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Fastenhof
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ärztlich anerkannte Fastenleiterin
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Begleitend zum Fastenwandern geben wir Ihnen die Gelegenheit, täglich 90 Minuten verschiedene Yoga, Qigong oder Tai Chi Übungen zu erleben. Ebenso wie das Wandern unterstützen diese Bewegungen in idealer Weise den Fastenprozess. Durch einfache Körper-, Atem- und Meditationsübungen werden die feineren Funktionen des Körpers reguliert. Herz, Nervensystem, Gefäße und Drüsen werden stimuliert, die inneren Organe und die Durchblutung angeregt. Innere autonome Muskelfunktionen, wie die Darmperistaltik, werden entspannt und können wieder ausgewogen funktionieren. Die Kraft und Energie der Natur und die positive Atmosphäre des Ortes machen den Fastenhof zu einem idealen Ort des Fasten-Erlebens.

Wir möchten Sie einladen, hier einmal die Anfangsentspannung mitzumachen, die wir vor jedem Yoga-Übungsprogramm empfehlen.
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WOW, das war eine tolle Woche mit den Teilnehmern meines Behmfasten-Wanderkurses! Bei diesem Kurs war auch der männliche Anteil stark vertreten. Es freut mich sehr, dass das Fasten inzwischen auch bei jüngeren Menschen immer mehr Interesse gewinnt - der Verzicht auf Nahrung und auf digitale Hilfsmittel, tut einfach allen gut - zumindest für eine gewisse Zeit, so wie während der Fastenwochen auf meinem Hof...Die Fotos der Woche könnt ihr auf www.instagram.com/fastenhof sehen

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WOW, das war eine tolle Woche mit den Teilnehmern meines Behmfasten-Wanderkurses! Bei diesem Kurs war auch der männliche Anteil stark vertreten. Es freut mich sehr, dass das Fastenwandern inzwischen auch bei jüngeren Menschen immer mehr Interesse gewinnt - der Verzicht auf Nahrung und auf digitale Hilfsmittel, tut einfach allen gut - zumindest für eine gewisse Zeit, so wie während der Fastenwochen auf meinem Hof...Die Fotos der Woche könnt ihr auf www.instagram.com/fastenhof sehen

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Das Besondere am Behmfasten ist die Kombination der uralten Tradition des Fastens in Verbindung mit modernen Erkenntnissen. Ich lade Sie ein, diese extrem wirksame Methode, die Ihre Lebensqualität und Ihr Energieniveau innerhalb von 7 Tagen nachhaltig vervielfachen wird, am eigenen Leibe zu erleben. Machen Sie sich Ihren persönlichen gesunden Lebensstil einfach zur Gewohnheit.

ALLE TERMINE: https://www.fastenhof.de/programm/fastenkurs-termine/

Beim Fastenwandern mit Susanne Behm erfahren Sie, wie Sie Ihre eigene Gesundheit optimieren, neue Gewohnheiten im Alltag umsetzen und dadurch eine dauerhafte Verjüngung von innen erreichen können. Während unserer Fastenwanderungen genießen Sie die Schönheit unserer Wald- und Seenlandschaft mit allen Sinnen. Wir sind etwa 4 Stunden unterwegs bei einer Streckenlänge von ca. 12-15 km und laufen überwiegend auf weichen Waldwegen und schmalen Pfaden, hin und wieder auch einmal über eine Wiese. Unterwegs sammeln wir (je nach Jahreszeit) viele essbare Blätter und Kräuter am Wegesrand, mit denen wir unsere leckeren grünen Smoothies verfeinern. Atem- und Bewegungsübungen sowie Kneippen in unseren Klarwasserseen helfen dabei zu entschleunigen. Während der einwöchigen „Medien-Diät“ lassen Sie Ihren Alltag los und machen einmal Pause von der üblichen Reizüberflutung. Je nach Jahreszeit unternehmen wir in der Wochenmitte auch unsere beliebte 7-Seen-Bootstour. Wer die Tour nicht mitmachen möchte, hat den Tag zur freien Verfügung.
Kursinhalte

Begleitung des Fastenerlebnisses durch die ärztlich anerkannte Fastenleiterin Susanne Behm
Zeitsparende Unterlagen zur einfachen Vorbereitung auf das Fastenerlebnis
Vorstellungsrunde mit Einführung in die Fastenwoche
Tägliche Kurzvorträge inklusive alltagstauglicher Tools, die Ihnen helfen, sich Ihre persönliche gesunde Lebensführung zur Gewohnheit zu machen
Fastenwandern mit Shinrin-Yoku in herrlicher Seenlandschaft
Möglichkeit zum Kneippen und Heilbaden in Klarwasserseen während der Fastenwanderungen
Wildkräuter-Fastenwanderung mit 7-Seen Bootstour (jahreszeitenabhängig)
Täglich frisch gemixte Powerfood-Wildkräuter-Smoothies zur Steigerung Ihrer Vital-Energie
Belebtes und strukturiertes Trinkwasser, Tees und Fastenverpflegung in Bioqualität
Fastenunterstützende homöopathische Mittel, Heilerde und Schüsslersalze inklusive
Zeit für Sauna, Massagen und physiotherapeutische Behandlungen

Zusätzlich buchbar

5 x 90 Minuten Yoga mit Meditation unterstützt in idealer Weise Ihren Fastenprozess
60 min Lymphdrainage zur Unterstützung Ihrer Entgiftung
CQM-Coaching zur Auflösung von mentalen Blockaden
Gesundheitsscan mit Auswertungsgespräch oder Ernährungsberatung
Sauna, Massagen und physiotherapeutische Behandlungen für Ihr körperliches Wohlbefinden
Behandlungen durch unsere Heilpraktikerin helfen bei gesundheitlichen Herausforderungen
Colon-Hydro-Therapie zur Unterstützung Ihrer Entschlackung
„Rundum sorglos Paket“ Fastenutensilien (Wärmflasche, Energiebürste, Klyso-Pumpe)
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Trotz meiner Hotelbaustelle und laufender Fastenwanderkurse, habe ich heute endlich meinen neuen Blogbeitrag fertig gestellt! Ich beschreibe hierin "3 unterschätzte Dickmacher, die gar nichts mit Ihrer Ernährung zu tun haben"! Es wird viele sehr wundern, wie sehr diese Stoffe eine unterschätze Rolle, durch die Auslösung von Falschsignalen im Gehirn und eine bislang unterschätzte Rolle beim Einfluss auf unser Körpergewicht spielen.
#fasten #detox #abnehmen #fastenwandern #behmfasten #fastenhof #basenfasten
Hier geht es zum Beitrag: https://lnkd.in/dgqxyfD
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Heute möchte ich Ihnen 3 unterschätze Dickmacher zeigen, die gar nicht direkt etwas mit Ihrer Ernährung zu tun haben!
Sie wollen fasten? Wir laden Sie ein in die Mecklenburgische Seenplatte, auf unseren historischen Kossätenhof, wo wir mit unserem ganzen Herzblut eine eigene kleine Welt geschaffen haben. Die Kraft und Energie der Natur und die positive Atmosphäre machen den Fastenhof zu einem idealen Ort für Ihr Fasten-Erlebnis. Hier spüren Sie Menschlichkeit und Wärme. Sie fühlen sich geborgen und können ganz Sie selber sein.
Alle Infos unter www.fastenhof.de
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Heute möchte ich Ihnen 3 unterschätze Dickmacher zeigen, die gar nicht direkt etwas mit Ihrer Ernährung zu tun haben...
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Interessantes Interview zum Thema "Fasten im Kampf gegen Krebs" und warum das Kurzzeitfasten während der Chemotherapie so effektiv ist!

https://www.n-tv.de/leben/Fasten-im-Kampf-gegen-den-Krebs-article20563858.html
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Die Frage, welche Diäten wirkungsvoll sind, lässt sich nicht allgemein gültig beantworten. Jeder Mensch ist verschieden und reagiert auch anders als andere. Als Grundregel lässt sich allerdings sagen, dass das Gewicht immer dann abnimmt, wenn der Körper weniger Kalorien erhält, als er verbraucht. Energie bezieht der Körper aus Fetten, Kohlenhydraten und Zucker. Eine wirksame und zugleich gesunde Diät setzt also voraus, dass vor allem der Fett- und Zuckerkonsum stark eingeschränkt wird. Gleichzeitig muss die Aktivität durch Sport oder wenigstens mehr Bewegung erhöht werden, denn dadurch werden auch mehr Kalorien verbraucht. Hier geht es weiter:

https://www.fastenhof.de/blog/dauerhaft-abnehmen-durch-ernaehrungsumstellung/


Behmfasten! Was ist das?

Dieser Fastenwander-Kurs ist besonders für Führungskräfte und beruflich stark eingespannte Leistungsträger konzipiert, die in kürzester Zeit einen kompletten Reset für Körper und Geist erreichen wollen. Hier geht es um weit mehr als reine Burnout-Prävention. Wenn Sie nicht mehr Herr Ihrer kostbaren Lebenszeit sind, sich oft müde und erschöpft fühlen, sich nicht mehr fokussieren können, immer anfälliger für Infekte und Krankheiten werden und nicht mehr attraktiv und gesund aussehen, dann wird es Zeit etwas dagegen zu unternehmen. Fastenwandern ist eine äußerst wirkungsvolle und gesunde Lösung.


Das Besondere am Behmfasten ist die Kombination der uralten Tradition des Fastens in Verbindung mit modernen Erkenntnissen. Ich lade Sie ein, diese extrem wirksame Methode, die Ihre Lebensqualität und Ihr Energieniveau innerhalb von 7 Tagen nachhaltig vervielfachen wird, am eigenen Leibe zu erleben. Machen Sie sich Ihren persönlichen gesunden Lebensstil einfach zur Gewohnheit.

Beim Fastenwandern mit Susanne Behm erfahren Sie, wie Sie Ihre eigene Gesundheit optimieren, neue Gewohnheiten im Alltag umsetzen und dadurch eine dauerhafte Verjüngung von innen erreichen können.
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