odpaliłam ...

Post has attachment
Zielone smoothie - szpinakowe z kiwi i jabłkiem
Ostatnimi czasy rozmiłowałam się w zielonych koktajlach - zielonych warzywach zmiksowanych z owocami. Połączenie dość dziwaczne, ale wbrew pozorom smak zieleniny nie jest dominujący i bardzo wyczuwalny.  Jeśli pierwszy raz jest przed Tobą, możesz zwiększyć ...

Post has attachment
Paulina OBD commented on a post on Blogger.
Wygląda prze prze pysznie :)

Post has attachment
Witaj majowa jutrzenko...
Dopiero co witaliśmy nowy rok, a tu już maj... Dzień za dniem leci.  Chciałabym, aby maj był dla mnie dobrym miesiącem, dlatego muszę się postarać bardzo, bardzo. Dlatego też wszem i wobec ogłaszam: MAJ MIESIĄCEM TOTALNEGO ZAPYERDOLU ;) tzn. ciężkiej pracy....
Wait while more posts are being loaded